Ievietojot mārciņas ar Prozac

Kāpēc SSAI rada svara pieaugumu un ko jūs varat darīt par to

Tāpat kā jebkuras zāles, selektīvo serotonīna atpakaļsaistes inhibitoru (SSAI) klases antidepresantiem ir iespējamas blakusparādības. Dažiem cilvēkiem, kuri lieto SSAI, piemēram, Prozac (fluoksetīns) vai Zoloft (sertralīns), viens no tiem ir svara pieaugums. Pētījumi liecina, ka svara lielums, kas parasti iegūts SSRI, ir neliels. Pat ja vien dažas papildu mārciņas var likties kā neliela upurēšana, lai veiktu apmaiņā pret psihiski skaidru un emocionāli stabilu sajūtu, ne visi, kam ir jāpārvieto augšā iecirtums uz viņa jostas, ir kārtībā ar to.

Kāpēc SSAI rada svara pieaugumu

Eksperti nav pārliecināti, kāpēc SSAI ir iespēja likt mārciņus tiem cilvēkiem, kas tos ņem, taču ir dažas teorijas. Iespējams, ka narkotikas izraisa metabolisma pārmaiņas, kas izraisa organisma mazāku lietošanu līdz mazāk kalorijām vai ietekmē apetīti, kas noved pie cilvēka pārēšanās.

Vēl viena hipotēze ir tāda, ka svars, kas iegūts, izmantojot SSAI, var būt daļēji saistīts ar faktu, ka daži cilvēki nejūtas kā ēst, kad viņi ir nomākti, un tādējādi viņi zaudē svaru. Kad zāles sāk justies labāk, viņu apetīte atgriežas, viņi ēd vairāk un atkal atgriežas pie viņu parastā svara. Šajā gadījumā, jā, viņi esam pievienojuši vairākas mārciņas mērogā, bet tikai pietiekami, lai tos atkal atgrieztos normālā stāvoklī, nevis neveselīgu, ar lieko svaru.

Darījumi ar papildu SSRI mārciņas

Pieņemsim, ka esat viens no neveiksmīgajiem cilvēkiem, kuri, ņemot antidepresantu, ir ieguvuši svaru.

Ja tas patiešām traucē jums, jums var rasties kārdinājums pietīt tabletes uz leju. Tomēr, pirms to izdarīt, konsultējieties ar savu ārstu. Visticamāk, jūs varat atgriezties pie jūsu laimīgā svara, nezaudējot savu vispārējo laimi. Bez tam ir bīstami tikai pārtraukt lietot antidepresantu: ar daudziem no viņiem aukstā turcija var novest pie vairākiem nepatīkamiem izņemšanas blakusparādības, ko kopā pazīst kā pārtraucināšanas sindromu .

Šeit ir citi, mazāk krasi pasākumi, kurus jūs varat veikt, lai zaudēt svaru, bet uz antidepresantu.

• Ēd mazāk. Protams, nekā darīts, protams, taču mazāks ēdiens ir mēģināts un taisnība, kā zaudēt svaru, vismaz tiem cilvēkiem, kuri nespēj cīnīties ar medicīnisko stāvokli, kas izpaužas tā veidā. Vaicājiet savam ārstam norādīt jūs uz dietologu, kurš var palīdzēt jums noskaidrot, kāds ir jūsu mērķa svars un kādas izmaiņas jums vajadzētu izdarīt, lai jūsu ēšanas stilā nokļūtu tur. Tas var būt kaut kas tik vienkārši, kā atteikšanās no ikdienas soda vai ēdiena gatavošana mājās biežāk darīs šo triku.
• Pārvietot vairāk. Darbības pievienošana ikdienas rutīnam, īpaši samazinot kaloriju daudzumu, palīdzēs ātrāk virzīties uz priekšu. Pievienojieties sporta zālē, iegūstiet suņu (ļaudis, kuriem ir tendence vairāk staigāt un sliktāk nekā citi, kā arī tiek pierādīts, ka tas palīdz ar depresiju), uzņemties sportu, kāpt džungļu sporta zālē ar saviem bērniem. Ja jūs esat jauns, lai veiktu fizisko aktivitāti, tomēr konsultējieties ar savu ārstu, pirms jūs mežģīņā uz tiem čības, lai pārliecinātos, ka jūs to nepārtraucat.
• Pārslēdziet medus. Lai gan lielākā daļa antidepresantu potenciāli var izraisīt svara pieaugumu, tas ir vairāk ar dažiem riskiem nekā citi. (Saskaņā ar Mayo klīniku, piemēram, Paxil (paroksetīns) ir viens no tiem.) Iespējams, ka ārsts varēs parakstīt jaunu SSAI, kas neļauj jums uzlādēt mārciņas, vai arī viņš var izmēģināt ne -SSRI, piemēram, Wellbutrin (bupropions), antidepresants, kas ir norepinefrīna-dopamīna atpakaļsaistes inhibitors (NDRI). Tas darbojas citādi smadzenēs nekā SSAI. Daži cilvēki pat zaudē nelielu ķermeņa masu, lietojot Wellbutrin.

_Avoti:

_{Blumenthal, Sarah R. et. al. "Elektroniskais veselības pārskats Pētījums par ilgtermiņa svara pieaugumu pēc antidepresantu lietošanas." American Medical Association žurnāls. 2014. gada 4. jūnijs.}

_{Matchock, RL. "Dzīvnieku īpašumtiesības un fiziskā veselība". Curr spriedums Psychiatry. Septembris 2015; 28 (5): 386-92.}

_{Mayo klīnika. "Antidepresanti un svara pieaugums: kas to izraisa?" 2015. gada 3. novembris.}

_{Nihalani, Nikhil. "Svara pieaugums, aptaukošanās un psihotropo līdzekļu izrakstīšana". Narkotiku apkarošanas žurnāls, 2011.}

_{Weil, Andrew. "Kāpēc antidepresanti pastiprina ķermeņa masu?" 2011. gada 11. februāris.}