Vai šīs aminoskābes patiešām ir izdevīgas?
Aminoskābe ir organisks savienojums, kas satur aminogrupu (-NH2) un karboksilgrupu (-COOH). Tās ir visu dzīves sastāvdaļas, jo tās ir visu olbaltumvielu ķīmiskā bāze.
Olbaltumviela ir viena no mūsu ķermeņa lielākajām sastāvdaļām. Mūsu ķermeņi izmanto aminoskābes, lai veidotu olbaltumvielas, kas veido visu, sākot no muskuļiem un kauliem, ādu un matiem, līdz iekšējiem orgāniem un šķidrumiem.
Turklāt aminoskābes aktīvi darbojas mūsu nervu sistēmā, kur tās darbojas kā smadzeņu neirotransmiteri .
Aminoskābes var iedalīt divās pamatgrupās: būtiskas un nebūtiskas. Neaizstājamās aminoskābes ir tās, kuras ķermenis nespēj sintezēt. Jūsu ķermenis to saņem tikai ar uzturu. Nepietiekamas aminoskābes ir tikpat svarīgas, bet jūsu aknas var tās ražot.
Aminoskābes, kas var būt svarīgi bipolāriem traucējumiem
Īpašās aminoskābes, kas saistītas ar bipolāriem traucējumiem, ir tirozīns, triptofāns un taurīns. Dopamīns , smadzeņu neirotransmitētājs, sastāv no aminoskābju tirozīna. Serotonīns , vēl viens ar garastāvokli saistīts neirotransmitētājs smadzenēs, sastāv no aminoskābes triptofāna. Viena vai abas šīs aminoskābes trūkums ir saistīts ar zemu noskaņojumu un agresiju.
Bipolāri traucējumi ir arī īpaši saistīti ar taurīna deficītu.
Taurīns ir aminoskābe, kas veidojas aknās un rada nomierinošu efektu smadzenēs. Taurīna deficīts var izraisīt vairāk mānijas epizožu cilvēkiem ar bipolāru traucējumu.
Viens papildinājums, ko sauc par N-acetilcisteīnu vai NAC, sastāv no aminoskābes cisteīna, kas aknās pārvērš taurīnā.
Diemžēl zinātniskie pētījumi, kas izskata šo papildinājumu, neliecina par labu cilvēkiem ar bipolāriem traucējumiem.
Papildvielu efektivitāte un bipolāri traucējumi
Šoreiz šķiet maz ticams. Saskaņā ar 2014. gada pārskata pētījumu par depresiju un trauksmi, kurā tika pārbaudīts vairāki dažādi uztura bagātinātāji bipolāru traucējumu gadījumā, tostarp NAC, netika izmantoti uztura bagātinātāji, lai novērstu vai ārstētu bipolāri traucējumus. Ņemot to vērā, ir svarīgi atzīmēt, ka šajā pārskatīšanas pētījumā nebija īpaši pētīts triptofāns vai tirozīns.
Neskatoties uz to, ir ārkārtīgi svarīgi vispirms runāt ar ārstu, pirms lietojat kādas piedevas. Pārāk daudz aminoskābju piedevas var būt kaitīgi. Arī piemaksas nedrīkst lietot, lai aizstātu recepšu medikamentus jūsu bipolāriem traucējumiem.
Avoti:
> Lakhan SE & Vieira KF. Uztura terapijas psihiskiem traucējumiem. Nutr J. 2008; 7: 2.
Rakofsky JJ un Dunlop BW. Uztura bagātinātāju apskats bipolārās depresijas ārstēšanai. Depresējiet trauksmi . 2014. gada 31. marts (5): 379-90.
Sathyanarayana Rao TS, Asha R, Ramesh BN, & Jagannatha Rao KS. Izpratne par uzturu, depresiju un garīgajām slimībām. Indijas J Psihiatrija . 2008 Apr-Jun; 50 (2): 77-82.