"Kas ir mīlestība?" ir visbiežāk gludinātais jautājums jebkad. Mīlestība ir būtiska mūsu labklājībai un bieži vien padara dzīvi vērtu. Lielākajai daļai no mums būtu atšķirīga definīcija, ja lūgs definēt mīlestību. Tikai daži pētnieki ir izteikuši dzīvotspējīgu teoriju par mīlestības jēdzienu. Astoņdesmito gadu beigās trīsstūrveida mīlestības teoriju izstrādāja psihologs Dr Roberts Sternbergs un ir saglabājies popularitāte.
Viņa teorija liecina, ka cilvēki jebkurā brīdī var būt dažādas pakāpes intimitāti, aizraušanās un apņemšanās.
Pirmā sastāvdaļa mīlestībā, intimitā ir saistīta ar tuvuma sajūtām, saistību un saiknību. Otra sastāvdaļa, kaislība , ietver sajūtas un vēlmes, kas izraisa fizisku pievilcību, romantika un seksuālo pilnveidi. Visbeidzot, trešais komponents, apņemšanās , ietver sevī tādas jūtas, kas liek personai palikt pie kāda un virzīties uz kopīgiem mērķiem. Būtiski ir atrast līdzsvaru starp seksa vajadzībām un mīlestības vajadzībām.
Trīs komponenti Dr. Sternberga teorijā mijiedarbojas sistēmiskā veidā, savstarpēji "pingojot". No tā var rasties septiņi mīlas pieredzes veidi. Arī "mīlestības" veidi var atšķirties attiecību gaitā. Trīsstūrī attēlotās mīlestības veidi ir šādi: aizrautība, tukša mīlestība, romantiskā mīlestība, mīlestība mīlestībā, liekā mīlestība un visbeidzot (ideālākais veids), pilnīga mīlestība.
Aizrautību raksturo iekāre un aizraušanās. Attiecību sākumā nav bijis pietiekoši daudz laika, lai dziļāka intimitāte, romantiska mīlestība vai pilnīga mīlestība. Citas mīlas formas var attīstīties pēc tam, kad iecienītības fāze mazinās. Sākotnējā aizraušanās bija un bieži ir tik spēcīga, ka cilvēki var "turēt lāpas" viens pret otru, nevis pilnībā zina, vai viņiem ir tas, kas nepieciešams, lai saglabātu, dziļāku un ilgstošu mīlestību.
Tukšo mīlestību raksturo apņemšanās, bet bez aizraušanās vai intimitātes. Reizēm stipra mīlestība pasliktinās tukšā mīlestībā. Arī reverss var notikt. Piemēram, sakārtota laulība var sākt no tukšas, bet uzplaukt citā mīlestības formā.
Romantiska mīlestība piesaista cilvēkus emocionāli ar intimitāte un fizisku kaislību. Šāda veida attiecībās iesaistītajiem partneriem ir dziļas sarunas, kas palīdz viņiem saprast intīmas detaļas. Viņiem ir seksuāla kaislība un mīlestība. Šie pārīši var atrasties vietā, kur ilgtermiņa saistības vai nākotnes plāni joprojām nav noskaidroti.
Companionate mīlestība ir intīma, bet ne-kaislīga veida mīlestība. Tas ir stiprāks par draudzību, jo pastāv ilgtermiņa saistības. Ir minimāla vai nav seksuālas vēlmes. Parasti tas ir sastopams laulībās, kurās aizraušanās ir mirusi, bet pārim joprojām ir dziļa sajūta vai spēcīga saikne. To var arī uzskatīt par mīlestību starp ļoti tuviem draugiem un ģimenes locekļiem.
Nevajadzīgu mīlestību raksturo viesuļvētras aizrautība un laulības, kurās kaislība motivē apņemšanos bez stabilas intīmas ietekmes. Mēs dzirdam daudz par šo starp slavenībām (piemēram, Renee Zellweger un Kenny Chesney vai Julia Roberts un Lyle Lovett).
Mēs pat varam zināt cilvēkus, kas to ir izdarījuši mūsu pašu lokos, liekot mums noskrāpēt galvu, domādami, kā viņi var tik precīzi apprecēties. Diemžēl šādas laulības bieži nedarbojas, un, kad viņi to dara, mēs to sasmalcina līdz "veiksmei".
Vissvarīgākā mīlestība ir kopējā mīlestības forma un ir ideālas attiecības. Šī ir tāda veida mīlestība, kuru mēs saistām ar "ideāliem pāriem". Šiem pāriem ir liels sekss vairākus gadus viņu attiecībās. Viņi nevar iedomāties sevi ar citiem. Viņi arī neredz sevi patiess bez viņu partneriem. Viņiem ir izdevies pārvarēt atšķirības un stresa faktorus, ar kuriem saskaras kopā.
Saskaņā ar Dr. Sternberga teikto, tomēr pilnīgu mīlestību var būt grūtāk uzturēt, nekā tas ir jāsasniedz, jo mīlas komponenti ir jāīsteno. Mēs esam dzirdējuši, ka "mīlestība ir darbības vārds", un tas ir tas, ko nozīmē Dr Sternbergs. Bez uzvedības un izpausmes, aizraušanās tiek zaudēta, un mīlestība var atgriezties pie biedrs tipa.
Dr Sternberga mīlestības teorija ir viena no daudzām, lai gan tā ir viena no populārākajām un citētām definīcijām. Lai arī kāda mīlestība būtu vai varētu būt, cilvēki atzīst vērtību gan mīlošajā, gan mīlētajā dzīvē, un saprot, ka ar to ir daudz daudz labāka nekā bez.
Avots: Sternbergs, RJ (1986) Trijstūra mīlestības teorija . Psiholoģiskais pārskats, 93, 119-135.