Marihuanai ir reputācija, ka tā ir nekaitīga narkotika, taču tā ir neprecīza. Šīs zāles izraisa daudzas problēmas, tostarp juridiskās problēmas, marihuānas ietekmē notiekošie nelaimes gadījumi, problēmas ar garīgo darbību un fiziskās veselības problēmas. Pēc šiem ieteikumiem par kaitējuma mazināšanu marihuānas lietotājiem palīdzēs mazināt iespējamo jūsu marihuānas lietošanas kaitējumu, taču tas ne vienmēr novērsīs problēmas rašanos, ja jūs izvēlēsieties piedalīties šajā vai jebkura veida narkotiku lietošanā.
1 - Nelietojiet riskus ar likumu
Juridiskās problēmas bieži vien ir negatīvas marihuānas lietošanas sekas, un tas tiešām nav vērts riskēt. Ja jūs lietojat marihuānu, lai risinātu veselības problēmas, meklējiet marihuānas iegūšanu, izmantojot likumīgu medicīnisko marihuānas avotu.
Ja jūs marihuānu lietojat atpūtai, iegādājieties mazos daudzumos un paturiet to personīgai lietošanai. Ja jūs nopērkat lielākos apjomos, lai ietaupītu naudu, un jo īpaši, ja jūs to nododat citiem, jūs varētu pārtraukt nopietnākos narkotiku apkarošanas likumus, nevis vienkārši to izmantot personīgai lietošanai. Un esiet uzmanīgi par marihuānas lietošanu - neatkarīgi no tā, vai jūs domājat, ka visi to dara, un neviens to neaizsargā. Pārsteidzoši, ka jūsu marihuānas lietošana sabiedrībā ir kaitinoša citiem un prasa juridiskas problēmas.
2 - Nevadiet, ja esat nogalināts
Vienīgi tādēļ, ka alkohola lietošanas noteikumi ir vērsti uz alkoholu, nenozīmē, ka marihuānas lietošana nav traucēta. Un tas, protams, nenozīmē, ka jums nebūs nepatikšanas, ja jūs esat nozvejotas braucot zem ietekmes. Policija nav naiva un zina marihuānas intoksikācijas pazīmes. Vēl svarīgāk, jūs varētu izraisīt nopietnu nelaimes gadījumu, braucot zem ietekmes, un pat varētu nogalināt vai būt atbildīgs par citas personas nāvi. Nav viegli dzīvot ar.
3 - Pārliecinieties par savu psihisko darbību
Marihuāna var nelabvēlīgi ietekmēt jūsu garīgo darbību. Tas var ietekmēt mācīšanos, atmiņu un veiktspēju. Nav jēgas gulēt uz sevi - turpiniet pārbaudīt savu garīgo darbību, un, ja jūs domājat, ka tas ir slīdēšanas, kādu laiku atvieglojiet marihuānu. Jūs būsiet pārsteigts, cik garīgi brīdinaties, ka pēc dažām nedēļām jūs varat justies apturēt.
4 - Pārbaudiet savu motivāciju
Marihuaana var izraisīt ilglaicīgas problēmas ar motivāciju, taču šīs problēmas var izkļūt bez jūsu novērojumiem. Marihuānas hroniskie lietotāji bieži vien liek domāt, ka viņi ir atkarīgi no marihuānas, un tas ietekmē viņu motivāciju - tikai parādīties ārstēšanā 10 vai 15 gadus vēlāk, sūdzoties, ka viņi nav sasnieguši neko. Iestatiet mērķus sev, vai uzlabosit savu izglītību, savas darba iespējas vai sasniegsi kaut ko nozīmīgu. Katru gadu novērtējiet, cik cieši esat sasniedzis savu mērķi. Ja atradīsiet, ka kopš pagājušā gada jūs neko nedarījāt, bet sapņojat, tas varētu būt laiks, lai pārtrauktu nezāles.
5 - Rūpējieties par saviem plaušiem
Liela vērība plaušu vēža novēršanā ir bijusi cigarešu smēķēšana, bet jebkāda veida dūmu, tostarp marihuānas, ieelpošana var palielināt šo sāpīgo un nāvējošo slimību risku. Marihuānu var lietot mutiski, piemēram, pagatavojot brūnogļos un sīkdatnēs, un tas varētu būt labāks risinājums nekā ieelpojot dūmus. Uzmanieties, lai visi marihuānas saturoši saldie ēdieni nebūtu pieejami bērniem vai kādam citam, kas tos varētu ēst; jāapzinās, ka marihuānas efekti bieži vien ir spēcīgāki un ilgstošāki, kad tos ēd, nekā tad, kad tie tiek smēķēti.