Runājot par seksa biežumu, veco "vienkārši to izdarīt" teiciens balstās uz zinātni. Arvien vairāk pētījumu liecina, ka biežam drošam seksam ir palielināts emocionālais un fiziskais ieguvums. Vai zinājāt, ka sekss var mazināt galvassāpes?
Saskaņā ar terapeita Michele Weiner-Davis savā grāmatā "Sex-Starving Marriage: veicinot jūsu laulības Libido", Couple Guide, "Sākumā daudzi bija saprotami piesardzīgi par manu Nike stila pieeju viņu seksuālo dzīvi," Just Do Tas "padoms bija pretrunā ar visu, ko viņi ticēja par to, kā seksuālā vēlme izvēršas ...
Cilvēku sejās bieži vien varēja redzēt atvieglojumu, kad viņi uzzināja, ka viņu seksuālo aicinājumu trūkums nav saistīts ar problēmām. Tas nenozīmē, ka viņiem bija kaut kas nepareizs vai ka viņu laulības nebija. Tas tikai nozīmēja, ka viņi piedzīvoja vēlmi atšķirīgi. "
Paturot to prātā, labas ziņas ir zināt, ka sekss ne tikai liek justies labi un uzlabot intimitāti ar savu partneri, bet arī patiešām labs jūsu veselībai. Šai idejai ir arī abpusējs efekts. Ja jums ir vairāk seksa, tas padara jūs veselīgāku un veselīgāku padara vēlmi seksu vairāk. Tas viss ir labās ziņas! Bet, ja jūs joprojām neesat pārliecināts, ieskatieties, ko zinātne līdz šim devusi par seksa priekšrocībām.
Emocionālās priekšrocības, kas saistītas ar seksu
- Palielina saistību līmeni
- Paaugstina pašcieņu
- Padara cilvēku jūtas jaunāki
- Pazemina kortizola līmeni, hormonu, kas var izraisīt nogurumu un cravings
- Mazina nedrošības sajūtu
- Saglabā laulātos emocionāli
- Palīdz cilvēkiem dot pozitīvāku attieksmi
- Padara cilvēku vairāk mierīgu
- Padara cilvēku mazāku aizkaitināmību
- Samazina depresiju
- Atbrīvo stresu
Fiziskās priekšrocības, kas saistītas ar seksu
- Samazina risku fiziskām slimībām
- Uzlabo imunitāti
- Samazina sāpes, palielinot endorfīnus
- Tas ir fiziskās aktivitātes veids (tas var palīdzēt cilvēkiem sasniegt svara zudumu, jo 30 minūšu aktīvā seksa laikā tiek sadedzināti apmēram 200 kalorijas
- Retāk saaukstēšanās un gripa
- Maksts audu ieeļļošana
- Zemāks mirstības līmenis
- Samazināts prostatas vēža risks
- Piedāvā sāpju mazināšanai, tai skaitā sāpēm no migrēnas un muguras sāpēm
- Uzlabo stāju
- Sniedz jauneklīgu spīdumu
- Samazināts sirds slimības risks
- Palīdz novērst rauga infekcijas
- Iestiprina menstruāciju periodus un krampjus
- Uzņēmumi kuņģī un sēžamvietās
- Zems asinsspiediens
- Palīdz cilvēkiem gulēt labāk
- Uzlabo gremošanu
- Uzlabota smaka
- Terapeitiskā iedarbība uz imūnsistēmu
- Labāka urīnpūšļa kontrole
- Veselīgāki zobi
- DHEA palielināšana padara jūsu ādu veselīgāku
- Uzlabo fitnesa līmeni
- Palielina asinsriti
- Uzlabo atmiņu
- Izgatavo ķimikālijas smadzenēs, lai stimulētu jaunu dendritu augšanu
- Uzlabo iegurņa muskuļu tonusu
- Palielina libido
Dr Pamela Rogers Healthline.com rakstā "Seksuālā pieredze un apmierinātība ir cieši saistīta ar vispārējo dzīves kvalitāti, kas palielina jūsu labklājības sajūtu un personīgo apmierinātību. Seksuālā aktivitāte ir negatīvi saistīta ar psihiatrisko slimību risku un biežumu , depresija un pašnāvība. Seksuālā aktivitāte un orgasms samazina stresu. Seksuāla apmierinātība ir saistīta arī ar attiecību stabilitāti.
Konsekventa savstarpēja seksuālā prieks palielina saikni attiecībās. Ir arī pierādīts, ka saista partneri ir palielinājuši attiecību apmierinātību, kad viņi izpilda viens otra seksuālās vēlmes. "
Ir bijis pārāk daudz zinātnisko pētījumu, kas ir pierādījis iepriekš minētos ieguvumus. Ideālā gadījumā pastāvīgi uzticams seksa partneris ir liela daļa no šo pabalstu iegūšanas. Droši un droši ilgtermiņa attiecībās (piemēram, laulībā, bet ne obligāti), visticamāk, vislabāk izmantosiet šīs priekšrocības.
Tātad, ko jūs darāt, lasot šo? Grab savu medu un nokļūstiet darbā!