Pasākumi, kas jāveic, lai veicinātu ārstēšanu
Ja šķiet, ka jūsu pusaudze ir nomākta, iespējams, ka ir pienācis laiks, lai saņemtu palīdzību. Ko jūs varat darīt, ja viņa atsakās saņemt palīdzību? Diemžēl tas bieži notiek. Depresēts pusaudzis parasti neapzinās, ka tas ir iemesls tam, kā viņa jūtas vai darbojas. Daļa no traucējumiem nedomā pietiekami doma, lai redzētu, kas patiešām notiek, un jūtas pārāk skaļi, lai ar to tiktu galā, pat ja jūs to darāt.
Pastāv virkne efektīvu pieeju, lai atvieglotu pusaudžu uzņemšanu pirmajos posmos, saskaroties ar depresiju un iegūstot viņiem nepieciešamo palīdzību. Nav pareizi vai nepareizi, kā to izdarīt. Sāciet ar metodi, kas vislabāk atbilst jūsu teen personībai un problēmām. Ja tas nedarbojas, izmēģiniet citu.
Padomi, kā palīdzēt nomāktam tīkam
Turpiniet rīkoties ar maigām, bet stingrām metodēm, lai pārliecinātu savu meiteni saņemt palīdzību. Šīs dažādās pieejas ir bijušas efektīvas, lai palīdzētu nomāktajiem pusaudžiem virzīties uz priekšu:
- Īpaši runājiet par apzīmējumiem un izmaiņām, kuras jūs esat redzējuši un kuri attiecas uz depresiju.
- Apspriediet, kā ar neapstrādātu depresiju viņai var būt negatīva ietekme.
- Izdariet līdzjūtīgu darījumu. Piemēram, pateikt viņai, ka, ja viņa piekrīt novērtējumam ar terapeiti, kas specializējas pusaudžu depresijā, jūs ārstēsiet viņu ar karstu izdomājumiem vai kādu citu atlīdzību, kas viņu motivē.
- Mēģiniet sadzīvot ar sāpēm, ko viņa sajūta. Piemēram, diskutējiet par to, kamēr jūs nevarat zināt, kā viņa jūtas, ārēji viņa šķiet nelaimīga.
- Pārliecinieties, ka depresija ir kopīgs medicīnisks stāvoklis, kuru viņa nevar kontrolēt, un tai nekad nevajadzētu būt kaunēties.
- Pierakstiet un dodiet viņai sarakstu ar pozitīvajām īpašībām, ko jūs zināt, ka viņai tas ir, kas viņai palīdzēs dziedināt.
- Atklāti atzīstiet, ka palīdzības saņemšanai ir vajadzīga drosme.
- Atalgot viņai par jebkādām darbībām, ko viņa vēlas uzņemties, lai tiktu galā ar viņas depresiju.
- Pastāvīgi viņai jāzina, ka tu viņai to dari - ka tu darīsi visu, kas viņai palīdzēs un atbalstīs tik ilgi, kamēr viņai to vajag.
- Atkārto pēc iespējas biežāk: "Es patiešām ir nobažījies par tevi, es patiešām vēlos palīdzēt, un es esmu tev šeit."
- Piedāvā viņai palīdzēt izstrādāt sarakstu ar jautājumiem, kurus viņa uzdos profesionalam par depresiju.
- Izteikt savam pusaudzim, ka viņai nav jāturpina ciest.
- Pārliecinieties, ka jūsu pusaudzim ir nacionālās pašnāvības novēršanas dzīvesvietas numurs 1-800-273-TALK (8255) un zina, ka var to jebkurā laikā piezvanīt.
Lielāko daļu šo pieeju var atvieglot, izmantojot tiešas diskusijas vai e-pastu, tekstus vai attēlus. Izmantojiet visu, kas nepieciešams, lai palīdzētu jūsu pusdienām atrast iekšējos resursus, lai veiktu šo pirmo soli. Neļaujiet sev paļauties. Nepadodies . Teen depresija ir ļoti nopietna un ārstēšana ir nepieciešama, lai dziedinātu.
> Avoti:
> Pieaugušo depresijas atzīšana. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000648.htm.
> Pusaudžu depresija. Nacionālais garīgās veselības institūts. https://www.nimh.nih.gov/health/publications/teen-depression/index.shtml#pub4.