Palīdziet savam pusaudzim pārtraukt griešanu un uzzināt veselīgākus palīdzības mehānismus
Griešana ir paškaitējuma veids, kurā pusaudži apzināti sagriež vai saskrāpē sevi ar nažiem, zobu asmeņiem vai citiem asiem priekšmetiem, bet ne ar nodomu mēģināt izdarīt pašnāvību.
Citi pašnabadzības uzvedības veidi var ietvert stingrību, zīmolu vai dedzināšanu, ādas pārslodzi, zāļu pārdozēšanu un nožņaugšanu.
Šīs uzvedības ir biežāk nekā jūs domājat un ietekmē līdz pat 16 procentiem pusaudžu un jauniešu pieaugušo.
Kāpēc tīņi sagriež sevi
Vecākiem un pediatriem bieži vien ir grūti saprast, kāpēc tīņi varētu samazināt vai darīt citas lietas, lai sevi zaudētu. Nav pārsteidzoši, griešana ir sarežģīta uzvedības problēma, un tā bieži ir saistīta ar dažādiem psihiskiem traucējumiem, tostarp depresiju, trauksmi un ēšanas traucējumiem. Pusaudžiem, kas sevi sagriež, visticamāk ir draugi, kuri sevi sagriež, zemu pašnovērtējumu, vardarbības vēsturi un / vai pašnāvības domas.
Kaut arī dažreiz tiek uzskatīta par uzmanību meklējošu uzvedību, griešana ir veids, kā bērni atbrīvo spriedzi, atbrīvo skumjas vai dusmas sajūtas vai novērš sevi no savām problēmām. Protams, jebkurš atvieglojums ir tikai īslaicīgs.
Kaut arī dažiem pusaudžiem, kas izgriezuši, var būt draugs, kurš noķer vai, iespējams, ir lasījis par to vai redzējis to televizorā, lielākā daļa bērnu, kas sāk griešanu, apgalvo, ka viņus neietekmē neviens vai kāds cits cits, un pati nāca klajā ar šo ideju.
Griešanas pazīmes
Griešana visbiežāk sastopama pusaudžiem un jauniešiem, it īpaši pusaudžu meiteņu vidū, un bieži sākas vecumā no 14 līdz 15 gadiem, agrīnās vidējās izglītības gados.
Parasti pusaudžiem, kas sevi izgriezuši, raksturo kā impulsīvu. Daži ir arī aprakstīti kā overachievers.
Runājot par brīdinājuma zīmēm un sarkanajiem karogiem, jūsu pusaudzis var tikt nogriezts, ja viņa:
- vienmēr valkā ar garām piedurknēm krekli vai garām biksēm (pat tad, ja laiks ir silts), lai aptvertu jaunus griešanas zīmes vai vecākas rētas uz rokas, plaukstas vai augšstilbiem (tās ir kopīgas ķermeņa daļas, kurās notiek griešana)
- regulāri ir aizdomīgi izgriezumi, skrambas vai apdegumi viņas vēderā, kājās, plaukstu locītavās vai rokās
- attīstās depresijas, trauksmes vai ēšanas traucējumu simptomi
- ir grūtības kontrolēt viņas emocijas (piemēram, ja jūsu pusaudzis nezina, kā rīkoties sev, kad viņa jūtas skumji vai dusmīgi)
Ja jūs domājat, ka jūsu bērns griežas, lūdziet viņai to uzmanīgi. Ja atbilde ir "jā", ir svarīgi nepazīt un neiesaistīties. Jūs nevēlaties viņai justies slikti, to darot. Paturiet prātā, ka griešana bieži ir simptoms lielākai problēmai, un jūs, kā vecāks, var palīdzēt jūsu bērnam noskaidrot cēloni, meklējot profesionālu palīdzību (vairāk par to zemāk).
Apstrādes griešana
Ir ārkārtīgi svarīgi nekavējoties meklēt ārstēšanu jūsu pusaudžiem, ja viņa griežas, lai palīdzētu ārstēt jebkādas psihiskās problēmas, piemēram, depresiju vai trauksmi, kā arī novērst, ka griešana kļūst par sliktu ieradumu. Jo ilgāk pusaudzis sagriež sevi, jo grūtāk kļūst par paradumu.
Un griešana var radīt vairāk problēmu vēlāk dzīvē.
Faktiski SAFE alternatīvas (pašnāvība visbeidzot) ārstēšanas programma apraksta griešanu kā "galu galā bīstamu un veltīgu galā stratēģiju, kas traucē intimitāti, produktivitāti un laimi."
Tie ir daži ārstēšanas veidi, kas var palīdzēt jūsu meitenei atteikties no griešanas un uzzināt par veselīgākām pārvarēšanas stratēģijām.
- Psihoterapeits: pusaudžiem, kuri griežas, vajadzētu izvērtēt un izturēties ar konsultantiem vai psihologiem, kuriem ir pieredze, ārstējot pusaudžus ar šo konkrēto stāvokli. Šāda veida speciālisti ir kvalificēti sarunu terapijā un var nodrošināt drošu, bez sprieduma vietu, kurā jūsu teen var runāt atklāti par problēmām, ar kurām viņa saskaras. Atcerieties, ka pusaudzis dažreiz var būt grūti pilnībā atvērt vecākam, tādēļ, runājot ar kādu, kurš būtībā ir svešinieks, jūsu bērnam var būt vieglāk.
- Psihiatrs: Bērnu psihiatra (ārsta, kas var izrakstīt zāles) novērtējums arī varētu būt laba ideja ideju tālākai apstrādei, kas vajadzības gadījumā varētu ietvert arī antidepresantu.
- Ārstniecības centrs: Jūs varat meklēt ārstniecības centru savā jomā, kas specializējas zāģēšanas laikā. Ārstniecības centra nosaukums var ietvert frāzes "paškaitējums", "sevis traumas" vai "pašsaprotība".
- Atbalsta grupa: jūsu pusaudze var arī atrast palīdzību, pievienojoties pašaizsardzības atbalsta grupai. Tikšanās ar citiem, kas samazina, var palīdzēt viņai justies mazāk vienatnē, un var palīdzēt viņai uzzināt, kā citi ir veiksmīgi pārtraucuši sevi sagraut.
Apstrāde griešanai , visticamāk, pievērsīsies tam, lai palīdzētu pusaudžiem veidot veselīgākus pārvarēšanas mehānismus, saskaroties ar dusmas, stresa vai skumjas sajūtām. Tas arī palīdzēs paaugstināt pusaudžu pašvērtējumu, palīdzēt pārvaldīt jebkādas psihiskās problēmas un palīdzēt pārliecināties, ka teen nespēj domāt par pašnāvību .
Avoti:
Amerikas bērnu un pusaudžu psihiatrijas akadēmija. Fakti par ģimenēm. Pašnovērtējums pusaudžiem.
Neskaidrs paškaitējums jaunībā: iedzīvotāju aptauja. Nixon MK - CMAJ - 29-JAN-2008; 178 (3): 306-12