Vislabākais kokaīna tips ir pilnīgi izgriezt balto stuff. Galu galā pat tīrākais kokaīns rada pārdozēšanas risku, izraisot garīgas slimības, bīstamas sirds un neiroloģiskas sekas un nepatīkamus kokaīna paasinājuma simptomus.
Neatkarīgi no tā, ja izvēlaties lietot kokaīnu, dažas kaitējuma mazināšanas stratēģijas palīdzēs samazināt risku. Tomēr jāpatur prātā, ka kaitējuma samazināšana tikai uzlabos jūsu nevēlamo kokaīna lietošanas iespēju, tādēļ tā netiks droši turpināt lietot.
1 - Izvairieties no binging
Kokaīna lietotāji var uzņemt narkotiku vairākas reizes vienā sesijā. Tas ir pazīstams kā kokaīna izteiksme . Kokaīna pusperiods ir no divām līdz četrām stundām, kas ir diezgan īss par stimulantu. Vislielākais pārdozēšanas risks rodas, palielinot devu šajā laika periodā.
Jūs varat samazināt avārijas smagumu, ko jūs saņemsiet vēlāk, neiesniedzot atkārtoti devu tajā pašā sesijā. Lai iegūtu vislabāko izredzes pēc nesāpīgas atveseļošanās un samazinātu atkarības risku, ļaujiet zāļu apģērbam nomirt, nedaudz atpūsties un nelietojiet nākamajā dienā.
2 - Nelietojiet kokaīnu, lai izvairītos no izņemšanas
Kokaīns ir labi pazīstams ar "crash", kas notiek pēc nokāpšanas no kokaīna augsta . Šo nepatīkamo stāvokli raksturo fiziska un garīga izsīkšana, un bieži - zems noskaņojums.
Avārija ir daļa no narkotiku atsitiena efekta, un vissliktākā tā daļa ilgst tikai 45 minūtes līdz stundai. Ja lietojat vairāk kokaīna, alkohola vai citu zāļu, lai izvairītos no zāļu izņemšanas, simptomu intensitāte vienkārši palielinās, kad tie saskarsies ar jums.
Labāka pieeja ir iegūt miegu vai plānot atpūtu pirms laika, ja zināsit, ka jūs varētu izdzīvot. Arī noteikti izdzeriet daudz ūdens vai sulas un ēdiet pārtiku pat tad, ja jums tas nav jūtams. Jūsu ķermenim ir nepieciešamas barības vielas, lai atgūtu, un mazas lietas ievērojami palīdzēs.
3 - rūpēties par degunu
Kokaīna atkārtots snorts var izraisīt delikāto deguna audu bojājumus degunā. Pēc kāda laika tas var pat ēst caurumu jūsu starpsienā.
Daži cilvēki iesaka atšķaidīt kokaīnu ar ūdeni pirms snorting, lai samazinātu deguna bojājumus. Jūs varat arī iekļaut salmu dziļāk savā deguna pārejā, lai kokaīns nesaskartos deguna matiņos. Palīdzēs arī palīdzēt mainīt nāsīm un nodrošināt kokaīna sagriešanu smalkajā pulverī.
Ja pārveidojat audu bojājumus degunā, paņemiet pārtraukumu no kokaīna. Tas dos ķermenim iespēju atgūties.
4 - Esiet gudrs par salmiņiem, adatām un caurulēm
Kopīga lietošana, ko jūs lietojat ar kokaīnu, var izraisīt infekciju. Salmu šļūšana var uztvert nelielas daļiņas, kas var saturēt infekcijas slimības, piemēram, HIV vai C hepatītu. Tāpat caurule ar salauztu gabalu var negaidīti sagriezt lietotājus un dalīties ar caurulēm rada risku saslimt ar herpes un citām slimībām.
Ja jūs smēķējat ar kokaīnu, piesardzīgi jārūpējas par sevi. Neizmantojiet pagaidu caurules vai foliju no pudeles, kārbām vai citiem avotiem, jo jūs varat ieelpot kaitīgas ķīmiskas vielas. Tie var bojāt jūsu plaušas pat vairāk nekā kokaīns.
Ja jūs nekad neesat injicējis kokaīnu, vislabāk to neuzsākt. Abstses risks, lietojot to pašu injekcijas vietu un trūkst vēnu, ir pārāk liels. Jūs arī vēlaties izvairīties no ādas izsitumiem, jo ķermeņa audi labi neuzņem kokaīnu, tāpēc tas tiešām nav tā vērts.
Nekad nav prātīgi injicēt narkotikas ar adatām, kuras jūs neesat 100% pārliecināts, ir sterilas vai kādas citas personas. Uzziniet, kur atrodas vietējā adatu apmaiņas programma vai droša injicēšanas iekārta, un izmantojiet to piedāvātos resursus.
5 - Zināt Pārdozēšanas pazīmes
Kokaīna pārdozēšana var izraisīt sirdslēkmi vai insultu, jo sirds sāks pārspēt pārāk ātri. Tas var būt saistīts ar sliktu kokaīna partiju vai no narkotiku kombinācijas.
Kokaīnu var sagriezt ar visām kaitīgajām piedevām, tostarp indēm un citiem stimulatoriem. Vislabāk ir sākt lēni jebkurā laikā, kad iegādājaties jaunu piegādi, lai pārbaudītu tā sekas.
Speedballing, vienlaicīgi izmantojot opiātus un kokaīnu, var izraisīt arī pārdozēšanu. Jūsu ķermenis nezina, kā vienlaikus reaģēt gan uz stimulantu, gan uz sedatīvu līdzekli. Vislabāk to izvairīties, kā arī lietot kokaīnu ar alkoholu vai citām zālēm.
Kokaīna pārdozēšanas pazīmes norāda, ka lietotāja seja ir zilā vai ļoti bāla. Jums var būt grūti elpot vai iet brašs, pat atrast, ka nav iespējams runāt. Vemšana, putošana mutē, krampji, sāpes krūtīs vai bezsamaņa ir arī pazīmes, ka jums nekavējoties jāsazinās ar ārstu.
6 - Iegūstiet atbilstošu palīdzību garīgās veselības problēmām
Kokaīna lietošana, lai risinātu tādas emocionālas problēmas kā depresija un sociālā trauksme, laika gaitā pasliktina šīs problēmas. Tas ir taisnība, pat ja kokaīns varētu palīdzēt, kad jūs esat augsts. Atvieglojums ir tikai īslaicīgs, un neatkarīgi no problēmām, ar kurām jūs saskaras, joprojām būs tur, kad atnāksties.
Kokaīna lietošana, lai emocionāli tiktu galā, ir pašreklāmu forma. Tā vietā pastāstiet savam ārstam par medikamentiem un citiem līdzekļiem, kas var palīdzēt ar šiem stāvokļiem. Atšķirībā no kokaīna, tie ir likumīgi pieejami pēc receptes un var uzlabot, nevis pasliktināt ikdienas darbību.
Kokaīns var izraisīt vai izraisīt psihozes problēmas, reāli uztvert lietas, un tas ir ārstējams. Nekavējoties meklējiet ārstu, ja domājat, ka jūs redzat vai dzirdat lietas, kas tur nav, vai domājat, ka cilvēkiem ir slikti nodomi pret jums.
7 - Uzturot sevi fiziski
Kokaīna stimulējošais efekts var traucēt miega modeļiem, un, iespējams, jūsu apetīte izzūd, kad jūs esat augsts. Regulāri, veselīgas ēdienreižu ēdināšana, pietiekami daudz miega un labu higiēnas paradumu izmantošana ir svarīgi, lai kokaīna lietošana būtu veselīga.
Ja kokaīna lietošana neregulāri, iespējams saglabāt veselību. Tomēr fiziskā veselība var viegli paslīdēt, ja jūs to bieži lietojat, jo īpaši, ja jūs katru dienu lietojat. Jūsu fiziskās veselības pasliktināšanās dēļ var rasties nopietnākas problēmas, kas var ietekmēt jūsu darbu un attiecības.
Vārds no
Ievērojiet, ka ar kokaīna lietošanu saistītie veselības apdraudējumi bieži vien nav vērsti uz augstajiem narkotiku piedāvājumiem. Ir vērts iegūt tīru, pat ja tas ir tikai, lai atkal veselīgu. Konsultējieties ar ārstu, ja jums nepieciešama palīdzība saistībā ar fiziskās veselības problēmām vai ārstēšanas pakalpojumu nodošanu.
> Avoti:
> Amerikas psihiatru asociācija. Diagnostikas un statistikas rokasgrāmata garīgo traucējumu DSM-5. 2013. gads.
> Kaitējuma mazināšanas koalīcija. C ir paredzēts kokaīnam . 1998. http://harmreduction.org/wp-content/uploads/2012/01/CisforCocaine.pdf
> Marlatt GA, Larmer ME, Witkiewitz K. Harm reduction: pragmatiskas stratēģijas augsta riska uzvedības pārvaldībai. 2. izdevums Ņujorka, NY: Guilforda prese; 2011.