Kāda ir atšķirība starp vispārinātu un specifisku sociālo trauksmi?
Sociālās trauksmes slimības (SAD) veidi, kurus garīgās veselības aprūpes kopiena atzinusi, laika gaitā ir mainījušies. Agrāk tika identificēti divu veidu sociālās trauksmes traucējumi, kas atšķiras pēc to simptomiem: vispārējā VAD un specifiskā VAD.
Sociālās trauksmes traucējumi (SAD) parasti izraisa bailes no sociālajām un darbības situācijām, kurās citi var tev negatīvi vērtēt.
Lielākā daļa cilvēku ar traucējumiem ir ārkārtīgi pašapzinīgi, un tiem var būt tādi fiziski simptomi kā slikta dūša, kratīšana vai sajūta, kad cilvēki ir apgrūtinoši.
Tomēr pašreizējā psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata (DSM-5) neatpazīst dažādas sociālās trauksmes traucējumu kategorijas tāpat kā iepriekšējā versija (DSM-IV).
Vispārējs sociālais trauksmes traucējums
Iepriekš DSM-V, cilvēki ar vispārēju sociālo trauksmi tika aprakstīti kā bailes par lielāko sociālo un izpildes situāciju, tostarp:
- runājot ar varas pārstāvjiem
- notiek datumos
- sākot sarunas
- vai runājot
Domājams, ka cilvēkiem ar vispārēju sociālu trauksmi ir neērti apkārtējie, bet viņu tuvākie ģimenes locekļi. Vispārēja VAD tika uzskatīta par smagāku traucējumu formu, un parasti tā bija saistīta ar lielāku traucējumiem ikdienas darbībā.
Īpaša sociālā trauksme
Pirms DSM-V noteiktā sociālā trauksme tika izskaidrota kā trauksme un bailes, kas saistītas tikai ar dažām sociālām situācijām, nevis lielāko daļu vai visu. Piemēram, kādai personai varētu būt bailes no publiskiem runājumiem, bet būtu labi sajaukt vakariņās. Šī sociālā trauksma forma joprojām tiek uzskatīta par ārkārtīgi kaitīgu, jo tā var ierobežot cilvēku veselīgu izklaidi, draugu tikšanos vai karjeras panākumus.
DSM-5 definīcija
Ar DSM-5 atbrīvošanu vispārēji un specifiski sociālās trauksmes traucējumi vairs netiek atzīti. Tā vietā VAD diagnozei var pievienot tikai "tikai veiktspējas" specifiku. Šādā veidā, šķiet, joprojām ir sociālās trauksmes slimības (VAD) kategorijas, kā agrāk; Tomēr veids, kā ārsts veic diagnozi, izskatās savādāk nekā pirms DSM-5.
American Psychiatric Association (APA), kas izdevis DSM-5, iemesls, lai pārtrauca vispārināto veidu, bija tas, ka ārstiem bija grūti novērtēt kritēriju, "bailes ietver lielāko daļu sociālo situāciju". Tomēr APA ir atzinusi, ka cilvēki, kuri tikai baidās par darbības rādītājiem, šķiet atšķirīgi no tiem, kuriem ir visaptverošāka VAD, cik veci tie ir, kad viņi pirmo reizi piedzīvo trauksmi, kādi fiziski simptomi ir trauksme, un viņi reaģē uz ārstēšana.
Sociālās trauksmes ārstēšana
Neatkarīgi no tā, vai jums ir vispārēji vai specifiski sociālās trauksmes simptomi, ir pieejama efektīva ārstēšana. Kognitīvi-uzvedības terapija (CBT), psihoterapijas forma, kas risina pašreizējās problēmas un atspoguļo negatīvu domāšanu, var būt ļoti noderīga.
Izmantojot CBT, jūs mācīties stratēģijas un metodes, lai palīdzētu jums tikt galā ar dažādām situācijām. Pēc kognitīvās uzvedības terapijas pabeigšanas daudzi cilvēki, kam ir trauksme, saka, ka tas mainīja viņu dzīvi un viņiem atvēra durvis; viņi var darīt lietas, ko viņi nekad domāja, ka viņi varētu, piemēram, ceļot vai veikt priekšā citiem.
Dažos gadījumos, īpaši tiem, kuriem ir smagāka ģeneralizēta sociālā trauksme, ārsts var ieteikt izmēģināt zāles. Tas var palīdzēt nomierināt jūsu prātu un novērst negatīvās pašpārrunas, ļaujot jums koncentrēties uz terapiju un sākt progresu.
Sociālās trauksmes terapeits
Meklējiet terapeitu, kas specializējas trauksmes traucējumu.
Šajos apstākļos bez fona, jūsu terapeits var pilnībā nesaprot jūsu simptomus vai var samazināt vai pārāk viegli noraidīt to, kas jūtaties. Veselības aprūpes sniedzējs, kurš izprot sociālās trauksmes un kognitīvās uzvedības terapiju , strādās kopā ar jums, lai izstrādātu efektīvas stratēģijas, lai pārvaldītu traucējumus.
Vārds no
Ir svarīgi saprast, kāda veida sociālās trauksmes traucējumu diagnoze jums ir dota. Sazinieties ar savu ārstu vai garīgās veselības speciālistu, lai uzzinātu vairāk par savu diagnozi un to, ko tas nozīmē saistībā ar jūsu ārstēšanu un prognozi. Ja jūsu diagnozē ir ietverts tikai "tikai veiktspējas" specifikētājs, tiek dota priekšroka īpašai darbības situācijai, kas izraisa trauksmi.
> Avoti:
> Dalrymple K, D'Avanzato C. Sociālās trauksmes traucējumu apakštipa diferencēšana. Eksperts Rev Neurother . 2013; 13 (11): 1271-1283.
> Heimberg RG, Hofmann SG, Liebowitz MR, et al. Sociālā trauksme DSM-5. Depresējiet trauksmi . 2014, 31 (6): 472-479.
Nacionālais garīgās veselības institūts. Trauksmes traucējumi.
Pennsylvania Universitātes Psihiatrijas departaments. Sociālā trauksme.
Psych Central. DSM-5 izmaiņas: trauksmes traucējumi un fobijas.