Lūdzu, ņemiet vērā: šis raksts nav par sāpēm, ko izraisījusi fiziska vai emocionāla vardarbība laulībā. Ja jums ir disfunkcionāla laulība, kas ietver laulības šķiršanu, lūdzu, meklējiet profesionālo un juridisko palīdzību tuvākajā laikā.
Hurt cikls
Cikls, par kuru daudziem precētiem pāriem ir iestājusies laulībā notiekošs ievainojums, ir saistīts ar problēmu, izrauj viens otru, pārāk daudz tiek turēts uz ievainojuma, aizturas uz neveiksmi, staigā pa olu čaumalām ap vienu otru, raug savā papēži par šo jautājumu, ļauj rūgtums veidot, un galu galā aukstā kara un dziļu vilšanos.
Noslēpums
Ja jūs esat ievainots ar kaut ko jūsu laulātais teica vai nesaka, vai kaut ko jūsu laulātais darīja vai nedarīja, lai laupītu jūsu laulību, jums ir jārunā par situāciju un jāmazina.
Saskaņā ar Džeralda Foleja teikto " Drosme mīlēt ...", kad jūsu laulība sāp , "Laulības bieži vien saplūst, jo uzkrāšanās sāp no vienaldzības, nejutīguma, atriebības, fiziskas vardarbības, kritikas, ņirgāšanās vai ļaunuma, ka otrs pievērš uzmanību. mēs ievainojamies, sāpes liek mums vērsties pie sevis, koncentrējoties uz sāpēm, nevis uz otru personu. Kas ir ievainots, un tas, kurš izdarīja ļaundabīgumu, abi ir nepieciešams dziedināšanas. "
Jūtas
Negatīvas sajūtas bieži vien tiek atzīmētas, kad esat ievainots. Šīs sajūtas var radīt vairāk kaitīgas domas. Neaprunājot to, kas notiek jūsu iekšienē, ievainojums var turpināties pieaugt. Šeit ir saraksts ar sajūtu vārdiem, kas palīdzēs jums sākt mācīties, kā jūtaties:
- Noliegums
- Apvainojums
- Ievainoti
- Atlaidība
- Dusmas
- Neuzticība
- Uzvarēts uz leju
- Uztraucies
- Aukstā
- Vientulība
- Tukšums
- Uzbrukums
- Izmantots
- Zaudēja
- Piesardzīgi
- Noguris
- Salauzts
- Saplēsts
- Uzvarēta
- Nolādēts
- Noraidīts
- Aizsardzības
Nejauši sāp
Kaut arī netīšas sāpes ir pārāk daudz, lai uzskaitītu, un kas sāp viens cilvēks nesāpēs cits, šeit ir daži kopīgi veidi, kā pāriem nodarīt ievainojumus vienam otram bez nozīmes radīt sāpes.
- Bezjēdzīgi
- Aizmirstība
- Nejutīgums
- Neticība
- Kaitīgs teasing
- Pašaizsardzība
- Kontrole
- Kluss ārstēšana
- Ignorējot savu laulāto
- Apātija
Tīšu sāp
Paredzēts sāp, ja jūs sāpat savu laulāto, jūs zināt, ka jūs to darāt, un jūs turpināt to darīt. Šīs sāpes bieži rodas argumentu vidū, sadursmēs viens ar otru un rodas pārpratumi.
Par tīšu ievainojumu ir izveidots piemērs, ja jūs nolemjat skatīties porno, kaut arī jūs zināt, ka tas izraisa jūsu laulātā bailes. Citus veidus, kā jūs varat tīši sabojāt laulību, ir:
- Iztērējot pārāk daudz laika datorspēlēs, sociālajā medijā, brīvprātīgo uzdevumos vai darbā.
- Gulēt par savām finansēm vai ar lietu.
- Neizmanto mājas darbos vai nevēlas rūpēties par saviem bērniem.
- Izvairieties runāt par seksuālajām problēmām, in-law jautājumiem, draudzības problēmām, jūsu atšķirībām un citiem neatrisinātiem jautājumiem.
- Parādot cieņu pret savu laulāto.
- Sabotāža jūsu laulību.
- Būt bezatbildīgi.
- Neuztur savus solījumus.
Vairāk par to, kas jums jādara
- Atklājiet, kas izraisa ievainojumu.
- Runā par to.
- Klausieties viens otru.
- Skatīt profesionālu laulības konsultantu.
- Esi piedodams un atlaidies no ievainojuma.
Neatstājiet lietas starp diviem no jums neizteikts.
Ja jūs neko nedarīsiet, kad notiks sāpes, jūs galu galā novirzīsieties. Neļaujiet emocionālai izdalīšanai kļūt par laulības daļu.
Kādi citi laulību eksperti ir jādara, lai teiktu par ievainojumiem laulībā
"Runājiet, lai atrastu atbildes, nevis vainot vai sāpiniet savu laulāto ... Apspriežamo problēmu iemesls ir atrast labākos veidus, kā padarīt laulības darbu." - H. Wallace Goddard, Kathleen Rodgers, Jūsu laulības stiprināšana
"Kad mēs apglabājam savus konfliktus, nevis apstājamies pret viņiem, kad mēs sāp mūsu sāpes, nevis nodarbojies ar to, tiek uzsākts process. Varat domāt, ka jūs atbrīvojat no konflikta, apglabājot to, bet jūs to apglabājat dzīvs un tas būs turpini vajāt tevi.
Izvairīšanās galu galā novedīs tevi uz vietu, kur tev nav jādodas: emocionālas šķiršanās ... Laulības sapnis, kad tu vienreiz dalījies, mirs lēna un sāpīga nāve. "- Gari Rosberga, Barbara Rosberga," Dziedina ievainojumu tavā laulībā "
"Lai jūsu partneris būtu nepilnīgs, viena gudra dāma teica, ka viņa nolēma atļaut viņas vīram desmit nepilnības. Kad viņš darīja kaut ko tādu, kas to satraukis, viņa teica:" Nu, ir viens no viņa trūkumiem, es varu ar to dzīvot. " - H. Wallace Goddard, Kathleen Rodgers, Jūsu laulības stiprināšana
"Viena no veiksmīgas laulības atslēgas ir novērtēt stiprās puses. Katrai laulībai ir problēmas. Bet, saprātīgi izmantojot savas stiprās puses, jūs varat turpināt laulības stiprināšanu." - H. Wallace Goddard, Kathleen Rodgers, Jūsu laulības stiprināšana
"Visi pāri saskaras ar grūtībām, un visiem pāriem ir atšķirības. Šīs atšķirības var būt vērstas uz naudu, likumiem, reliģiju vai jebkuru citu dzīves jomu ... Kad viens vai abi laulības partneri uzstāj uz" manu ceļu vai vispār nav, "viņi ved savu laulību uz ziemu. Ziema var ilgt mēnesi vai arī tas var ilgt trīsdesmit gadus." - Gary Chapman. 4 laulību gadalaiki: ilgstošas laulības noslēpumi