Jautājumi uzdot sev pirms laulības pārtraukšanas
Kā jūs zināt, kad mest dvieli vai kad jūsu laulība ir sasniedzis punktu, kurā nav atgriešanās? Pirms lēmuma pieņemšanas par laulības šķiršanu lūdziet sev dažus būtiskus jautājumus.
Šeit ir tas, ko jums vajadzētu uzdot sev
- Vai divi no jums pastāvīgi sarunājas viens ar otru par nevajadzīgiem jautājumiem?
- Vai tikai par visu par savu laulāto jūs kairina?
- Vai jūsu laulātais jūs fiziski vai emocionāli ļaunprātīgi izmantojis? Vai jūs baidāties par savu laulāto?
- Vai jūs ticat, ka jūsu mīlestība, pacietība un cerība ir beigušās?
- Vai jūsu sakari vienmēr nonāk cīņā vai argumentā? Kad jūs cīnās, vai jūs cīņāit taisnīgu vai mērķi zem josta? Vai kāds no jums rada pagātnes sāpes?
- Kad bija pēdējā reize, kad kopā bija jautri? Kad bija pēdējā reize, kad jutāties seksuāli piesaistījās viens otram? Vai jūs joprojām mīlu?
- Vai tās pašas problēmas atkal un atkal tiek atjaunotas? Vai jūs varat pieņemt, ka jūsu personīgā nelaime ir jūsu atbildība?
- Vai jūsu laulātais pastāvīgi nodod tevi, uzbrūk jūsu pašcieņai un / vai kritizē tevi? Vai jums ir kāda cieņa pret savu laulāto? Vai jūsu laulātais ciena tevi?
- Vai jūs vēlaties līdzcenšu vecākus audzēt savus bērnus kopā ar savu bijušo laulāto?
- Vai jūsu mērķi un vērtības atšķiras?
- Vai jūs varat panākt kompromisu par svarīgiem jautājumiem?
- Vai jūsu laulātais ir ticis nelikumīgs? Vai viņam vai viņai bija fiziska vai emocionāla lieta?
- Vai esat mēģinājuši konsultēt? Ja tā, cik ilgi? Dažas sesijas nepalīdzēs lietas, ja jūsu briesmas ir notikušas gadiem ilgi.
- Vai tās pašas problēmas atkal un atkal tiek atjaunotas?
- Vai tas pats "modelis" turpina atjaunoties? Piemēram, jūs vienmēr cenšaties runāt un jūsu partneris vienmēr izslēdzas.
- Vai jums ir sapņi par laulības šķiršanu vai ka jūsu laulātais nomira?
- Vai jums ir plāns, ja jūs šķīra? Vai jūs spējat tikt galā ar šķiršanās finansiālajiem un emocionālajiem spriedumiem?
- Vai jūs esat informēts par sevi? Kādas problēmas vai uzvedību jūs ievedat laulībā?
Ko darīt
Ir svarīgi, lai jūs saskatuat laulības šķiršanas realitāti, nevis fantāziju. Dažreiz neveselīgas attiecības nevar tikt glābtas, un šķiršanās ir neizbēgama. Ir īpaši grūti turpināt laulību, ja notiek nepareiza vai vairākkārtēja lieta, papildinājums (sekss, porno, narkotiku lietošana) vai ļaunprātīga izmantošana. Ja jūtaties nedroši vai bailīgi no sava laulātā, var būt laiks turpināt darbu.
Apzināties, ka jums ir jātur sevi emocionāli un fiziski veselīgi ar šo stresa laiku. Jūs neradīsiet racionālus lēmumus, ja Jums ir nomākts vai miega trūkums.
Ja jūs meklējat palīdzību, skatiet terapeitu, kurš strādā kopā ar pāriem, pat ja pats ietat. Šie terapeiti ir apmācīti, lai palīdzētu jums saprast pamata problēmas jūsu laulībā. Viņi var norādīt lietas, kuras jūs neredzat gan tev, gan tavām attiecībām.
Esiet piesardzīgs, runājot ar citiem par ģimenes problēmām. Viņi, visticamāk, sānos ar jums, ja neesat dzirdējuši, ka jūsu laulātajiem ir "stāsta puse". Viņi pat var mudināt jūs pamest, ja neesat apmierināts.
Tas ir labi, lai meklētu atbalstu, bet nepaaugstiniet savu laulāto mutē, jo jūs galu galā varat palikt kopumā.
Neaizklājiet savu laulāto. Ja jūs nekad nav izaudzis, cik nopietni jūs domājat par laulības šķiršanu, varbūt tagad ir laiks. Ja jums nav nedrošu apstākļu (piemēram, jūs baidāties par savu laulāto un ir bijuši ļaunprātīgas laulības), jūs varat to izdarīt viņam vai viņai. Tagad tev nav jāmāca vārds "D", bet tu varētu uzsvērt, cik ļoti nelaimīgs tu esi, un ka tev ir bijušas bailīgas domas par savu nākotni kopā. Tas var likt jūsu attiecības uz trajektoriju, kuru jūs meklējat visu laiku.
Raksts atjaunināts ar Marni Feuerman.