Ne visiem garīgās veselības aprūpes speciālistiem ir tādi paši grādi un licences, un tas var būt mulsinoši, kad jūs meklējat profesionālu palīdzību ar stresu. Jums var būt noderīgi redzēt psihiatru , psihologu , ģimenes terapeitu , LCSW vai citu profesionālu konsultantu, kurš strādā ar garīgās veselības problēmām. Jūs varat arī meklēt veselības aprūpes pakalpojumus no dzīvības trenera vai veselības centra trenera, lai gan šajā jomā licencēšanas prasības nav standartizētas, un viņi neaptver garīgās veselības stāvokli.
Viņi koncentrējas uz problēmu risināšanu, mērķu noteikšanu un šo mērķu sasniegšanu.
Ko dara LCSWs
Ja jūs meklējat palīdzību no licencēta klīniskā sociālā darbinieka (bieži saukts par LCSW), jūs, visticamāk, strādāsiet ar kādu personu, kurai būs vai nu MA, vai sociālā darba doktora grāds, vai licences vai profesionāla uzraudzība, kas viņiem ļaus nodrošināt sociālā darba orientācijā individuālu, ģimenes, pāru, ģimenes un grupu konsultācijas un psihoterapiju. Viņi ir kvalificēti novērtēt, diagnosticēt un ārstēt garīgos un emocionālos apstākļus un atkarības, bet nevar izrakstīt narkotikas.
Kā viņi var palīdzēt ar stresu
Kā ar jebkuru terapeitu vai konsultantu, labs licencēts klīniskais sociālais darbinieks var palīdzēt jums izpētīt savu situāciju un jūsu lomu tajā, apstrādāt savas emocijas un īstenot jaunus domāšanas un rīcības virzienus, kas var novest pie pozitīvākiem rezultātiem. Sociālie darbinieki nāk no situācijas, kad vērojat jūsu situāciju, redzot jūs kā indivīdu, kas mijiedarbojas ar jūsu vidi, nevis galvenokārt, piemēram, sistēmas vai attiecību dinamikas ietvaros, vai ar neskaidru motivāciju objektīvu, kas virza jūsu uzvedību.
Šī pieeja ir pazīstama kā cilvēks-vidē modelis.
Viņi var palīdzēt jums izpētīt jūsu situāciju un uzzināt, kā jūs tajā varat reaģēt atšķirīgi; viņi var mācīt konkrētas stresa vadības metodes, kā arī apspriest vispārējā stresa pārvaldīšanas iespējas; tie var palīdzēt apstrādāt emocijas, kas traucē jūsu darbībai; ir daudzi veidi, kā šāds terapeits var palīdzēt.
Dažādiem sociālajiem darbiniekiem jūsu situācija tiks piemērota unikālā veidā, un tāpēc, ka visiem, kas to izlasa, rodas unikāls vajadzību kopums, nebūtu iespējams precīzi detalizēt, kā LCSW strādās ar jums un jūsu unikālajām problēmām. Tomēr padomdevēji, kas nāk no šī fona, var būt pietiekami efektīvi stresa pārvaldībai kopumā, kā to var minēt arī citu vecāku konsultanti.
Kvalificēta LCSW atrašana
Ja jūs vēlaties profesionālu palīdzību ar stresu, varat sākt ar savu primārās aprūpes ārstu; lūgums nodot lietu ir pirmais izvēles solis daudziem. Citi ir atraduši panākumus, lūdzot draugus par ieteikumiem, it īpaši, ja terapija ir bijusi sarunu temats agrāk un draugs ir atbalstošs; citi uzskata, ka tas ir pārāk personisks viņu komforta līmenim. Ir arī vairāki tiešsaistes novirzīšanas tīkli, tostarp HelpStartsHere.org.
Zināms arī kā: klīniskais sociālais darbinieks, terapeits, padomnieks, MA, MS, MSW, LCSW, LISW, CSW-C, LICSW