Spēja piedot un atteikties no pagātnes sāpēm ir svarīgs laulības attiecību instruments. Turklāt iespēja piedot ir veids, kā saglabāt veselību gan emocionāli, gan fiziski. Patiesībā, piedošana un izīrēšana var būt viens no svarīgākajiem veidiem, kā uzturēt jūsu laulības spējas.
Veselīgi piedodoši aspekti
Ja jūs paļaujat uz vecajām sāpēm, vilšanos, sīpiem satricinājumiem, nodevībām, nejutīgumu un dusmām, jūs izšķērdat gan laiku, gan savu enerģiju.
Zaudēt ievainoto ievainojumu galu galā var padarīt to kaut ko vairāk - naida un galējas rūgtuma.
Pareiza piedošana var nomest tevi. Bez tam, nelikumīga attieksme nav labvēlīga vai nu jūsu fiziskajai un garīgajai labklājībai. Apvainojums gūst impulsu un mikroshēmas tiek pamats jūsu attiecībām.
Kā piedot partneri, kurš jūs ievainojis:
- Esiet atvērti un piedzīvojumi.
- Padarīt apzinātu lēmumu piedot savu laulāto.
- Kad jūsu prātā mirgo izlikšanās vai ievainojuma attēli, domā par nomierinošu vietu vai dariet kaut ko, lai novērstu sevi no mājokļa uz šīm domas.
- Neskatoties uz to, ka jūsu laulātā sejā vēlāk ir kļūda vai kļūda. Arī neizmantojiet to kā munīciju argumentā.
- Nemēģiniet atriebties vai atriebību. Cenšoties panākt, ka tikai sāpēs. Iespējams, ka tas tiešām neļaus jums justies labāk jebkurā gadījumā.
- Pieņemiet, ka jūs, iespējams, nekad nezinātat pārkāpuma, uzvedības vai kļūdas iemeslu.
- Atcerieties, ka piedošana nenozīmē, ka jūs attaisnojat kaitīgo uzvedību.
- Esiet pacietīgi ar sevi. Spēja piedot jūsu laulātajam prasa laiku. Nemēģiniet steigties ar procesu.
- Ja jūs joprojām nevarat piedot, vai arī jūs atradīsit sev māju par nodevību vai ievainojumu, lūdzu, meklējiet profesionālu konsultāciju, lai palīdzētu jums atbrīvoties un piedot.
Kā lūgt piedošanu, ja esat saslimuši ar savu partneri:
- Parādiet patiesu atriebību un nožēlu par sāpēm, ko esat radījis.
- Esi gatavs apņemties nepazudināt savu laulāto atkal, atkārtojot kaitīgo uzvedību.
- Pieņemt sekas, kas radušās darbībai, kas radīja ievainojumu.
- Esiet atvērti, lai veiktu labojumus.
- Esiet pacietīgi ar savu laulāto. Varat piedot jums bieži nepieciešams laiks. Nenoliedziet laulātā izpausmes izpausmes, paziņojot savam laulātajam "pārvarēt to".
- Padarīt sirsnīgu un verbālu atvainošanos. Tas ietver rīcības plānu, lai pareizi izveidotu lietas.
Laulība ir nepieciešama piedošana
Laulība, tāpat kā citas ciešas attiecības, prasa piedošanu, lai attīstītos. Atcerieties, ka ikviens pieļauj kļūdas. Mums visiem ir sliktas vai skaistas dienas. Daudzi cilvēki saka lietas, ko tie tagad nenozīmē. Ikvienam ir jāpierāda piedošana un piedošana. Tas jo īpaši ir spēkā, ja persona, kas jūs ievainoja, cenšas izdarīt labojumus un meklēt piedošanu.
Nav saistību, īpaši laulības attiecību, ilgstošu laika periodu bez piedošanas. Kaut arī jums var būt grūti piedot, tas ir ļoti svarīgi laulībā.
Vai daži lietas ir neaizskaramas?
Ja jūsu laulātais jūs ļaunprātīgi izmanto, turpina tevi nodot, gulstas uz jums vai nerada nekādas reālas izmaiņas uzvedībā, tad pietiek ar laiku pateikt pietiekami daudz.
Tas prasa nopietni novērtēt laulību un, iespējams, domāt par laulības šķiršanu. Ja ir pietiekami daudz pierādījumu, ka šīs lielās bažas neatstās prom, neskatoties uz jūsu centieniem piedot, jūsu laulība ir nepatikšanas.
Dažās situācijās, kad bija ilgstošs ļaunprātīgas izmantošanas vai nodevības periods, bet tas vairs nenotiek, piedošana pagātnes sāpēm var aizņemt vairāk laika, un tas ir labi. Jums abiem jābūt atvērtiem runāt par to un turpināt to apstrādāt. Ir ieteicams meklēt norādījumus no konsultantiem un garīdzniekiem, lai palīdzētu jums ar to.
Jūs arī vēlaties izlasīt: piedošana: viena lieta, kas jums jādara, lai saglabātu savu laulību
* Raksts atjaunināts ar Marni Feuermanu