Ja jūs lietojat heroīnu, jūs katru reizi izmantojat savu dzīvi rokās. Ir daudz risku un kaitējumu, kas saistīti ar heroīna lietošanu un narkotiku tirdzniecību, kas to ļauj. Vienīgais patiesais veids, kā izvairīties no iesaistīšanās šajās kaitēs, ir pilnībā izvairīties no zāļu lietošanas.
Tomēr, ja izvēlaties lietot heroīnu, neraugoties uz risku, jūs varat pasargāt sev un citiem no dažām heroīna lietošanas sliktākajām sekām, ievērojot šos kaitējuma mazināšanas padomus par heroīna lietotājiem. Lūdzu, ņemiet vērā, ka šie norādījumi par kaitējuma samazināšanu negarantēs jūsu drošību - ja jūs lietojat heroīnu, jums var rasties smagas, nāvējošas sekas.
1 - Izvēlieties Smēķēšana vai smērēšanās pa injicējamo heroīnu
Daudzi heroīna lietotāji sāk smēķēt ar heroīnu, pēc tam, kad viņi kļūst atkarīgi, pāriet uz heroīna injicēšanu. Lai gan smēķēšana, snorting un injicēšana ir kaitīgi, pastāv lielāks risks, saistīts ar injekciju narkotiku lietošanu. Tie ietver HIV un hepatīta pārnešanu, kas tiek pārraidīti, izmantojot adatu koplietošanu, abscesus, vēnu bojājumus un smagas bakteriālas infekcijas.
Heroīna pīlingam nav tikpat īsa ietekme kā smēķēšanai vai injicēšanai, bet tā joprojām būs spēkā ļoti ātri ar daudz zemāku risku nekā injicējot. Kaut arī visām heroīna lietošanas metodēm ir pārdozēšanas risks, tā ir mazāka iespēja, ka jūs smēķējat, jo jūs varat apstāties, kad jūtaties augsts, bet ar injicēšanu, kad zāles ir Jūsu ķermenī, jūs nevarat kaut ko darīt, lai mazinātu ietekmi vai pārdozēšanas risks (skatīt 3. tipu).
2 - Vienmēr lietojiet tīru adatu, lai ievadītu heroīnu
Daudzi no heroīna kaitīgajiem efektiem ir saistīti ar injekciju adatu atkārtotu izmantošanu vai dalīšanu. Padariet to par personisku politiku, lai nekad, nekad neizmantotu adatu, ko kāds cits ir izmantojis, un, otrādi, lai nekad nerādītu adatu, kuru esat lietojis citai personai.
Tīras adatas ir brīvi pieejamas, izmantojot adatu apmaiņas pakalpojumus. Ja nezināt, kur atrodas jūsu tuvākā adatu apmaiņa, lasiet Kā atrast adatu apmaiņu , kas ietver saites uz sarakstiem vairākās dažādās valstīs.
Ārkārtas situācijā jūs varat tīrīt adatas, tos skalojot ar neatšķaidītu balinātāju, pēc tam trīs reizes skalot ar ūdeni. Atcerieties, ka asas adatas izraisa vēnu bojājumus.
3 - Nelietojiet Heroīna vienīgo
Lai gan daudzi cilvēki ir satraukti, redzēdami citu personu, kas lieto heroīnu, tuvu cilvēks var glābt jūsu dzīvi. Heroīnam ir augsts pārdozēšanas risks, taču, ja tas tiek ātri identificēts, pārdozēšanu var mainīt, injekējot narkotiku, ko sauc par naloksonu, kas blokē opiātu receptorus smadzenēs. Ja jūs vai kāds jūs esat, iespējams, esat lietojis heroīna pārdozēšanu, nekavējoties CALL 911 .
Pārdozēšanas pazīmes ir šādas:
- Mazāk par 12 elpas minūtē
- Apziņas zudums
- Sliktas atbildes trūkums
4 - reti lietojiet mazas devas
Lielākā daļa heroīna atkarības pārklājumu uzsver, cik tā ir atkarīga, un pētījumi liecina, ka heroīna lietotāji, salīdzinot ar citu narkotiku lietotājiem, šķiet ļoti slikti, gan atkarībā no tā, cik smagi viņi ir atkarīgi, gan saistītās problēmas, piemēram, bezdarbs un ieslodzīšana . Bet šķiet, ka cilvēki, kuri jau ir ļoti satraukti, tiek piesaistīti heroīnam, lai veiktu pašnāvību , un agrīni pētījumi par heroīna lietošanu liecina, ka ir iespējams kontrolēt heroīna lietošanu.
Labākais veids, kā izvairīties no heroīna atkarības, ir samazināt devu, nekad palielināt devu un pilnībā atteikties no heroīna, ja konstatē, ka parastā deva nav efektīva. Neizmantojiet heroīnu divas dienas pēc kārtas, un nekad vairs nevajadzētu lietot vairāk, lai ārstētu jebkādus heroīna abstinences simptomus.
5 - Apsveriet ārstēšanas iespējas
Ir pieejamas daudzas atšķirīgas ārstēšanas programmas, un jūsu izvēle būs atkarīga no tā, kur jūs dzīvojat un vai jūs varat atļauties maksāt. Ja esat smags heroīna lietotājs, jūs varat apsvērt metadonu kā līdzekli, kā atbrīvoties no heroīna un ļaut ķermenim atgūties no injicēšanas radītā kaitējuma. Lai gan metadons ir atkarīgs opiāts, devas ir precīzas, lietotas iekšķīgi, un atšķirībā no heroīna tas nesatur piesārņotājus.
Vēl viena iespēja apsvērt, vai jums ir grūtības kontrolēt impulsus, ir naltreksons. Tas ir orāli lēnas iedarbības zāles, kas bloķē opiātu receptorus, tādēļ jūs nesaņemat augstu pret heroīnu. Suboxone , vēl viena iespēja, apvieno buprenorfīnu un naloksonu un darbojas līdzīgi kā metadons, lai samazinātu abstinences simptomus.
> Avoti:
> Hser YI, Evans E, Huang D, Brecht ML, Li L. Salīdzinot heroīna, kokaīna un metamfetamīna lietošanas dinamikas kursu 10 gadu laikā. Atkarību uzvedības . 2008; 33 (12): 1581. doi: 10.1016 / j.addbeh.2008.07.024.
> Narkotiku apkarošanas valsts institūts. Heroīns. Atjaunināts janvārī 2018.
> Narkotiku apkarošanas valsts institūts. Kādas ir heroīna atkarības ārstēšanas iespējas? Atjaunināts janvārī 2018.
> Woody GE, Poole SA, Subramaniam G, et al. Paplašinātais vs īslaicīgais buprenorfīns-naloksons opioīdu atkarības jauniešu ārstēšanai: izlases veida pētījums. JAMA: Amerikas Medicīnas asociācijas Vēstnesis . 2008; 300 (17): 2003-2011. doi: 10.1001 / jama.2008.574.