Vai jūsu laulība ir kļuvusi par aptuvenu plāksteri? Tu neesi viens. Nav iemesla panikai. Daudzas laulības kādā brīdī skar satraukumu. Jums var būt vajadzīgas dažas idejas, lai palīdzētu izlīdzināt šo neapstrādāto plāksteri. Šeit ir daži padomi, kas jāpatur prātā, ja esat šādā situācijā.
Ievērojiet savu apņemšanos pret citiem
Pienākšana viens otram ir būtiska, lai izveidotu labu laulību.
Tas nozīmē, ka labos laikos un slikti paliek viens otram. Bet saistībām nevajadzētu būt par attaisnojumu cilvēkiem, kuri necieņu vai atstāj novārtā viens otru. Saistības nenozīmē roku dzelžus. Apņemšanās laulībā ir solījums mīlēt viens otru un palikt labvēlīgi labos laikos un slikti. Šis solījums arī nozīmē, ka katra puse saglabās uzticību savām solījumiem darboties ar ilgtermiņa mīlestību un cieņu . Tas nozīmē, ka izvēlei, ko veicat, būs viens otra interesēs.
Vai jums ir kopīga redze
Laulības partneri ir komanda, kas strādā pie tā paša redzējuma. Nevar būt par vienu partneri, kas rīkojas, neievērojot otras puses jūtas vai intereses. Tas nav par kādu balvas iegūšanu, tā ļaunprātīgu izmantošanu vai nolaidību. Tas nav par vienu partneri dominējošo. Tas nav arī tas, ka viens laulātais gaida, ka otrs padarīs viņu laimīgu un apmierinās visas viņu vajadzības. Ja jūs uzskatāt, ka viena persona var apmierināt visas jūsu vajadzības, jūs esat nereāls un noteikti esat vīlušies.
Koncentrējieties uz Big Picture
Kad jūs vai jūsu laulātais kļūst satraukti vai uzbudināmi, un laulības ūdeņi šķiet raupja, var viegli kļūt pašcēsts un izlemt, ka laulības nav vērts. Pārāk negatīvs ir tas, ko jūs varat darīt gandrīz jebkurā situācijā. Bet pārāk daudz uzmanības pievērsiet tam, kas nepareizi un trūkst, ir pienākums tevi aprakt un, iespējams, sagrāvīt savas attiecības.
Veicināt veselīgu atkarību
Tomēr, ņemot vērā reālu emocionālo integritāti, tas nozīmē aplūkot lielāku priekšstatu, kas varētu ietvert jautājumu par to, kāda vajadzība netiek sasniegta jūsu dzīvē vai jūsu laulātā dzīvē. Kad ir konstatēts, ir kaut kas, uz ko jārisina, jāstrādā un jāmēģina to labot. Tas ir pilnīgi pareizi lūgt jūsu emocionālās vajadzības, kas jāpilda jūsu laulātajam. Esiet gatavi piedāvāt to pašu apmaiņā. Jums abiem vajadzētu aktīvi censties būt atkarīgam viens no otra, nevis noliegt savas cilvēka pamatvajadzības emocionālai savienojamībai. Vienlaikus ziniet, ka jūs nevarat apgrūtināt vienu personu vien, lai apmierinātu visas jūsu vajadzības.
Vai tu esi problēma?
Neviena no jums nevar būt problēma. Tipiski dzīves izaicinājumi ir veids, kā redzēt attiecības. Ja kāds no laulātajiem ir pārmērīgi stresa, iztukšots, sajūta ir nošauta darbā, dažos apgabalos ir jūtama kā personiska neveiksme, viņiem ir grūti dzīvot. Būtiski ir atdalīt faktisko ciešanas iemeslu. Tam var būt maz sakara ar laulību vispār. Ja problēma vai vajadzība ir identificējama, tad jūs varat kļūt radoši, cenšoties kopīgi atrisināt problēmas.
Neviens no jums nav ienaidnieks. Nevajag ņemt to, ko teicis vai dara personīgi.
Centieties savā starpā satikt mīlestību un rūpes. Ja bagātība no jūsu pagātnes saglabās pieaugumu, mēģiniet to paveikt, ja tas ietekmē to, kā jūs šodien mijiedarboties.
Saglabājiet cilnes savā emocionālajā bankas kontā
Jūsu emocionālā bankas kontā jau ir pietiekami daudz "ietaupījumu", lai saņemtu ģimenes kopējo patch relatīvi neķidētu. Tas nozīmē, ka jūs kopā aktīvi veicat laulību visā savā dzīvē. Pēc tam, kad ir veikts aptuvens plāksteris, jums, iespējams, būs jākoncentrējas uz vairāku noguldījumu veikšanu! Dodiet savam partnerim tik daudz uzmanības, apstiprinājuma un aplausi, kā jūs varat to izdarīt.
Un, ja jums to vajag pats, lūgt to.
Šie noderīgie padomi palīdzēs jums nodrošināt to, ka ir samērā "normāls" laiks jebkurā ilgtermiņa attiecībās, piemēram, laulībā. Būtiska ir saistība ar jūsu partneri, taču centieniem jācenšas pacienti risināt jautājumus. Tas arī nozīmē, ka jūs abi pieņemat apzinīgus lēmumus, lai atrastu ceļu caur šo laika periodu.