Bromidofobija var būt šodienas uzsvars uz tīrību, kas mums lika domāt, ka ķermeņa smaržas ir netīras vai tabu. Šī garīgās veselības problēma var novest pie neveselīgas apsēstības, nodrošinot, ka mūsu regulārās smakas tiek noņemtas vai maskētas. Bromidofobija var arī baidīties no citu ķermeņa smaku.
Bromidofobijas cēloņi
Laba higiēna samazina slimības pārnešanas un infekcijas risku.
Regulāra mazgāšana kopā ar sterilizēšanas procedūrām, ja nepieciešams (operācijas telpas, caurduršanas aprīkojums utt.) Ir svarīga labajai veselībai. Tomēr, tāpat kā mozofobija vai bažas par baktērijām, bromidofobija pārlieku tīrīt.
Bromidofobija var būt saistīta ar obsesīvi saistošu traucējumu vai OCD. OCD tomēr piespiedu kārtā ir mazgāšana. Bromidofobijas gadījumā uzmanība tiek pievērsta uztverto smaku novēršanai. Atšķirība ir smalks, bet svarīgs, un to vislabāk diagnosticē apmācīts klīnicists.
Ķermeņa smaka ir dabiska
Cilvēki, tāpat kā dzīvnieki, emitē dabiskos smaržus no mūsu ķermeņiem. Veselam cilvēkam ar saprātīgu higiēnu šie smakas nav aizskaroši. Patiesībā šie aromāti satur feromonus, kas darbojas kā ķīmiskie komunikatori. Kukaiņi un citi dzīvnieki lielā mērā balstās uz feromoniem, lai stimulētu plašu uzvedību. Cilvēkiem, šķiet, ka šīm ķīmiskajām vielām ir loma seksuālajā pievilcībā , lai gan daži pētījumi apstrīd šo efektu.
Mūsdienās reklāma un sociālais stāvoklis māca mums, ka vislabāk ir smaržot ziepes, šampūnus un dezodorantus, tāpēc ir viegli izstrādāt pārliecību, ka jebkura dabiska ķermeņa smarža ir "slikta" vai "netīra", un jums to vajadzētu maskēt. Patiesībā ir neiespējami un neveselīgi noņemt vai aizsegt katru dabisko smaku, kas varētu izdalīties no cilvēka ķermeņa.
Tāpēc šī konflikts starp "ideālo" un realitāti var radīt bromidofobiju.
Bromidofobijas simptomi
Lielākajai daļai cilvēku ir rutīnas, pirms iziet publiski. Lietošana dušā, matu mazgāšana, dezodoranta lietošana, skūšana, zobu tīrīšana un mīlas smaržu vai smaržu izmantošana ir normāla un veselīga uzvedība. Ja Jums ir bromidofobija, tomēr tas nav pietiekami.
Jūs varat izstrādāt plašas higiēnas rituālus, kurus jūs aizraujoši sekojat pirms mājas atstāšanas. Jūsu dušas var pakāpeniski kļūt garākas un garākas, jo jūs uztraucat, ka neesat pietiekami tīrs. Daži cilvēki, kas cieš no bromidofobijas dušas, trīs vai vairāk reizes dienā. Citi sabojā ādu, veicot pārmērīgu skalošanu un higiēnas līdzekļu žāvēšanu.
Jūsu bailes var paplašināt pagātnes higiēnas rituālus un padarīt jūs nespēju izmantot publiskās tualetes, jo baidās, ka izdalīs smakas. Menstruālā cikla laikā sievietes var radīt bailes būt apkārtējiem. Abi abu dzimumu bromidofobi ir lieli maisiņi, kur tie aiziet, un tie ir aprīkoti ar avārijas avotiem, kas paredzēti, lai aizsegtu smakas, kas varētu attīstīties.
Bromidofobijas komplikācijas
Tāpat kā daudzas fobijas, laika gaitā bromidofobija mēdz pasliktināties. Galu galā jūs varat atrast sev ierobežot savas darbības.
Jūs varat:
- nevēlas īstenot vai veikt jebkādus uzdevumus, kas var izraisīt svīšanu
- atteikties iet kaut kur bez patīkamas atpūtas telpas, kur jūs varat veikt ārkārtas smakas kontroli
- attīstīt sociālu fobiju vai pat agorafobiju , no bailēm, ka jūs varētu būt situācijā, kad jūs nevarat nekavējoties apmeklēt iespējamās smakas
Bromidofobijas ārstēšana
Sakarā ar ietekmi, šī trauksme var būt jūsu ikdienas dzīvē, ir ļoti svarīgi apspriest savu bromidofobiju ar kvalificētu garīgās veselības speciālistu. Kognitīvi-uzvedības terapija parasti ir izvēle. Šajā terapijā jūs iemācīsieties:
- veselīgāki domāšanas veidi par savu ķermeni un smaržām, ko tas izstaro
- relaksācijas paņēmieni, lai pārvaldītu trauksmi
- panest savu smaržu, izmantojot virkni vingrinājumu, kas pazīstams kā sistemātiska desensibilizācija
Jūsu fobijas pārvarēšana nekad nav bijusi vienkārša, bet ar atbilstošu ārstēšanu jūs varat būt veiksmīga.
Avots:
Amerikas Psihiatrijas asociācija. (1994). Diagnostikas un statistikas rokasgrāmata psihisko traucējumu (4. Ed.). Washington, DC: Autors.