Jūs esat tikai dažu soļu attālumā no grupām, kas var palīdzēt jūsu atjaunošanai
Pētījumu pētījumos konstatēts, ka piedalīšanās atbalsta grupā kopā ar citām medicīniskām un profesionālām alkohola un narkotiku ārstēšanas programmām uzlabo rezultātus. Piedalīšanās atbalsta grupā palīdz atjaunoties, mainot sociālos tīklus, attīstot atveseļošanās spējas, veicinot motivāciju, samazinot depresiju un palielinot psiholoģisko labsajūtu.
Ko tas veic, lai pievienotos atbalsta grupai?
Lielākajai daļai atbalsta grupu viss, kas jāpievienojas, ir vēlēšanās sākt atgūšanu. Lielākā daļa cilvēku pievienojas atbalsta grupai, vienkārši ejot tuvu viņu sanāksmes durvīm. Neviens uzaicinājums nav nepieciešams, un nav jāmaksā vai jāmaksā.
Tikšanās atrašana
Jūs varat meklēt vietējo sanāksmi, izmantojot dažādu atbalsta grupu vietnes. Ne tikai tas, ka dažām organizācijām ir lietotnes, kuras varat izmantot, lai atrastu tikšanās. Jūs joprojām varat atrast tikšanos vecajā skolā, atrodot tālruņa numuru vietējās telefonu grāmatas baltajās lapās.
Dažas datu bāzes ir detalizētas un ļauj jums redzēt, kuras sanāksmes ir paredzētas jaunpienācējiem vai arī ir pieejami ratiņkrēsliem, nesmēķēt, vai LGBT draudzīgi. Citas lapas ir mazāk detalizētas, un tām var būt tikai tālruņu numuri vai saraksti, lai jūs varētu sazināties ar sanāksmju organizētājiem.
Šeit ir saraksts ar oficiālajām savstarpējās atbalsta grupu vietnēm un to sanāksmju sarakstiem.
Ja jūs nevarat atrast klātiene (personiski) tikšanos pie jums, ir pieejamas daudzas tiešsaistes sanāksmes.
Alkohols, narkotikas, recepšu medikamenti un zāļu ļaunprātīgas lietošanas sanāksmes
Tie ietver sevī 12 pakāpju grupas un citas filozofijas, kā norādīts:
- Anonīmie alkoholiskie dzērieni: meklējiet AA centrālo biroju un starpnozaru tālruņu numurus pēc pasta indeksa vai valsts. Vietne nesniedz vietējās sanāksmes, taču vietējām intergroup vietnēm ir šī informācija. Jūs varat atrast tikšanās visā pasaulē, kas ceļos laikā var būt ļoti noderīga.
- Anonīmais narkotikas: meklēt sanāksmju datubāzi pēc atrašanās vietas. Varat arī lejupielādēt NA sanāksmju meklēšanas lietotni iOS vai Android ierīcēm.
- SMART atkopšana: meklēt SMART atgūšanas sanāksmju datubāzi pa valstīm vai valsti. SMART nav 12 pakāpju programma, bet gan pašnodarbināto atkarību atjaunošanas programma vielu ļaunprātīgai izmantošanai un alkohola lietošanai. Tikšanās ir brīva un jaunieši ir laipni gaidīti. Cepure tiek nodota brīvprātīgām ziedojumiem.
- Life Ring Secular Recovery: meklēt Life Ring sanāksmi narkotiku vai alkohola rehabilitācijai pēc atrašanās vietas vai pievienoties tiešsaistes sanāksmē. Dzīves gredzena filozofija atšķiras no 12 pakāpju programmām, jo tā neprasa jums paļauties uz augstāku varu, bet tic jūsu spējai stiprināt savu prātīgo sevi un vājināt savu atkarīgo sev.
- Moderācijas vadība: skatiet pasaules sanāksmju sarakstu un karti vai pievienojieties sanāksmēm telefonā. Moderācijas vadība atbalsta atbildīgu dzeršanu, nevis pilnīgas atturēšanās filozofiju.
- Kokaīna anonīms: 12-pakāpju programma kokaīna, alkohola un citu prātā izmainošu vielu ārstēšanai.
- Anonīms Marihuana: meklējiet personīgo un tiešsaistes sanāksmju sarakstu pēc atrašanās vietas. Tiem ir lietotnes iOS, Android un Windows, kuras var izmantot, lai meklētu tikšanās. Tā ir 12 pakāpju programma.
- Anonīmas tabletes: PA sanāksmju saraksts visā pasaulē. Tie ir 12 pakāpju programma.
Crystal Meth Anonymous: Meklēt CMA sanāksmes ar pasta indeksu un attālumu. Tie ir 12 pakāpju programma.
Divu atkopšanas anonīms: 12 pakāpju programma tiem, kam ir psihiatriski traucējumi un vielu atkarības problēma.
Chemical Dependent Anonymous: Atrodiet CD sanāksmi, meklējot pēc valsts. Tās ir 12 pakāpju programma, kas atbalsta "atturību no visiem garastāvokļa izmaiņām un prātā mainošām ķīmiskām vielām, ieskaitot ielu tipa narkotikas, alkoholu un nevajadzīgas zāles".
Alkoholisko un atkarīgo bērnu ģimeņu un korelēnu sanāksmes
Šīs tikšanās ir domātas tiem, kam ir radinieki un draugi ar atkarībām un problēmu uzvedību.
Papildus šīm grupām bieži tiek izveidotas saites uz ģimenes atkopšanas grupām, kas paredzētas īpašām atkarībām vai uzvedību viņu programmām.
- Alanon un Alateen: meklēt Al-Anon ģimenes grupu sanāksmi pēc atrašanās vietas Amerikas Savienotajās Valstīs un Kanādā. Varat arī izmantot viņu vietni, lai atrastu tiešsaistes sanāksmi, starptautisku sanāksmi vai tālruņa sanāksmi.
- Alkoholiķu pieaugušie bērni: meklējiet ACA tikšanos pēc atrašanās vietas meklēšanas. Viņiem ir arī tiešsaistes sanāksmes un telefonu tikšanās.
- Anonīmie anomāliju apkarošanas līdzekļi: 12 pakāpju programma, lai atjaunotu neveselīgas attiecības.
- Anonīmās ģimenes: iegūstiet valstij PDF fails. Šī ir 12 pakāpju programma tiem, kam ir ģimenes loceklis ar atkarību vai problēmu uzvedību.
- Anonīma pāru atjaunošana : 12 soļu grupa pāriem, kuri vēlas atjaunot un uzturēt savas attiecības atveseļošanās procesā.
Seksuālās atkarības, nesakārtotu mīlestības attiecību un apžēlojamo izdzīvošanas sanāksmju dēļ
- Sexaholics Anonīms: SA sapulces meklēšana pēc valsts. Šī ir 12 pakāpju programma tiem, kuri vēlas "pārtraukt dziedināšanu un kļūt par seksuāli izteiktiem".
- Anonīmie seksuālie kompulsīvi : Starptautisko SCA sanāksmju saraksts personīgi un tiešsaistē. Tie ir 12 pakāpju programma.
- Seksu narkotiku lietotāji Anonīms : meklējiet sarakstu ar sanāksmēm pa valstīm. Tie ir 12 pakāpju programma.
- Incest Anonymous Survivors: meklēt visu aktīvo sanāksmju sarakstu. Tie ir 12 pakāpju programma tiem, kuri ir vecāki par 18 gadiem, kuri tika seksuāli izmantoti kā bērni.
- Sex and Love Addicts Anonymous: Atrodiet tikšanos, meklējot pēc valsts vai provinces. Tie ir 12 soļu programma tiem, kuriem ir "atkarību izraisošs piespiešanas veids, lai iesaistītos vai izvairītos no seksa, mīlestības vai emocionāla pieķeršanās".
- Anonīmā seksuālā atveseļošanās: 12 pakāpju grupa tiem, kuri vēlas pārtraukt piespiedu seksuālo uzvedību.
- Love Addicts Anonymous: 12-pakāpju programma tiem, kam ir "izkropļotas domas, jūtas un uzvedība, kad runa ir par mīlestību, fantāzijām un attiecībām".
Pārtikas un nikotīna problēmu uzvedības sanāksmes
- Anonīms Overeaters: ievadiet savu adresi vai pasta indeksu un norādiet attālumu, lai tuvumā atrastu OA sanāksmi. Viņiem ir arī telefonu un tiešsaistes sanāksmes. Tie ir 12 soļu programma pārēšanās, nepietiekamas izturēšanās, anoreksijas, bulīmijas un citu problēmu ēšanas paradumiem.
- Pārtikas atkarības atgūšana Anonīms: 12 soļu programma tiem, kam ir bijusi ēšanas problēma, tostarp pārēšanās vai bulīmija.
- GreySheeters Anonīms: 12 pakāpju programma piespiedu pārēšanās.
- Nikotīna anonīms: meklēt sanāksmi pa valsti un valsti. Tie ir 12 pakāpju programma.
Emocionālās un garīgās veselības atjaunošanas sanāksmes
- Emocijas Anonīms: 12 pakāpju programma cilvēkiem, kuri vēlas veselīgākas emocijas.
- Depresēts Anonīms: 12 pakāpju programma tiem, kas atgūstas no depresijas.
Finanšu un iegādes problēmu uzvedības sanāksmes
- Anonīmas spēlētāji: grupa, kas atbalsta azartspēļu problēmu atgūšanu, un tās pamatā ir 12 pakāpju principi.
- Debitori Anonīms : 12 pakāpju programma piespiedu parādniekiem.
- Anonīms darbakoksnis : WA sanāksmēs ir iekļauti tālruņu tīkli, tiešsaistes sanāksmes vai personīgas tikšanās ASV vai starptautiskā mērogā. Tie ir 12 pakāpju programma tiem, kas ir saistoši darbam.
- Anonīmi maksātāji: 12-pakāpju programma tiem, kuri vēlas atgūties no piespiedu izdevumiem un parādu piedziņas.
- Anonīmie sarunu pārņēmēji: 12 pakāpju programma tiem, kuriem ir vēlme izvairīties no traucējumiem.