Katarsis ir emocionāls atbrīvojums. Saskaņā ar psihoanalīzes teoriju , šī emocionālā izpausme ir saistīta ar vajadzību atbrīvot bezsamaņā esošos konfliktus. Piemēram, stress, kas rodas saistībā ar darbu, var izraisīt neapmierinātību un spriedzi. Tā vietā, lai nepieļautu šīs jūtas nepareizi, indivīds drīzāk var atbrīvot šīs jūtas citā veidā, piemēram, ar fiziskām aktivitātēm vai citu stresu mazinošu darbību.
Termins pats par sevi nāk no grieķu katharsis, kas nozīmē "attīrīšana" vai "tīrīšana". Termins lietots gan terapijā, gan literatūrā. Jaunā varonē var rasties emocionāls catarisms, kas noved pie kāda veida atjaunošanas vai atjaunošanas.
Katarsis ietver gan spēcīgu emocionālo komponentu, kurā izjūt un izpaužas spēcīgas emocijas, kā arī kognitīvo aspektu, kurā indivīds iegūst jaunas ieskatus. Šādas katarses mērķis ir radīt kādas pozitīvas pārmaiņas indivīda dzīvē.
Katarses psihoanalīzē
Šis termins ir ticis izmantots kopš seno grieķu laikiem, bet tas bija Sigmunda Freuda kolēģis Josefs Breuer, kas pirmo reizi izmantoja terminu, lai aprakstītu terapeitisko metodi. Breuer izstrādāja to, ko viņš sauc par "katartisku" ārstēšanu histērijai . Viņa ārstēšana bija saistīta ar to, ka pacienti atguva traumatiskas slimības, kamēr bija hipnozes.
Apzināti izteikušoties garām represijām, Breuer atklāja, ka viņa pacientiem bija reljefs no simptomiem.
Froids arī uzskatīja, ka katarsis var būt nozīmīgs elements, lai mazinātu briesmu simptomus. Saskaņā ar Freuda psihoanalīzes teoriju, cilvēka prāts sastāv no trim galvenajiem elementiem: apziņai, priekšstalkam un bezsamaņai.
Apziņā ir visas lietas, kas mums zināmas. Iepriekšējā informācijā ir tādas lietas, kuras mēs, iespējams, nekavējoties nezinām, bet mēs varam iesaistīties apziņā, pieliekot pūles vai pamudinot. Visbeidzot, bezsamaĦa prāts ir prāta sastāvdaĜa, kas satur milzīgu dvēseles, sajūtu un atmiņu atmosfēru, kas ir ārpus izpratnes.
BezsamaĦa prāts spēlē kritisku lomu Freuda teorijā. Lai gan bezsamaĦas saturs nebija apzināts, viņš joprojām ticēja, ka viņi turpina ietekmēt uzvedību un darbību. Izmantojot psihoterapeitiskos līdzekļus, piemēram, sapņu interpretāciju un brīvu asociāciju, Freids uzskatīja, ka šīs bezsamaņā esošās sajūtas un atmiņas var tikt atklāti.
Savā grāmatā "Histērijas pētījumi" Freids un Breuer definēja katarsi kā "kompleksa samazināšanas vai likvidēšanas procesu, atceroties to apzinātai izpratnei un ļaujot to izteikt."
Katarsis šodien joprojām spēlē lomu Freudes psihoanalīzē. Amerikāņu psiholoģiskā asociācija definē procesu kā "efektu iznākumu, kas saistīts ar traumu gadījumiem, kuri agrāk tika apspiesti, atnesot šos notikumus atpakaļ apziņā un atkal tos piedzīvojot".
Katarsis ikdienas valodā
Termins "katarsis" ir arī atradis vietu ikdienas valodā, ko bieži izmanto, lai aprakstītu ieskatu mirkļus vai pieredze atrast slēgšanu. Indivīds, kas izskata šķiršanos, var raksturot, ka piedzīvo katartisku brīdi, kas palīdz viņiem saprast mieru un palīdz šai personai pāri sliktām attiecībām. Cilvēki arī apraksta, ka piedzīvo katarsi, piedzīvojot kādu traumatisku vai stresa situāciju, piemēram, veselības krīzi, darba zaudēšanu, nelaimes gadījumu vai mīļotā nāvi. Lai gan tas tiek izmantots nedaudz savādāk nekā tradicionāli tiek izmantots psihoanalīzē, terminu vēl joprojām bieži izmanto, lai aprakstītu emocionālu brīdi, kas noved pie pozitīvām pārmaiņām cilvēka dzīvē.
Vairāk Psiholoģijas definīcijas: Psiholoģijas vārdnīca
Atsauces
Amerikas psiholoģijas asociācija. (2007). Psiholoģijas vārdnīca. Washington, DC: Autors.
Breuer, J., Freids, S. (1974). Pētījumi par histēriju . Harmondsverts: Pingvīns Grāmatas.