Vai tu jautā sev, cik daudz seksa tu patiesi vajadzētu būt savai laulībai? Vai jūs brīnums, cik daudz seksa pietiek? Vai arī, ja jūs esat "normāls" salīdzinājumā ar citiem? Vai var būt burvju skaitlis? Turklāt, cik svarīgi ir sekss? Ja jūs uzdodat šos jautājumus, jūs neesat viens. Šie ir bieži jautājumi, kas tiek uzdoti pāru terapeitu un seksa terapeitu birojā.
Dažu iemeslu dēļ ir riskanti citēt statistiku par seksuālo apmierinātību. Tas ir tāpēc, ka liela daļa datu ir no pašportreta stilu aptaujām, tāpēc mēs patiešām nav 100% pārliecināti par rezultātu precizitāti. Kaut arī ir svarīgi, lai būtu dažādu cilvēku grupu sākotnējais atskaites punkts (jo tas ir tas, ko mēs darām kā sociālo zinātņu), parasti tas nav tas, par ko kāds patiešām jautā ...
Cilvēki patiešām vēlas zināt, vai viņu attiecības ir veselīgas. Viņiem rodas jautājums, vai viņiem pietiek savas partneres vai viņu partneris patiešām ir pietiekams. Viņi domā, vai viņu attiecībās ir "pārāk daudz" vai parasti "pārāk maz" dzimuma. Dažreiz viņi ne tikai domā par to. Patiesībā viņi ir nobijies, ka viņu attiecības apdraud šo problēmu.
Jautājums par seksuālo biežumu parasti rodas, ja viens partneris ir mazāk apmierināts ar laiku, kas tiek pavadīts guļamistabā.
Ņemot "atšķirīgu vēlmju" līmeni, kurā viens partneris vēlas vairāk vai mazāk nekā otru, tas ir bieži sastopams fenomens starp diviem cilvēkiem saistībās. Var būt arī tas, ka abi partneri ir nepatīkami biežāk, kad viņi iesaistās seksuālajā mijiedarbībā.
Tomēr šodien labās ziņas ir tādas, ka ģimenes apmierinātība nav vienkārši atkarīga no seksuālās biežuma un, protams, nav bieži sastopama dzimuma.
Patiesībā mūsdienās laulātie pāri vērtē viņu seksuālās mijiedarbības kvalitāti , nevis tikai daudzumu .
Ko pētījums mums pasaka
Pirmkārt un galvenokārt, pētījums par ģimenes apmierinātību ir saistīts ar grūtībām. Tas bieži vien ir saistīts ar eksperimenta dizainu vai datu vākšanas veidu. Tomēr cilvēkiem joprojām ir nepieciešams kaut kas kā mērinstruments, tāpēc mēs varam vismaz apskatīt to, kas mums ir pieejams:
- 90. gados veiktajos pētījumos atklājās, ka 40% pāru dzemdību bija 2-3 reizes nedēļā, un šī biežuma samazināšanās bija atkarīga no laulības vecuma un garuma.
- Parasti samazinās gan biežums, gan apmierinātība, jo pāri ir kopā ilgāk.
- Seksuāla rakstura biežums samazinās arī attiecībās, kad tiek apsvērti citi faktori, piemēram, darbs, darbs, bērni, fiziskie vai fizioloģiskie faktori, citi relatīvie jautājumi utt.
- Seksuāla un seksuāla apmierinātība abos gadījumos ir savstarpēji saistīta ar laulības šķiršanas gadījumiem. Citiem vārdiem sakot, kā viens rādītājs palielinās, otra samazināsies.
- 2015. gada novembrī publicētais pētījuma raksts, kurā apskatīti vairāk nekā 2400 precētu pāru, atklāja, ka vairāk seksa bija pāris, jo viņi bija laimīgāki. Interesanti, lai gan, vienu reizi nedēļā bija ierobežojums.
Kāpēc reizi nedēļā aizbāzni?
Šo maksimālo apjomu var uzskatīt par ekonomisko ekvivalentu "samazināto ienākumu likumam"; kad jūs pievienojat vairāk darbinieku, lai veiktu darbu, produktivitāte palielinās līdz punktam, un pēc tam efektivitāte samazinās. Tātad, sekss vienu vai divas reizes mēnesī var nebūt pietiekams, bet ne vairāk kā reizi nedēļā. Faktiski citā nesenajā pētījumā pāri, kuriem tika uzdots divkāršot viņu dzimuma daudzumu, nebija laimīgāki nekā viņi agrāk (ar savu parasto seksa līmeni). Turklāt viņi ziņoja par mazāk seksuāla baudu. Ar likumu, kas samazina peļņu, šķiet, ka ir pārāk daudz seksa trūkums.
Mēs zinām, ka dažos attiecību posmos seksuālā apmierinātība ir labāka. Mēs arī zinām, ka dzīve nonāk ceļā. Katrs pāris var noteikt savu personīgo standartu un tam ir labi. Tas ir vissvarīgākais, apsverot seksuālo apmierinājumu. Tas nav par numuru per se, bet jūsu pieredze par šo numuru.
Pāri, kas izskanēja par to, vai viņu biežums ir "normāls", ir tie, kuri, iespējams, nav apmierināti un patiešām var būt zem līknes. Tomēr tur ir pāri, parasti, bet ne vienmēr, vecāki un ilgāk precētie pārīši, par kuriem reti sastopams sekss.
Neatbilstošas vēlmes
Atšķirīga vēlme var kļūt par reālu problēmu - biežāk kvantitatīvi, bet dažkārt pat kvalitatīvi.
Tiem, kam seksuāla dzīvība ir apstrīdēta, ir soļi, kurus varat veikt. Vienam, novērtējiet savas attiecības ārpus guļamistabas. Vai jūs sasniedzat tuvību - jūsu savienībai ir obligāta gan fiziskā, gan emocionālā intimitāte. Starp citu, tas bieži noved pie seksa. Neatkarīgi no mīlestības valodas, neatkarīgi no tā, vai tā ir viena uz vienu reizi, dāvanas, laipni akti, laipni vārdi - to audzē. Ja vienīgā mīlestības valoda ir sekss, jums ir jādarbojas ar to.
Pāri terapeits tradicionāli piedāvā tādas lietas kā, piemēram, plānot seksu, mainīt vietu, doties ceļojumā prom no ģimenes telpas, spicējot lietas vai pat reenacting jūsu iepazīšanās sekss. Plānošana seksa darbus dažiem, nevis citiem, kā arī citi ieteikumi. Testosterona līmenis ir augstāks no rīta, un daži no tiem var būt izvēles iespējas. Ja tas ir neefektīvs, veicinot jūs guļamistabā, tad meklējiet seksa terapeita palīdzību, bet ne, vispirms izslēdzot jebkādus fiziskus vai fizioloģiskus jautājumus.
Seksuālo vēlmi var ietekmēt vairākas lietas:
- Medicīniskā slimība
- Zāles
- Hormoni
- Novecošana
- Ģimenes pienākumi / bērni
- Fizioloģiskas problēmas vai ķermeņa attēla problēmas
- Seksuālā pārliecība un attieksme
- Fiziskā atrakcija
- Relāciju jautājumi
- Psiholoģiskie jautājumi ( depresija / trauksme)
- Situācijas problēmas (piemēram, kā jūs jūtaties par savu partneri šajā brīdī)
Ja jums ir bijis "sausais burvība" dažiem, vienkārši iesaistoties seksā, jūs varat atgriezties spēlē. Tas atkal atgriezīsies jūsu ritmā un palīdzēs piesaistīt hormonus, piemēram, oksitocīnu un vasopresīnu. Jūs varat atdzīvināt un novērst atslāņošanos, kuru jūs sajūtat. Tā kā intimitāte un sekss ir savstarpēji saistīti, reizēm tas viss ir vajadzīgs, lai pāris atgrieztos ceļā.
Atcerieties, ka tas nav skaitlis, kas ir svarīgi tiem, kas ir ziņkārīgs, bet jautājuma nozīme. Šajos izaicinājumos un dzīves satraucošajos apstākļos precējies apprecēties. Šīs problēmas parasti migrējas guļamistabā. Tā kā mēs joprojām esam atkarīgi vai precējušies, mēs varam būt tikpat apmierināti ar mazāk dzimuma. Attiecību vispārējā kvalitāte ir pārāka par guļamistabu. Ja jūs varat izlēkt vai dejot vairāk seksuālo gadu laikā, to var izdarīt.