Cilvēki var domāt, ka ir grūts uzdevums stiprināt seksuālo dzīvi. Tas ir daudz vienkāršāk nekā jūs domājat. Jums nav jākļūst par verdzību vai mate apmaiņu mājas lapā. Jums nav nepieciešams sasprindzēt muskuļus vai pārtraukt kaulus ... es apsolu! Nepieciešama pareizā attieksme, un pārējā daļa notiks. Tas vislabāk darbojas, ja gan jūs, gan jūsu laulātais atrodas tajā pašā lapā par intimitātes uzlabošanu.
Jūsu laulība tev pateiks!
# 1 - Izmēģiniet jaunas seksuālās pozīcijas. Es zinu, es teicu, ka netiks ievainoti, un es to domāju. Bet es esmu pārliecināts, ka ir daudz pozīciju, ko nesen (vai vispār) neesat izmēģinājis. Ir daudz resursu un ilustrētas grāmatas, lai sniegtu jums dažas idejas. Padarīt punktu, lai izmēģinātu jaunu pozīciju katru reizi, kad jūs mīlu.
# 2 - Iegūstiet sevi formā . Izstrādājot un īstenojot, palielināsies jūsu dzimumtieksme un jūtaties labi par savu ķermeni. Joga padarīs jūs elastīgāku (tas padara vienkāršu padomu # 1).
# 3 - Get verbāli! Netīras sarunas var būt milzīgs ieslēgt partneriem. Ja jūs esat jauns, sākumā tas var šķist mazliet dīvains, bet neuztraucieties, tas ir normāli. Kad jūs nokļūsiet sākotnējā neveiklā (un potenciāli smiekliecinātā) posmā, tas notiks dabiski. Atbilde, cerams, pastiprinās, ka jūs darāt kaut ko jautru un seksīgu!
# 4 - Esi vesels . Jums fiziski jārūpējas par sevi.
Noteikti vērsieties pie visiem medicīniskajiem jautājumiem, kas ietekmē jums guļamistabā. Ārsti dzird par šo dienu ikdienā. Nelietojiet neērti ... bieži vien ir pieejama palīdzība, ja jūs vienkārši lūgtu to.
Saskaņā ar Forbes.com, "... gandrīz katrs no pieciem vīriešiem ASV cieš no erektilās disfunkcijas, saskaņā ar nesen veikto pētījumu American Journal of Medicine . Daži pētnieki ir aprēķinājuši, ka 40% sieviešu ASV ir maz libido vai nespēja sasniegt orgasmu. " Kā uzņemt Forbs.com seksuālo dzīvi
# 5 - dariet kaut ko jautru, romānu vai aizraujošu. Ticiet vai nē, jūsu izredzes uz seksu vēlāk tiek palielinātas, ja jūs smieties un esat kopā priecīgi. Jūs divi savienosit tādā veidā, kas izraisa labas ķīmiskās vielas (piemēram, kad iemīlējaties).
# 6 - izmēģiniet jaunu laiku vai plānojiet seksu. Izmēģiniet rītos, ja jūs to parasti darāt naktī. Iestatiet "seksa iecelšanu", kuru jūs varat sagaidīt visu dienu. Laulībā ir svarīgi gan plānotais seksuālais, gan spontāns dzimums. Neiegādājieties ideju par to, ka tas bija plānots.
# 7 - Mēģiniet kaut ko citu savā guļamistabā. Nepieļaujiet savam partnerim kaut ko darīt, ko viņš vai viņa nevēlas, bet jūs noteikti varat kaut ko ieviest. Piemēram, ja jūs nekad neesmu noskatījies pornogrāfiju kopā, lasāt kopā ar erotisku romānu vai izmantojis seksa rotaļlietu, tad kāpēc to nedarīt?
Pirmām kārtām, ja trūkst seksuālās intimitātes jūsu laulībā, neignorējiet situāciju. Runājiet par to ar savu laulāto. Risiniet to, apspriežot savas jūtas. Neienāk no vainas vietas. Tas, visticamāk, samazināsies par sliktu ceļu abiem. Apskatiet šo kā jutīgo tēmu, ka tā ir. Slaucīšana seksuāla rakstura jautājumos paklāju dēļ tikai pasliktinās. Nevairieties sarunāties savā starpā par jūtām un bažām, vai seksuāla rakstura problēma vai kaut kas cits, kas ir svarīgs jūsu laulībai.
Šķiet, ka ir viegli pieejami veidi, kā uzlabot jūsu seksuālo dzīvi. Ja atrodat, ka jūsu centieni neuzlabo lietas, varat meklēt profesionālu palīdzību. Seksoterapeits var ar jums sadarboties ar pilnu seksuālo jautājumu klāstu. Vai arī jūs varat lietot tantras klasi (vai līdzīgu) vai atrast grāmatu, kas tev palīdzēs.
* Raksts atjaunināts ar Marni Feuermanu