Ģeneralizētas trauksmes attīstības evolucionārā psiholoģija
Tālāk ir sniegts īss pārskats par neseno teoriju par evolūciju un trauksmi. Evolucionārā psiholoģija ir pieaugošs lauks, kas mēģina apvienot dažādas uzvedības perspektīvas. Daži no labākajiem šajā darbā ir izprast emocijas un mūsu emocionālo procesu attīstību.
Trauksme un bailes
Tīša trauksmes forma ir tā, ka tā ir bijušo pieredzi.
Ja jūs domājat par to, kā jūsu ķermeņa jūtas, kad esat noraizējies, salīdzinot ar to, kad jūs uzskatāt sevi par bailēm, jūs varat pamanīt daudz līdzību. Bet trauksmes pieredze var būt nedaudz mazāk intensīva. Skaidrākajā gadījumā apsveriet trauksmi kā veidu, kā jūsu ķermenis brīdina jūs par kaut kādām bailēm no nākotnes, neveiksmes vai apgrūtinājuma.
Evolūcijas psiholoģija
Evolūcijas psiholoģijas pamati ir tādi, ka mums visiem ir divi galvenie evolūcijas uzdevumi: izdzīvošana un reprodukcija. Vairāk nekā tūkstošus gadu lielāko daļu mūsu pieredzes tagad var saprast kā tādu, kam ir kāda veida "evolūcijas priekšrocība", kas nozīmē, ka ar šīm iezīmēm (vēl lielāka trauksme) mums palīdzēja izdzīvot un / vai reproducēt veiksmīgi.
Evolūcija un emocijas
Viena no galvenajām emociju funkcijas teorijām ir tā, ka tās attīstījās, lai vajadzības gadījumā ātri organizētu visas mūsu kognitīvās funkcijas. Piemēram, ja mēs saskaramies ar dusmīgu tīģeri, mēs kļūstam bailīgi.
Bailes pieredze pastiprina mūsu jēgu, atvieglo mūsu domāšanu, aktivizē mūsu cīņas vai lidojuma reakciju un daudzas citas lietas. Tādēļ mums nav apzināti jākoncentrējas pie tīģera briesmām. Mēs esam uzreiz gatavi to risināt. Cilvēki, kas spējīgi to darīt labāk, var izdzīvot un atveidot.
To pašu principu var piemērot trauksmei. Acīmredzot, trauksme un bailes ir saistītas, tādēļ trauksmes organizējošā vara ir svarīga. Turklāt evolūcijas priekšrocība trauksmei var būt tā, ka satraucošs briesmas rada cilvēku risku samazināt risku, cenšas panākt drošību un koncentrēties uz labu darbu. Protams, tas palīdzētu sasniegt galvenos evolūcijas uzdevumus.
Ģeneralizēta trauksme
Cilvēkiem ar ģeneralizētu trauksmes traucējumu (GAD) var būt predispozīcija, ka viņiem rodas lielāks satraukums, kas atkal iepriekšējās cilvēka dzīves formās bija izdevīgi. Būtībā GAD var uzskatīt par pārlieku lielu reakciju uz bailes reakciju mūsdienu sabiedrībā. Tā kā mūsdienu sabiedrība ir radījusi vietu, kurā vairāk cilvēku varētu būt veiksmīgi attīstīties, šī hroniskā trauksme kļūst par apgrūtinājumu un tiek uzskatīta par šķērsli. Meklējot attieksmi pret GAD, noteikti var būt noderīgi, taču ziniet, ka jūs, iespējams, nesatīsiet savus senčus, kuriem bija dažas priekšrocības, kas ļāva tev būt šeit šodien.
> Avoti:
> Buss, DM (2005). Evolūcijas psiholoģijas rokasgrāmata. Wiley & Sons.
> Mayo klīnika. Ģeneralizēta trauksme.