Šīs neparastās terapijas plusi un mīnusi
Fototerapija, kas pazīstama arī kā gaismas terapija un gaismas ķermeņa terapija, ir gaismas izmantošana slimību ārstēšanai. To klasiski lieto, lai ārstētu gan sezonas, gan ārpus sezonālās depresijas, un tā var būt efektīva arī cilvēkiem ar bipolāriem traucējumiem. Gaismas terapiju arī lieto, lai ārstētu miega traucējumus, šizoafektīvus traucējumus un pirmsmenstruālo sindromu.
Kā tas strādā
Gaismas terapija parasti ietver plaša spektra spožas gaismas iedarbību tieši uz acīm, izmantojot gaismas avotu, piemēram, gaismas kārbu vai gaismas vizuāru. Ar gaismas kārbu pacients sēž gaismas priekšā, bet vizieris nodrošina lielāku mobilitāti.
Gaismas terapiju lieto, lai ārstētu bipolārā traucējuma depresijas epizodes. Tādēļ ir svarīgi, lai cilvēkam būtu anti-maniaks, kamēr tiek veikta gaismas terapija. Personai ar bipolāriem traucējumiem nedrīkst veikt gaismas terapiju, vispirms rūpīgi apspriežoties ar ārstu.
Iedarbības apjoms
Neatkarīgi no tā, vai gaismas terapija ir labvēlīga, ir atkarīga no pareizas dozēšanas. Devu nosaka gaismas intensitāte, attālums, kāds ir no gaismas kastes, un gaismas iedarbības ilgums.
Vairums gaismas avotu nodrošina 10 000 luksus. Sezonālu afektīvu traucējumu gadījumā ieteicamā sākumdeva ir 10 000 luksu rīta gaismas 30 minūtes dienā.
Cilvēkiem ar bipolāriem traucējumiem pētījumos ir izmantotas vairākas dažādas devas:
- 2 000 luksusa rīta gaisma 2 stundas dienā
- 400 luksi 2 stundas dienā
- 10 000 luksi 45 līdz 60 min divas reizes dienā
- 7000 luksi 45 līdz 60 min
Interesanti ir atzīmēt, ka cilvēki ar ātru bipolāriem biseksuāļu traucējumiem, salīdzinot ar rīta vai vakarā gaišo gaismu, var labāk reaģēt uz nakts apgaismojumu.
Plusi un mīnusi
Gaismas terapijas priekšrocības ietver fakts, ka tas ir diezgan neinvazīvs ar salīdzinoši mazām un nelielām blakusparādībām. Turklāt ievērojams skaits cilvēku ļoti reaģē uz šo ārstēšanu.
Gaismas terapijas trūkumi ietver ikdienas saistības laiku un ieguldījumus iekārtā. Daži veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēji ir aprīkoti ar gaismas kārbām birojos, taču tas prasa ikdienas ārstu. Ir arī uzņēmumi, kas nomā aprīkojumu. Tomēr apdrošināšana ne vienmēr sedz izdevumus, kas saistīti ar šāda veida ārstēšanu. Arī simptomu recidīvs var rasties pēc ārstēšanas pārtraukšanas.
Blakus efekti
Vieglās terapijas iespējamās blakusparādības ir acs deformācijas, galvassāpes, uzbudinājums un bezmiegs. Bezmiegs var tikt samazināts, plānojot sesijas no rīta.
Arī potenciālās blakusparādības var mazināt, izmantojot variāciju, kas pazīstama kā iedeguma simulācija, kurā gaismas intensitāte lēnām palielinās tā, it kā saule pieaugtu.
Dažos gadījumos šīs terapijas sākumā parādījās mania simptomi. Šādā gadījumā var būt nepieciešams īslaicīgi pārtraukt gaismas terapiju vai samazināt devu.
Ļoti retos gadījumos dažas sievietes ārstēšanas laikā ziņoja par menstruāciju neveiksmēm.
Ir svarīgi atzīmēt, ka gaismas terapija ir medicīniska ārstēšana. Pirms uzsākat šāda veida terapiju, noteikti apspriediet to ar savu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju, lai pārliecinātos, ka tas ir pareizi un drošs.
Avoti
Oren, DA, Cubells JF, & Litsch, S. Bright gaismas terapija šizoafektīviem traucējumiem. Amer J Psihiatrijas. Decembris 2001; 158 (12): 2086-7.
Pjrek, E et al. Menstruācijas traucējumi ir retas blakusparādības spilgtas gaismas terapijai. Int J Neuropsychopharmacol. 2004. gada jūnijs; 7 (2): 239-40.
Sato, Toru. (1997). Sezonālie afektīvie traucējumi un fototerapija: Kritisks pārskats. Profesionālā psiholoģija: pētījumi un prakse, 28, 164-169.
Sit D, Wisner KL, Hanusa BH, Stull S un Terman M. Gaismas terapija bipolāriem traucējumiem: sieviešu gadījumu sērija. Bipolāri traucējumi . 2007. gada decembris, 9 (8): 918-27.
Steiner, M. & Born, L. (2000). Premenstruālās disforijas diagnozes un ārstēšanas attīstība. In: Depresīvu traucējumu pārvaldība, ko Katharine J. Palmer un Chung Kwai. Honkonga: Adis International Publications, 139-57.