Kad runa ir par lielāku izpratni, strādājot ar dzīvības treneri varētu palīdzēt jums panākt progresu. Veselības aprūpes speciālisti, dzīvesciklu treneri palīdz klientiem uzlabot viņu attiecības, karjeru un ikdienas dzīvi.
Dzīves treneri palīdz jums noskaidrot savus mērķus, identificēt šķēršļus, kas jūs aizved atpakaļ, un pēc tam izstrādājiet stratēģijas katra šķēršļa pārvarēšanai.
Veidojot šīs stratēģijas, dzīvojamo autobusu mērķis ir jūsu unikālas prasmes un dāvanas. Palīdzot jums vislabāk izmantot šādas stiprās puses, dzīve treneri sniedz atbalstu, kas jums nepieciešams, lai panāktu ilgstošas pārmaiņas.
Daudzi cilvēki meklē dzīvības trenerus, lai viņi varētu orientēties, veicot nozīmīgas dzīves pārmaiņas, piemēram, uzsākot jaunu karjeru. Tomēr daudzos gadījumos cilvēki vēršas pie dzīves treneriem tikai tāpēc, lai palīdzētu radīt laimīgāku, saprātīgāku dzīvi.
Pēdējos gados dzīve treneri ir ieguvuši ievērojamu klātbūtni galvenajā virzienā. Patiešām arvien vairāk reklāmu, vadītāju un uzņēmēju tagad apvieno ar dzīvības treneriem, lai panāktu profesionālo un personīgo dzīvi.
Ko Life Coach var darīt Tev
Viens no galvenajiem ieguvumiem, ko sniedz darbs ar treneri, ir spēja iegūt svaigu, informētu priekšstatu par problēmām, ar kurām esat jau saskārušies. Papildus tam, lai piedāvātu jaunu ieskatu šādos izaicinājumos, dzīve treneris var palīdzēt jums samazināt negatīvos modeļus, kas varētu būt jūsu panākumu ceļā.
Daudzi cilvēki uzskata, ka strādāt ar dzīvesciklu, lai mazinātu plaisu starp jūsu pašreizējiem apstākļiem un dzīvi, kādu jūs visvairāk vēlētos vadīt. Šeit ir daži no pozitīvajiem rezultātiem, kas varētu rasties, apvienojot spēkus ar dzīvības treneri:
- Lielāka finansiālā drošība
- Labāks darba un dzīves līdzsvars
- Ilgstošu baiļu un satraukumu novēršana
- Ciešākas attiecības ar draugiem un ģimeni
- Uzlabotas komunikācijas prasmes
- Vairāk apmierinoša darba dzīve
- Ciešāka kreativitāte
Turklāt cilvēki bieži vien pārī ar dzīvības treneriem, lai strādātu ar šķēršļiem, kas var traucēt atrast partneri / mate. Daudzi cilvēki arī meklē dzīvības trenerus, lai palīdzētu noskaidrot viņu kaislību un izvilināt savu ideālo karjeru.
Par lielu klientu skaitu, atbildība ir viena no galvenajām priekšrocībām, strādājot ar dzīvi treneri. Tā kā sesijas parasti notiek regulāri ilgstošā laika periodā, dzīve treneri var nodrošināt, ka viņu klienti īsteno to, kas nepieciešams, lai piedzīvotu būtiskas izmaiņas.
Papildus tam, ka tiek nodrošināts atbalsts un motivācija, kas ir būtiska, lai saglabātu virzību, treneri var novērot, kad klients ir iestrēdzis vai ir nepieciešams pārkalibrēt savus mērķus. Tā rezultātā klienti bieži vien šos mērķus sasniedz ātrāk un efektīvāk, nekā to dara pati.
Kas vajadzētu apsvērt iespēju strādāt ar dzīves karti?
Pastāv vairākas norādes, ka, strādājot ar mūža treneri, jums varētu būt noderīga. Šīs pazīmes ietver:
- Nespēja izkļūt no sliktiem ieradumiem
- Bieža uzbudināmība
- Augsts stresa un / vai trauksmes līmenis
- Pastāvīga neapmierinātības sajūta darbā
- Izpildījuma trūkums jūsu sociālajā dzīvē
- Bloķēta radošuma sajūta
Atšķirība starp Life Coach un terapeiti
Lai gan var būt zināms pārklāšanās ar darbu ar treneri un terapijas laikā, katram no šiem speciālistiem ir ļoti atšķirīga loma un tam ir īpašs mērķis. Atšķirībā no dzīves treneriem, terapeiti un citi garīgās veselības aprūpes speciālisti koncentrējas uz ārstēšanu un cenšas palīdzēt saviem klientiem strādāt traumu un citu problēmu dēļ no viņu pagātnes.
Strādājot kopā ar dzīva treneri, var palīdzēt risināt dažus neatrisinātus jautājumus, dzīve treneri nevar ārstēt garastāvokļa traucējumus, trauksmes traucējumus, atkarību vai kādu citu garīgās veselības stāvokli.
Šajā nolūkā dzīve treneri nekad nedrīkst uzskatīt par garīgās veselības speciālista aizstājēju.
Ja rodas garīgās veselības problēmas (piemēram, bezcerības sajūta, grūtības koncentrēties, miega traucējumi un garastāvokļa traucējumi), pēc iespējas ātrāk jākonsultējas ar garīgās veselības speciālistu.
Kas jums jāzina, pirms strādājat ar dzīves treneri
Dzīves treniņu sesijas var būt dažādas formas. Piemēram, daži dzīva treneri personīgi satiekas ar saviem klientiem, savukārt citi vada sesijas pa tālruni vai Skype.
Ja domājat strādāt ar treneri, ievērojiet, ka jums ir jāizlemj, ko jūs vēlaties koncentrēties uz jūsu apmācību sesijām. Katrai sesijai vajadzētu atstāt jums jūtamas pilnvaras un paaugstināt, tādēļ ir ārkārtīgi svarīgi atrast treneri, kura stils un filozofija tev ir rezonē.
Lai palīdzētu atrast kvalificētu treneri, konsultējieties ar tādām organizācijām kā International Coach Federation.
> Avoti:
> Ammentorp J, Uhrenfeldt L, Angel F, Ehrensvärd M, Carlsen EB, Kofoed PE. Vai dzīve coaching var uzlabot veselības rezultātus? Sistemātiska pārbaužu veikšana par intervences pētījumiem. BMC Health Serv Res. 2013. gada 22. oktobris; 13: 428.
> Hawksley B. Darba stresu, darba / privātās dzīves līdzsvars un personīgās dzīves koordinēšana. Br J Kopienas Nurs. 2007. gada janvāris, 12 (1): 34-6.