Atbilde var būt vienkāršāka nekā jūs domājat
Īsā atbilde ir, ja jums ir jālūdz, iespējams, ka jums ir problēma. Ja citi jūsu dzīvē jums teicis, ka jums ir problēma, jūs, iespējams, darāt. Ja jūs turpināt dzert, neskatoties uz negatīvām sekām, tas varētu liecināt par nopietnu problēmu.
Lielākā daļa cilvēku, kam rodas dzeršanas problēmas, vienkārši pamet. Viņiem ir viens īpaši sāpīgs vai neērts dzeršanas gadījums, pamodieties nākamajā rītā un pastāstiet sevi: "Nekad vairs!" un tas tā ir.
Viņi pārtrauc dzeršanu; tāpat kā nav, nav problēmu.
Ja esat to paveicis pats - teicis sev, ka jūs atkal neesat saņēmis, ka esat piedzēries vai atkal dzerat, - bet pēc dažām dienām sev atradās tieši tas, ko tu zvēri pats, ko tu nekad nedarītu, iespējams, ka tavs dzeramais ūdens ietilpst kategorijā no alkohola atkarības , vismazāk, un atkarība no alkohola ir sliktāka.
Kas ir alkohola lietošana?
Alkohola lietošana ir aprakstīta kā jebkura "kaitīga alkohola lietošana" un pēc definīcijas tā ir "dzeramā problēma". Vai jums ir vai nav atkarīgi no alkohola ir vēl viens jautājums un vai jūs domājat, ka esat alkoholiskais vai ne, tad ir vēl viens jautājums.
Ja jūs domājat, ka jums ir alkohola problēma, veselības aprūpes speciālistam jāmeklē pilnīgs novērtējums. Tiešsaistē ir pieejami daudzi diagnostikas testi, kas var palīdzēt sev novērtēt dzeramo ūdeni, taču neviens no tiem nedrīkst aizstāt profesionālu medicīnisko palīdzību.
Tiešsaistes testi
Šeit ir daži testi, kas ir pieejami tiešsaistē:
Vardarbība pret alkoholu Vakara aktivizēšana: vai jūs alkoholisko dzērienu varat darīt savā dzīvē? Šī viktorīna palīdzēs jums uzzināt. 10 jautājuma pārbaude ir pilnīgi konfidenciāla un anonīma; jūsu rezultāti nav reģistrēti un tie ir pieejami tikai jums.
AA 12. Jautājumi: šo "jā" vai "nē" 12 jautājumu testu izmanto, lai noteiktu, vai AA
varētu būt noderīga jums, taču to var arī izmantot, lai palīdzētu jums noteikt, vai esat dziļi bīstami.
CAGE Anketa: izstrādājusi Amerikas Psihiatrijas asociācija, šo četru jautājumu testu parasti izmanto veselības aprūpes speciālisti, lai ātri noteiktu, vai ir nepieciešams turpmāk novērtēt pacienta alkohola lietošanu.
Alkohola izdalīšanās simptomi Viktorīna: vai Jums rodas izņemšana no alkohola? Ja neesat pārliecināts, šis viktorīna ir jums.
Īsā alkohola analīze. Ir daudz citu īsās alkohola skrīninga testu, kas ir izstrādāti, lai ātri parādītu dzeršanas problēmas, tostarp MAST, AUDIT, FAST un citi.
Ja esat nolēmis, ka jums ir dzeramā problēma un vēlaties kaut ko darīt, ir pieejama palīdzības pasaule, taču pirmais solis ir sazināties ar savu veselības aprūpes sniedzēju un būt pilnīgi godīgam par alkohola lietošanu. Pēkšņa alkohola izmešana var izraisīt alkohola pārtraukšanas simptomus, kas var būt no vieglas līdz dzīvībai bīstamai.