Ir daudz pētījumu, kas liecina, ka piesaistes modeļi ir noteikti agrā bērnībā un turpinās visā mūsu dzīvē. Indivīds ir vai nu "drošs", vai arī tas ir viens no trim iespējamiem "nedrošiem" modeļiem. Drošs stils nāk no konsekvences, uzticamības un drošuma bērnībā. Pieaugušā cilvēki ar drošu piesaistes stilu var atgriezties savā bērnībā un redzēt gan labo, gan slikto, kas noticis, bet gan pareizi.
Kopumā viņi parasti uzskata, ka kāds uzticams viņiem vienmēr bija pieejams viņu veidojošajos gados. Pieaugušā vecumā viņiem ir tuvas, intīmas attiecības un viņi nebaidās uzņemties risku mīlestībā.
Trīs nedrošie modeļi ir "izvairīgi", "divdomīgi" un "neorganizēti". Izvairīšanās modelis ir raksturīgs ar noliegtu attieksmi. Šī persona nūjas intimitāte un daudzas grūtības saskaras ar citiem vajadzīgajos laikos. Tie, kuriem ir divdomīgs raksturs, bieži vien ir satraukti un satraukti. Šos cilvēkus var uzskatīt par "pieķertiem" vai "trūcīgiem", kuriem bieži vien ir nepieciešama liela pārliecība un pārliecība. Dizainais modelis bieži ir trauma vai ārkārtējas pretrunas bērnībā, un to raksturo svārstīšanās starp izvairinošu un divdomīgu stāvokli.
Labā ziņa ir tā, ka tam nav jābūt pagātnes upurim, nespēja mainīties vai augt. Tiem, kuri nav tik paveicies un kuriem nav dabiski droša stila, pastāv iespēja iegūt "nopelnīto drošību": attīstīt drošu stilu ar attiecībām un mijiedarbību pieauguša cilvēka vecumā.
Drošība var attīstīties arī draudzības un psihoterapijas kontekstā, tomēr tas galvenokārt notiek ar pieaugušo romantiskām attiecībām. Stratēģija, lai izveidotu nopelnīto, drošu pieaugušo pieķeršanās stilu, ietver bērnības pieredzes saskaņošanu, kā arī izpratni par pagātnes ietekmi uz tagadni un nākotni.
Tas ir; ir obligāti jāizstrādā saskaņots stāstījums par to, kas ar tevi noticis kā bērns. Jums arī jāpārbauda, kāda ir tā ietekme uz lēmumiem, ko jūs, iespējams, neapzināti darījāt, kā izdzīvot pasaulē.
Iegūtā drošības nauda ilgst vidēji trīs līdz piecus gadus saskaņā ar dominējošo pielikumu literatūru. Precēties un kļūt par vecāku ir būtiski elementi, lai mainītu savu piesaistes stilu. Laba laulības attiecība ir obligāta, lai mainītu savu drošības sajūtu. Labu attiecību raksturojums ietver abas puses, kas savstarpēji rūpējas, atbalsta, ciena un mīl viens otru. Tas savukārt novirza nedrošo piesaistes upura iekšējo negatīvo modeli. Mūsu smadzenes, pateicoties arī neiroplastiskumam, arī sāk mainīties. Tad mēs varam integrēt šo jauno pieredzi mūsu dzīvē. Tas var mums palīdzēt uzticēties, ka uzticamam un konsekventam aprūpētājam (piemēram, mūsu laulātajam) mums būs mūsu briesmu laikā - tieši pretēji tam, ko mēs, iespējams, esam iemācījušies bērnībā.
Kad mūs iedarbina mūsu pašreizējais partneris, mēs varam reaģēt uz agrākiem, apraktiem un neapzinātām atmiņām par mūsu bērnības pieredzi. Dažreiz pāriem rodas atkārtotas šīs pašas veida mijiedarbības modeļi un viņi nezina, kā lietas ir tik "izkļūt no rokām". Viņi var cīnīties par "virsmas problēmu", bet šādas mijiedarbības pamatā ir nedroši piesaistes aktivizētāji.
Emocionāls uzbudinājums un reaģētspēja reizēm šķiet ļoti neproporcionāli situācijai. Atkarībā no tā, cik smags tas kļūst, var būt vajadzīgs pāris terapeits, jo īpaši tas, kam ir piesaistes orientācija, lai veicinātu izmaiņas terapeita biroja drošā vidē.
Ceļš uz nopelnīto drošību ir sarežģīts, ar lielu riska uzņemšanos un neaizsargātību, taču tas var dot jums tādu mīlestību, kādu vienmēr gribējāt. Atalgojums ir vērts darbā, jo "nopelnīts" drošais piesaistes stils var pastāvīgi mainīt jūsu dzīvi un jūsu attiecības uz labo pusi.