Mīlestība ir galvenā prioritāte, domājot par ilgtermiņa saistītu attiecību uzsākšanu. Patiesībā 88 procenti amerikāņu ziņo, ka mīlestība ir vissvarīgākais iemesls uzskatīt precēties. Mēs vēlamies justies mīļotai un iemīlēties savā partnerī.
Attiecības saskaras ar lielāku spiedienu nekā jebkad agrāk. Papildus ilgstošam stresa veidam, piemēram, finansēm, dzīves pārcelšanās un ģimenes dinamikai, pāriem ir arī jāsaskaras ar emocionālās saiknes problēmām un intīmās dzīves saglabāšanu.
Mēs rūpējamies par mūsu partneriem par komfortu, pārliecību un tuvību, kā arī sajust ievainojumu, ja mūsu attiecībās nerodas šāda veida sakari. Partneri var nonākt pie neveselīgiem atvienošanās modeļiem un laika gaitā sākt domāt, ka viņi vairs nav domāti kopā.
Atdalīšana pirms laulības šķiršanas
Amerikas psiholoģijas asociācija (APA) liek domāt, ka laulības šķiršanas likme ir saglabājusies nemainīga - no 40 līdz 50 procentiem pāriem Amerikas Savienotajās Valstīs. Daži ziņojumi sāk rādīt, ka laulības šķiršanas tendence var samazināties, ko var saistīt ar tādiem faktoriem kā:
- Cilvēki gaida, līdz viņi ir vecāki, lai precētu
- Pāri izvēlas dzīvot kopā, nevis laulību
- Pāri pieaugušajiem, kuri piedalās konsultācijās kopā
Tā kā pāri konstatē, ka viņu attiecības ir briesmās, viņi var pieņemt, ka lietas ir beidzies un tos nevar izārstēt vai salabot. Tomēr pāriem var būt saprātīgi un izdevīgi izskatīt atšķirtību, vienlaikus apzinoties, kāds solis viņas laulībā nākties.
Lemjot par izmēģinājuma atdalīšanu
Trial separation var būt iespēja pāriem, kuri cīnās ar viņu attiecībām, bet nezina, vai šķiršanās ir pareizais nākamais solis. Ja partneri nesaskaras, viņi var izvēlēties dzīvot atsevišķās vietās, jo viņi mēģina strādāt, risinot problēmas, kas rodas sevī un attiecībās.
Daži cilvēki uzskata, ka izmēģinājuma atdalīšana ir "viena pēda no durvīm" un šķērslaukums vai attiecību gala beigas. Katrs pāris ir atšķirīgs, un dažādu iemeslu dēļ ir iespējams iesaistīties tiesas sadalīšanā. Laulības šķiršana nav neizbēgama šiem pāriem. Patiesībā, attiecību konsultācijas var būt nozīmīgs ieguvums šajā laikā, kad partneri dzīvo atsevišķi, un to var nedaudz noņemt no neveselīgajiem modeļiem, ar kuriem viņi kopā pieredzējuši kopā.
Jautājat savam partnerim konsultācijas laikā, kad esat atdalīts
Jūs varat brīnīties, vai ir kādreiz labs laiks, lai tuvotos savam partnerim par konsultēšanu, lai pārliecinātos, vai viņš vai viņa iet kopā ar jums. Realitāte ir tāda, ka vislabāk ir uzdot laiku, ja uzskatāt, ka konsultēšana varētu palīdzēt jūsu attiecībām. Kad esat nošķirts, tomēr joprojām ticat, ka pāru konsultēšana varētu būt labvēlīga jūsu attiecībām, atlīdzība, ka jūsu partneris lūdzties piedalīties konsultācijās, var atsvērt risku.
Tātad, kā jūs lūgt savu partneri? Paturiet prātā, ka biežāk baidās, ka cilvēki vairs neietilpst konsultāciju procesā. Jūs vai jūsu partneris var baidīties, ka šajā procesā rodas vairāk emocionālas sāpes vai, iespējams, tiek uztverts kā "slikts puisis" vai "sabojāts". Ņemiet laiku, lai pārdomātu savas bailes par konsultāciju procesu un to, ko jūsu partneris var baidīties, lai sāktu darbu.
Atļaujiet abām vietām iespēju atklāti runāt par bažām un, ja iespējams, centīsimies izpētīt konsultantus, lai atrastu kādu, kuru jūs abi varētu justies apmierināti.
Atrast savu padomnieku
Ir daudz konsultantu un citu klīnicistu, kuri apgalvo, ka viņi strādā ar pāriem, bet nav atbilstoši apmācīti šajā specializētajā darbā, tāpēc jums būs noderīgi nedaudz pētījumu, pirms izvēlēsieties padomdevēju savai unikālajai situācijai. Viens galvenais faktors, kas jāņem vērā, ir konsultanta apmācība, kas īpaši saistīta ar laulībām un konsultācijām par attiecībām. Jūs vēlaties uzzināt, ka izvēlētais padomdevējs varēs izprast delikāto attiecību statusu, vienlaikus spējot palīdzēt jums nomierināties un orientēties attiecību dziedēšanas un remonta ūdeņos.
Nebaidieties sazināties ar dažiem dažādiem konsultantiem savā reģionā un uzdodiet jautājumus par saviem pakalpojumiem. Runājot ar padomdevēju, jautājumi, kurus jūs, iespējams, vēlēsities uzdot, ir šādi:
- Kāda ir jūsu apmācība attiecību konsultācijās?
- Cik ilgi jūs strādājat ar pāriem?
- Vai jūs strādājat tikai ar laulībām un attiecībām?
- Vai jūtaties ērti strādāt ar pāriem, kas ir nošķirti?
- Ko mēs varam sagaidīt, kad sākam konsultēties ar jums?
Ņemot laiku, lai jautātu padomdevējam, šādi jautājumi var palīdzēt jums labāk izprast viņu specializēto apmācību, viņu pieredzi darbā ar pāriem un kā viņi var palīdzēt jums un jūsu partnerim šajā grūtā laikā.
Kādu konsultāciju var piedāvāt
Laulību speciālists Dana Vince, MA, LPC / MHSP, liek domāt, ka pāris var gūt daudzas priekšrocības, vienlaikus atdalot konsultācijas. Tāpat kā pāriem, kuri joprojām dzīvo kopā, viņa piekrīt: "Konsultēšana var palīdzēt jums izprast, kādi ir tie notikumi, kas noveda pie šīs vietas, kā iegūt skaidrību un augt no pieredzes, lai vecie modeļi netiktu atkārtoti."
Vince kundze apgalvo, ka it īpaši konfliktu pāru gadījumā separācija var palīdzēt dezakalizēt konfliktu, ļaujot attiecību konsultācijām kalpot par drošu telpu, lai sāktu apstrādāt to, kas notiek viņu dinamikā. Viņa piekrīt: "Konsultēšana var arī palīdzēt padarīt skaidrību un mieru grūtāk pieņemt lēmumus par attiecībām."
Ja jūs un jūsu partneris pašlaik ir nodalīti, konsultāciju sniegšana saistībā ar attiecībām var piedāvāt kādu no tālāk minētajām.
- Telpa, lai dezakalizētu esošo konfliktu
- Laiks gūt izpratni par to, kas varētu būt novedis pie atvienošanas
- Droša telpa, lai redzētu un uzzinātu, kā konflikts ietekmē katru partneri
- Uzticamas vadlīnijas, lai virzītu sarežģītu lēmumu pieņemšanu par attiecībām
- Kosmoss, lai apstrādātu sarežģītas emocijas par pasākumiem, kas jāveic tālāk
- Izveidojiet cerību par atkārtotu savienojumu
- Profesionāla palīdzība attiecību dziedināšanai un labošanai
- Vadlīnijas, lai pārvaldītu vienmērīgu pāreju atpakaļ mājās
- Palīdzība samierinātiem pāriem turpina veidot stabilas, veselīgas attiecības
Vārds no
Pāri, kas ir nošķirti vai tuvojas atdalīšanas vietai, neapšaubāmi ir briesmās. Iespējams, ka katra partnera emocijas būs lielas, bet cerības uz pārmaiņām un uzlabojumiem ir zemas. Pāri konsultācijas var piedāvāt jums un jūsu partnerim pietiekamu vietu un laiku, kas ir kritiski nepieciešams, lai noteiktu, kādas darbības jūsu attiecībās veikt nākamo. Dziedēšana un remonts var būt izvēle, izmantojot apmācītu laulības konsultantu.