Neiroģenēze un smadzeņu atjaunošanas zinātne
Tradicionālais gudrums jau sen domāja, ka mēs nevaram audzēt jaunas smadzeņu šūnas; ka mēs esam piedzimuši ar visām smadzeņu šūnām, kādas mums kādreiz būtu, un ka, tiklīdz šīs pelēkās šūnas beigsies, viņi būs zaudējuši labu darbu.
Šo uzskatu daļēji veicināja fakts, ka noteiktas kustības (kustības) un kognitīvās (domāšanas) funkcijas mēdz samazināties, jo vecāki mēs iegūstam. Bet vai tas liecina, ka tas viss ir lejup, kad mēs sasniedzam noteiktu vecumu un ka mums nav citas izvēles kā gaidīt nenovēršamu sarukšanu?
Smadzeņu šūnas un hipokampu
Kamēr lielākā daļa mūsu smadzeņu šūnu tiek veidotas, kamēr mēs esam dzemdē , pastāv dažas smadzeņu daļas, kas turpina radīt jaunas nieru šūnas pirmsmākšanas periodā. Tomēr līdz pēdējām desmitgadēm smadzeņu ierobežotā spēja atjaunoties radīja pārliecību, ka neurogēze - jaunu smadzeņu šūnu radīšana - drīz pēc šā posma beigām pārtraukta.
Jaunākie pētījumi ir parādījuši citādi un faktiski norāda, ka vismaz viena smadzeņu daļa turpina radīt jaunas šūnas visā cilvēka mūža garumā.
Deviņdesmito gadu beigās Ņujorkas Rokfellera universitātes pētnieki veica pētījumus, kuros marmozetu pērtiķi injicēja marķieri, kas varētu atšķirt lēnām sadalīt nobriedušas smadzeņu šūnas un ātri sadalīt jaunas. Tie atrada, ka hippokampuss (smadzeņu reģions, kas saistīts ar atmiņām, mācībām un emocijām) turpināja veidot jaunas šūnas bez vecuma vai laika ierobežojuma.
Vēlāk pētījumi, kuros izmantots oglekļa-14 datējums (kas novērtē šūnu attīstības vecumu un procesu), apstiprināja, ka hipokampu šūnas, nemitīgi mirstot, ātri aizstāja ar jaunām. Tikai šūnu veidošanos hippocampus spēj saglabāt savas centrālās funkcijas.
Tas mums arī parādīja, ka jauno šūnu skaits un biežums, kādā tie ir izveidoti, sāk samazināties ar vecumu. Ņemot to vērā, samazinājuma temps netika uzskatīts par konsekventu un var būtiski atšķirties atkarībā no subjekta.
Ko pētījums mums pasaka
Pētījums tiek uzskatīts par svarīgu, jo tiek uzskatīts, ka ir faktori, kas var stimulēt un kavēt pieaugušo neiroģenēzes procesu. Tas pat norāda uz iespējamiem deģeneratīvo slimību, piemēram, Alcheimera un Parkinsona slimību, ārstēšanas modeļiem un pat traumu smadzeņu traumas izraisītiem bojājumiem.
Atsevišķos veidos rezultāti nebija ne pārsteidzoši, ne negaidīti. Neskatoties uz debatēm par pretējo, mūsu spēja veidot ilgstošas atmiņas un uzglabāt informāciju ilgā laika periodā kalpo par pierādījumu šim atjaunošanas procesam. Šodien mēs atzīstam, ka pieaugušo neirogēze ir ne tikai iespējama, bet arī ikdienas bioloģiska parādība.
Faktori, kas ietekmē pieaugušo neiroģenēzi
Kamēr mēs esam vēl gadiem ilgi, nenosakot pieaugušo neiroģenēzes mehānismus, mēs sākam noteikt dažus faktorus, kas var "pastiprināt" procesu.
Viens no tiem ir vingrinājums . Agrīnā pētījumā ar dzīvniekiem, ko veica Čikāgas universitātes zinātnieki, konstatēts, ka aerobikas izmantošana izraisīja gan šūnu produkcijas palielināšanos hippokampā, gan arī kodētās ģenētiskās informācijas apjomu palielināšanos.
Tas, kas mums liecina, ir tas, ka smadzeņu funkcija uzlabojas ne tikai, bet arī paši šūnas spēj uzglabāt informāciju mācībām un atmiņai.
Atzinumus apstiprināja pētījums no Pensilvānijas universitātes, kas 2010. gadā ziņoja, ka 120 vecāku pieaugušo aerobikas nodarbības palielināja hipokampu faktisko izmēru par diviem procentiem un efektīvi mainīja ar novecošanu saistīto šūnu zudumu par vienu līdz diviem gadiem.
Papildus nodarbībām zinātnieki ir atklājuši, ka bagātināta mācību vide var arī veicināt veco šūnu izdzīvošanu un jaunu produktu ražošanu. Īsi sakot, jo vairāk jūs izmantojat savas smadzenes, jo vairāk jūs spēsiet saglabāt optimālu smadzeņu darbību.
No otras puses, ir faktori, kas tieši grauj neiroģenēzi. Galvenais no tiem ir vecums. Mēs zinām, piemēram, ka līdz tam laikam, kad daudzi pieaugušie sasniedz savu 80 gadu vecumu, 20 procenti hipokampu nervu savienojumu tiks zaudēti. Neskatoties uz fiziskām aktivitātēm un citiem stimuliem, jaunu šūnu attīstība reti spēj noturēt veco zaudējumu.
Liela uzmanība turpmākajos pētījumos, visticamāk, būs vērsta uz to, lai mainītu šo peļņu un zaudējumus, jo mēs labāk identificējam gan ārējos, gan iekšējos faktorus, kas ietekmē pieaugušo neiropogenēzi.
> Avoti:
> Erickson, A .; Voss, M .; Prakash, R. et al. "Exercise apmācības palielināt lielumu hippocampus un uzlabo atmiņu." PNAS. 2010; 108 (7): 3107-22; DOI: 10.1073 / pnas.10159850108.
> Ernst, A. un Frisen, J. "Pieaugušo neiroģenēze cilvēkos - kopīgas un unikālas iezīmes zīdītājiem". PLoS Biol. 2015; 13 (1): e1002045; DOI: 10.1371 / journal.pbio.1002045.