Miega traucējumi ir galvenā iezīme visu vecumu cilvēkiem ar bipolāriem traucējumiem
Traucēts miegs ir izplatīts cilvēkiem ar bipolāriem traucējumiem . Daudzi piedzīvo spilgtus sapņus un murgus, kopā ar vai nu bezmiegu, vai pārmērīgu miegu, atkarībā no tā, vai tie ir maniakas vai depresijas epizodes.
Šeit ir vairāk informācijas par spilgtiem sapņiem, piemēram, murgiem un pat nakts briesmām, bipolāru traucējumu gadījumā.
Vivid sapņi un murgi bipolāru traucējumu gadījumā
Cilvēkiem, kuriem nav miega traucējumu, vispirms ir vairāk dziļas miega.
Pēc tam, kad pagājis laiks, REM miega periodi kļūst ilgāki. Tomēr šo vispārējo modeli var izkropļot vai traucēt kāds no vairākiem miega traucējumiem vai traucējumiem, no kuriem daudzi ir bijuši saistīti ar bipolāriem traucējumiem.
Viens piemērs miega traucējumiem ir parasomnija, ko sauc par murgiem. Ātrā acu kustības (REM) miega laikā murgi rodas, un cilvēki pēkšņi pamostas no miega. Daži eksperti uzskata, ka murgi cilvēkiem ar bipolāriem traucējumiem var liecināt par viņu pašreizējo garastāvokli. Piemēram, saskaņā ar pantu Garīgās veselības pārskats, autori iesaka, ka sapņi par nāvi un ievainojumiem var liecināt par personas pāreju uz mānijas epizodi. No otras puses, nomāktajā epizodē cilvēka sapņi var sastāvēt no trauksmes tēmām.
Papildus spilgtiem sapņiem un murgiem, miega modelis var būt par pamatu cilvēka garastāvoklim.
Depresīvā epizodē ir izplatīta ievērojama bezmiegs kopā ar spilgtiem sapņiem, salīdzinot ar samazinātu miega nepieciešamību mānijas epizodes laikā.
Depresīvas epizodes laikā personai bieži ir ārkārtīgi grūti, aizmidzoties. Ja viņi aizmiguši, viņi tikai īslaicīgi saņem aizsegu, piemēram, no 15 minūtēm līdz stundai, un miegs bieži vien ir nepatīkams, nemierīgs un piepildīts ar dzīvības sapņiem.
Šis nemierīgais miegs var izraisīt trauksmi un vilšanos, jo cilvēks vēlas gulēt tik slikti. Tas var izraisīt arī problēmas nākamajā dienā, tostarp kognitīvas problēmas, piemēram, atmiņas traucējumi.
Nakts briesmas ar bipolāriem traucējumiem
Nakts šausmas ir arī parasomnijas piemērs. REM miega laikā nakts terors nerodas, un tās nav sapņi, lai gan tām ir draņķīgi elementi. Tie notiek nevis dziļā miega laikā, gan pārejas stāvoklī starp dziļu un sapņojošu miegu. Līdzīgi kā murgi, cilvēks, kam ir nakts terors, pēkšņi pamodīsies. Bet atšķirībā no murgiem, viņi ir sajaukti un bieži nerunā vai, šķiet, nav pilnībā nomodā saviem mīļajiem.
Pieaugušajiem nakts briesmas ir reti, bet bipolāri traucējumi un depresija ar trauksmi ir faktori, kas saistīti ar pieaugušajiem, kuri ziņo par nakts briesmām. Pieaugušajiem ar bipolāriem traucējumiem ziņots par nakts briesmām, piemēram, sienām, kas aizveras uz tiem, vai kukaiņi vai rāpuļi, kas pārmeklē savus guļamistabas. Šajās epizodēs cilvēki, šķiet, pamodina, neatzīst nevienu un izturas pret galēju baiļu, pat kliedzienu, iemērkšanu vai braukšanu no guļamistabas.
Miega traucējumi, piemēram, murgi bērniem
Bērni ar bipolāriem traucējumiem cieš no miega traucējumiem.
Saskaņā ar 2012. Gada pētījumu priekšējā psihiatrijas jomā aptuveni 70 procenti bērnu ziņoja par bezmiegu depresijas epizodē un 50 procenti ziņoja, ka maniakas vai hipomanijas epizodes laikā miega vajadzība ir samazinājusies. Protams, tāpat kā pieaugušajiem, miega simptomi var rasties arī remisijas periodos.
Arī bērni, kuri cieš no bipolāriem traucējumiem, nesamērīgi cieš no murgiem. Patiesībā sapņi par nepārprotamu vardarbību, gore un nāvi ir kopīgs simptoms, kā arī sapņi, kas liecina par bailēm no pamešanas. Protams, lielākajai daļai bērnu gadījuma gadījumam rodas murgi. Bet bērniem ar bipolāriem traucējumiem var būt ilgstošas murgiņas pēdējās stundās.
Vārds no
Labs miegs ir svarīgs gan garīgajai, gan fiziskajai veselībai, un pētījumi liecina, ka slikts miegs var veicināt bipolāru traucējumu recidīvu. Tāpēc, ja jūs satraukti ar dzīviem sapņiem, noteikti konsultējieties ar savu ārstu. Dažas zāles, iespējams, var nomākt savus sapņus, lai jūs varētu iegūt mierīgāku nakts miegu.
> Avoti:
> Ameen, S., Ranjan, S. & Nizamie, SH (2002). Sapņu interpretācija. Garīgās veselības pārskats.
> Baroni A, Hernandez M, Grant MC, Faedda G. Miega traucējumi pediatriskajā bipolārā disfunkcijā: salīdzinājums starp Bipolar I un Bipolar NOS priekšējā psihiatrija . 2012; 3: 22.
> Harvey AG, Talbot LS, Gershon A. Miega traucējumi bipolāru traucējumu laikā visā dzīves laikā. Clin Psychol (Ņujorka). 2009 jūn., 16 (2): 256-77.
> PsychEducation.org. (2014. gada decembris). Diagnoze