Tas nav noderīgi un faktiski var būt kaitīgi
Lielākā daļa cilvēku, kas zina un mīl to, kurš cīnās ar anorexia nervosa vai bulimia nervosa, vai vēlas atgūties, vēlas pateikt noderīgas un atbalstošas lietas. Tomēr dažreiz pat vislabāk saprotamā persona var pateikt lietas, kas nav tikai nelietderīgas, bet faktiski var izraisīt ēšanas traucējumus. Kā jūs domājat par to, kā tas, ko jūs sakāt, ietekmē jūsu mīļoto, apsveriet šos ieteikumus kā vietu, lai sāktu domāt par to, ko nevar teikt.
"Kāpēc tu vienkārši ēd?"
Ēšanas traucējumi ir mulsinoši slimības. Tās ir arī nopietnas psihiskas slimības. Domāšana, ka kāds nespēs barot savus ķermeņus ar pietiekami daudz pārtikas, šķiet neloģiska un daudziem cilvēkiem nav saprotams. Tas ir mulsinoši, kad tavs mīļais neēd. Tas ir vilinoši teikt: "Kāpēc jūs vienkārši neēdat?" Daudzi cilvēki ar ēšanas traucējumiem ir ārkārtīgi gudri un kompetenti visās pārējās viņu dzīves jomās, kā rezultātā cilvēki domā, ka loģisks arguments var "to novērst". Tomēr ir sarežģīti bioloģiski, ģenētiski un sociāli kulturāli jautājumi , kas personai nespēj ēst atbilstošu daudzumu. Cilvēki ar anorexia nervosa ir nobijies no ēšanas un jautā viņiem, kāpēc viņi vienkārši neēd, vienkārši nav noderīgi. Tas var arī likties vainīgs un kauns izraisošu.
"Kāpēc tu vienkārši neapstājies?"
Ja persona ar anoreksiju vai bulīmiju cīnās ar pašnāvību izraisītu vemšanu, viņi, visticamāk, vēlas apstāties.
Jautājums viņiem, kāpēc viņi neapstāsies, tikai palielina kauna un vainas apjomu, ko viņi, iespējams, jau piedzīvo. Diemžēl kauns un vaina (un citas negatīvas vai sarežģītas emocijas) var izraisīt nākotnes piedzīvojumu un tīrīšanas epizodes .
"Jūs izskatās lieliski / veselīgi / labāk nekā jebkad!"
Šķiet, ka šis ir kaut kas tāds, ko būtu lietderīgi pateikt.
Tomēr pacienti atkal un atkal ziņo, ka tas ir neticami izraisošs komentārs. Diemžēl ēšanas traucējumi var mainīt veidu, kā cilvēks uztver dažādus vārdus. Tā kā personai ar anoreksiju (vai bulimiju), iespējams, vajadzētu ķermeņa masas palielināšanos kā daļu no ārstēšanas , ēšanas traucējumi izraisīs jebkādu komentāru, kurā izskatu mainīsies, lai apstiprinātu svara pieaugumu. Tādējādi, lai ēšanas traucēta prāta, veselīgs nozīmē tauku.
"Kā jūs esat zaudējuši tik daudz svara? Kas jūs uztura?"
Mūsu sabiedrība atzinīgi novērtē svara zudumu un cilvēki pastāvīgi vēlas uzzināt par jaunāko un labāko veidu, kā zaudēt svaru. Tomēr, ja persona ar ēšanas traucējumiem zaudē svaru un saņem pozitīvu atgriezenisko saiti no citiem cilvēkiem par svara zudumu, tas var veicināt traucētu ēšanas norisi . Vislabāk nav komentēt izskatu. Koncentrējieties uz citām lietām, tādām kā jūs esat tik priecīgi redzēt personu vai personu, kas ir labs garastāvoklis. Alternatīvi, jautājiet par citām personām, kas nav saistītas ar īpašībām.
"Jūs izskatāties neveselīgi / slikti".
Tie var šķist bažas, bet ēšanas traucētais prāts bieži vien ir neveselīgs ar plānāks. Un plānāks ir ēšanas traucējumu mērķis. Parasti ir pareizi izvairīties no jebkādas norādes uz personas lielumu, formu vai svaru.
"Es priecājos, ka vakariņas / pusdienas / brokastis."
Izvairieties no komentāriem par to, ko lietojusi kāda persona ar ēšanas traucējumiem, ja vien tā nav daļa no ārstēšanas plāna, piemēram, ģimenes ārstēšanas (Maudsley) . Cilvēki ar anoreksiju un bulīmiju bieži uzskata, ka citi cilvēki vēro to, ko viņi ēd, un tos par to vērtē. Komentējot to, ko viņi ir ēst, tas kalpo tikai tam, lai apstiprinātu to ar ēšanas traucējumiem. Pat tad, ja ģimene izmanto FBT pieeju, ēdināšanas panākumi parasti netiek pastiprināti, jo šādi komentāri palielina pacienta vainu pār nepareizu ēšanas traucējumu.
"Es nevajadzētu ēst šo desertu. / Vai šī kleita liek man izskatīties tauku? / Es sajutu taukus šodien."
Izvairieties no tauku runāšanas par sevi.
Daudzi cilvēki ar ēšanas traucējumiem ir ļoti informēti par to, ko cilvēki ap tiem ēd, cik viņi sver un kā viņi izskatās savā apģērbā. Negatīvi komentējot savu ķermeni, cilvēks ar anoreksiju vai bulīmiju vēl vairāk pievērš uzmanību svara un pārtikas problēmām. Tā vietā pārbaudiet savas attiecības ar pārtiku un svaru. Koncentrējieties uz pieņemšanas sevi, kā jūs esat. Būt ap ķermeņa pozitīviem cilvēkiem ir noderīgi cilvēkiem ar ēšanas traucējumiem. Pat ja jūs domājat, ka nezina kāds, kam ir ēšanas traucējumi, tauku saruna joprojām ir lielisks temats, kas jāizslēdz no sarunām.
Visbeidzot, jāņem vērā, ka atsevišķas vai pat atkārtotas piezīmes pašas par sevi nerada ēšanas traucējumus. Tādējādi, ja kādam no iepriekš minētajiem jautājumiem esat teicis savam mīļajam, nepalieliniet sevi. Tajā pašā laikā jūs varat koncentrēties uz labvēlīgāku virzību uz priekšu.