Eksperti nosver ar teorijām par to, kāpēc cilvēki sapņo
Sapņi ir iemiesojuši filozofus tūkstošiem gadu, bet tikai nesen sapņi ir pakļauti empīriskam pētījumam un koncentrētam zinātniskajam pētījumam. Iespējams, ka jūs bieži esat pārdomājis pār noslēpumaina sapņa saturu vai arī esat domājis par to, kāpēc jūs sapņojat vispār.
Vispirms sāksim atbildēt uz pamatjautājumu.
Kas ir sapnis?
Sapnis var ietvert visus attēlus, domas un emocijas, kas rodas miega laikā. Sapņi var būt ārkārtīgi spilgts vai ļoti neskaidrs; piepildīta ar priecīgām emocijām vai biedējošu tēlu; koncentrēts un saprotams vai neskaidrs un mulsinošs.
Tātad, kamēr mēs visi sapņojam, ko psihologi ir teikuši par to, kāpēc mēs sapņojam? Kāds mērķis sapņo patiešām kalpo?
Kāds mērķis ir sapņot?
Kaut arī ir ierosinātas daudzas teorijas, neviena vienprātība nav izveidojusies. Ņemot vērā milzīgo laiku, ko pavadam sapņojumos, fakts, ka pētnieki vēl nesaprot sapņu mērķi, var šķist satraucoši. Tomēr ir svarīgi uzskatīt, ka zinātne joprojām atklāj precīzu miega mērķi un funkciju.
Daži pētnieki liecina, ka sapņi nesniedz reālu mērķi, bet citi uzskata, ka sapņošana ir būtiska garīgās, emocionālās un fiziskās labklājības nodrošināšanai.
Ernest Hoffman, Mentu traucējumu centra direktors Newton-Wellesley slimnīcā Bostonā, Masačūsetsā, Scientific American (2006) ierosināja, ka "... iespējams (lai gan noteikti nav pierādīta) sapņa funkcija, kas austina jaunu materiālu atmiņas sistēmu tādā veidā, kas gan samazina emocionālo uzbudinājumu, gan spēj pielāgoties, lai palīdzētu mums tikt galā ar papildu traumām vai stresa situācijām. "
Tālāk, mēs uzzināsim vairāk par dažām izcilākajām sapņu teorijām.
Psihoanalītiskā sapņu teorija
Saskaņojot ar psihoanalītisko perspektīvu , Sigmunda Freida teorija par sapņiem liecināja, ka sapņi atspoguļo bezsamaņā esošas vēlmes, domas un motivāciju. Saskaņā ar Freuda psihoanalītisko personības uzskatu, cilvēkus vada agresīvie un seksuālie instinkti, kas tiek apspiesti no apziņas apziņas . Lai gan šīs domas netiek apzināti izteiktas, Freids ieteica, ka viņi sapņo atrod savu ceļu mūsu izpratnē.
Savā slavenajā grāmatā " Sapņu skaidrojums " Freids rakstīja, ka sapņi ir "... apslēptas represēto vēlmju izpildes".
Viņš arī aprakstīja divus dažādus sapņu elementus: acīmredzamu saturu un latentu saturu. Manifestā saturs sastāv no faktiskajiem attēliem, domas un satura, kas ietverts sapnī, bet latentais saturs atspoguļo slēpto psiholoģisko jēgu.
Freuda teorija veicināja sapņu interpretācijas popularitāti, kas mūsdienās ir populāra. Tomēr pētījumi nav parādījuši, ka acīmredzamais saturs slēpj saprāta reālo psiholoģisko nozīmi.
Sapņošanas aktivizācijas-sintēzes modelis
Sapņošanas aktivācijas-sintēzes modeli vispirms ierosināja J.
Allan Hobson un Robert McClarley 1977. gadā. Saskaņā ar šo teoriju ķermeņi smadzenēs tiek aktivizēti REM miega laikā, kas izraisa limbiskas sistēmas daļas, kas saistītas ar emocijām, sajūtām un atmiņām, ieskaitot amigdali un hipokampu . Smadzenes sintezē un interpretē šo iekšējo darbību un mēģina atrast nozīmi šajos signālos, kā rezultātā sapņo. Šis modelis liecina, ka sapņi ir smadzeņu izraisītu signālu subjektīva interpretācija miega laikā.
Kaut arī šī teorija parāda, ka sapņi ir iekšēji radīto signālu rezultāts, Hobsons netic, ka sapņi nav jēgas.
Viņš iesaka domāt, ka sapņi ir "... mūsu visradošākā apziņas valsts, kurā haotiska, spontāna kognitīvo elementu rekombinācija rada jaunu informācijas konfigurāciju: jaunas idejas. Kaut arī daudzas vai pat lielākā daļa no šīm idejām var būt absurds, pat ja daži no tā izdomātajiem produktiem ir patiešām noderīgi, mūsu sapņu laiks nebūs izšķiests. "
Informācijas apstrādes teorijas
Viena no galvenajām teorijām, lai izskaidrotu, kāpēc mēs gulējam, ir tas, ka miegs mums ļauj apvienot un apstrādāt visu iepriekšējā dienā apkopoto informāciju. Daži sapņu eksperti norāda, ka sapņi ir vienkārši blakusprodukts vai pat aktīva šī informācijas apstrādes daļa. Kad mēs nodarbojamies ar daudziem informācijas un atmiņu veidiem no dienas, mūsu miega prātus veido attēlus, iespaidus un stāstus, lai pārvaldītu visu darbību, kas notiek mūsu galvas, kad mēs mieguļam.
Citas teorijas par sapņiem
Ir ierosinātas daudzas citas teorijas, lai ņemtu vērā sapņu parādīšanos un nozīmi . Tālāk ir tikai daži no ierosinātajām idejām:
- Viena teorija liecina, ka sapņi ir mūsu smadzeņu rezultāts, kas mēģina interpretēt ārējos stimulus miega laikā. Piemēram, skaņas saturu var iekļaut sapņa saturā.
- Vēl viena teorija izmanto datora metaforu, lai saprastu sapņus. Saskaņā ar šo teoriju, sapņi kalpo, lai "attīrītu" traucējumus no prāta, tāpat kā tīrīšanas darbības datorā, atsvaidzinot prātu, lai sagatavotos nākamajai dienai.
- Vēl viens modelis ierosina, ka sapņi darbojas kā psihoterapijas forma. Šajā teorijā sapņotājs spēj savienot dažādas domas un emocijas drošā vidē.
- Mūsdienu sapņu modelis apvieno dažus dažādu teoriju elementus. Aktivizējot smadzenes, rodas vājš sakari starp domas un idejām, kuras pēc tam vada sapņotāja emocijas.
"Sapņi ir mūsu rakstzīmju pieraksti." - Henry David Thoreau
> Avoti:
> Freids, S. Sapņu interpretācija. 1900.
> Hobsons, JA apziņa. Ņujorka: Amerikas zinātniskā bibliotēka; 1999.
> Antrobus, J. Sapņu raksturlielumi. Enciklopēdija miega un sapņu. Gale Group; 1993. gads.
> Evans, C. & Newman, E. Dreaming: analoga no datoriem. Jauns zinātnieks. 1964, 419, 577-579.
> Hartmann, E. Savienojumu izveidošana drošā vietā: vai sapņo psihoterapija? Sapņo 1995; 5, 213-228.
> Hartman, E. Kāpēc mēs sapņojam? Zinātniskais amerikāņu 2006.