Kāpēc šis antidepresants (un citi SSAI) iesaiņo mārciņas
Gandrīz visiem antidepresantiem ir iespējama blakusparādība, kas izraisa svara pieaugumu, tostarp Celexa (citaloprams), selektīvs serotonīna atpakaļsaistes inhibitors (SSAI), kas līdzīgs Prozac (fluoksetīns) vai Zoloft (sertralīns). Lai gan pētījumi liecina, ka kopumā svara lielums, ko persona, lietojot Celexa vai kādu citu SSRI, lietojot, parasti ir minimāla, dažiem cilvēkiem, kas saskaras ar to, ka to svara izliešana pat mazliet var būt apgrūtinoša.
Ja esat viens no tiem, var būt noderīgi uzzināt, ka Celexa lietošana ir svarīga, lai risinātu svara pieaugumu.
Kāpēc SSAI, piemēram, Celexa, rada svara pieaugumu
Eksperti nav pārliecināti, kāpēc SSAI ir iespēja likt mārciņus tiem ļaudīm, kas tos ņem. Viena teorija ir tāda, ka narkotikas kaut kā ietekmē organisma vielmaiņu, tā ka tā lieki sadedzina kalorijas. Vēl viens ir tas, ka SSAI izraisīja apetītes pieaugumu, izraisot personai pārēsšanos.
Vēl viena hipotēze, kāpēc daži ļaudis ķer pie SSAI, ir tāda, ka viņiem depresija ir ēstgribētājs: ja viņi sajūta zemi, viņi neēd un tāpēc zaudē svaru. Kad viņi sāk lietot zāles, kas liek viņiem justies labāk, viņu interese par pārtiku atgriežas, un viņi sāk ēst vairāk un, protams, nodot dažām mārciņām. Pārliecināti, ka viņi iegūst svaru, bet tas var būt pietiekami, lai atgrieztos pie viņu parastā svara - lai nepārsniegtu veselu skaitli skalā.
Kā zaudēt papildus svaru
Ja esat ieguvis svaru, lietojot Celexa, un tas ir pietiekami, lai jūs apgrūtinātu - neskatoties uz to, vai zāles atbrīvo depresijas simptomus vai arī neliecina par to savam ārstam. Tiešā svara pārvaldīšana antidepresantam patiešām neatšķiras no tā, kā tas notiek, ja neesat.
Vienkārši nepārtrauciet zāļu lietošanu. Pārejot aukstajā tītarā pie SSAI var novest pie pārtraukšanas sindroma , kā arī ar nepatīkamiem abstinences simptomiem. Šeit ir citi, mazāk krasi pasākumi, kurus jūs varat veikt, lai zaudēt svaru, bet uz antidepresantu.
- Ēd mazāk. Norādiet, kur papildus kalorijas var iekļūt jūsu diētā. Daži tipiski vainīgie ir soda un saldie ogļhidrāti. Vienkārši atdodot šīs lietas vai samazinot, var būt pietiekami, lai palīdzētu jums zaudēt svaru. Jūsu ārsts var vērsties pie dietologa, ja jums nepieciešama palīdzība, noskaidrojot, kā mainīt jūsu ikdienas uzturu.
- Pārvietot vairāk. Pievienojieties trenažierim vai nodarbībām, ieguldiet jaunā velosipēdā vai iegūstiet suņu - ir pētījumi, kas parāda, ka cilvēkiem, kuriem ir tendence vairāk izmantot vingrinājumus un būt laimīgākiem. Atcerieties, ka bez degšanas kalorijas fiziskā aktivitāte bieži arī palīdz mazināt depresiju, tādēļ ar šo taktiku jūs saņemat divu spēlētāju. Ja jūs esat jauns, lai veiktu fizisko aktivitāti, sazinieties ar savu ārstu, pirms sākat tikai pārliecināties, ka esat fiziski pie tā.
- Mainiet zāles. Dažiem antidepresantiem svara pieaugums ir lielāks risks nekā citiem. (Saskaņā ar Mayo klīniku, piemēram, Paxil (paroksetīns), ir viens no tiem.) Iespējams, ka ārsts varēs parakstīt jaunu SSAI, kas neļauj jums uzlādēt mārciņas, vai arī viņš var izmēģināt ne -SSRI, piemēram, Wellbutrin (bupropions). Tas darbojas citādi smadzenēs, un daži cilvēki ir pat zaudējuši mazu svaru, vienlaikus ņemot to.
Avoti:
Blumenthal, Sarah R. et. al. "Elektroniskais veselības pārskats Pētījums par ilgtermiņa svara pieaugumu pēc antidepresantu lietošanas." American Medical Association žurnāls. 2014. gada 4. jūnijs.
Ferguson, James M. "SSRI antidepresantu zāles: nelabvēlīgi efekti un tolerance." Klīniskās psihiatrijas žurnāls . Februāris 2001
Nihalani, Nikhil. "Svara pieaugums, aptaukošanās un psihotropo līdzekļu izrakstīšana". Vēstnesis par aptaukošanos . 2011.
Weil, Andrew. "Kāpēc antidepresanti izraisa svara pieaugumu?" Andrew Weil, MD 2011. gada 11. februāris.