Papildus tradicionālajām procedūrām
Pēctraumatiskā stresa traucējumu (PTSS) ārstēšanai ir vairākas efektīvas ārstēšanas metodes, tostarp iedarbības terapija un kognitīvās ārstēšanas terapija . Tomēr pētnieki nesen ir sākuši mainīt dažus no šiem esošajiem ārstēšanas veidiem, lai viņi varētu labāk sasniegt noteiktus PTSD simptomus vai sasniegt cilvēkus, kuriem, iespējams, nav tūlītējas piekļuves šīm ārstēšanas metodēm.
Šajā rakstā ir sniegts pārskats par dažiem jauniem un novatoriskiem PTSD ārstēšanas veidiem. Paturiet prātā, ka lielākā daļa šo ārstēšanas ir to agrīnajā attīstības stadijā. Tas nozīmē, ka sākotnējais pētījums par šīm terapijām ir daudzsološs, un liecina, ka arvien vairāk cilvēku var gūt labumu no PTSD ārstēšanas.
Tradicionālās PTSD ārstēšanas metodes
Lai gan posttraumatiskā stresa traucējumi (PTSS) ir bijuši ilgu laiku, PTSS kā diagnoze, kuru mēs to zinām šodien, joprojām ir salīdzinoši jauna, un tas nozīmē, ka daudzi no PTSD ārstēšanas veidiem ir arī pavisam jauni.
Tomēr patlaban ir pieejamas dažas ļoti efektīvas PTSD ārstēšanas metodes, piemēram, iedarbības terapija un kognitīvās ārstēšanas terapija. Turklāt citi solījumi, kas kļūst arvien populārāki, piemēram, pieņemšanas un saistību terapija, sāk parādīties solījums. Šajā rakstā sniegts pārskats par dažām PTSD ārstēšanas metodēm, kas ir noderīgas simptomu mazināšanai.
Virtualizācijas realitāte PTSD
Iedarbības terapija ir kopīga uzvedības ārstēšana PTSD un viena no efektīvākajām stāvokļa ārstēšanas metodēm. Iedarbības terapijas mērķis ir cilvēku uzvedība, parasti izvairīšanās, reaģējot uz situācijām vai domām un atmiņām, kas tiek uzskatītas par biedējošām vai trauksmes izraisītājām. Samazinot izvairīšanās no uzvedības, cilvēki spēj saskarties ar savām emocijām, veicinot šo emociju apstrādi.
Kaut arī iedarbības terapijai ir vairākas priekšrocības, to dažkārt var būt grūti veikt, jo klients nevar pamatoti tikt pakļauts visām bailēm izraisošām situācijām. Dažās situācijās var nebūt droša nonākt saskarē vai daži var būt grūti pavairot. Tādēļ daži garīgās veselības speciālisti ir sākuši izmantot virtuālās realitātes tehnoloģijas, lai risinātu šo tradicionālās iedarbības terapijas ierobežojumu.
Telemedicīnas procedūras PTSD ārstēšanai
Pastāv vairākas efektīvas PTSD ārstēšanas metodes . Tomēr šie ārstēšanas līdzekļi ir efektīvi tikai tādā mērā, ka tie sasniedz cilvēkus, kuriem tie ir vajadzīgi. Daži cilvēki, kuriem nepieciešama PTSS ārstēšana, var neatrast tūlītēju piekļuvi garīgās veselības aprūpes sniedzējiem, kuri nodrošina šādu ārstēšanu. Šīs populācijas var būt cilvēki laukos vai cilvēki, kuri dzīvo tālu no profesionāļiem, kas specializējušies PTSS ārstēšanā.
Tādēļ daži garīgās veselības aprūpes speciālisti ir sākuši vērot televēsturismu kā līdzekli PTSD ārstēšanas nodrošināšanai tiem, kuriem tā ir nepieciešama.
Telehealth nozīmē veselības pakalpojumu sniegšanu, izmantojot telekomunikāciju tehnoloģijas, piemēram, internetu, telefonu vai videokonferenci. Pēdējā desmitgadē ir sasniegti ievērojami sasniegumi sakaru tehnoloģijās, kā arī sabiedrības piekļuve un iespēja izmantot šo tehnoloģiju. Tā rezultātā veselības aprūpes sniedzēji arvien vairāk atzīst veidus, kā izmantot šo tehnoloģiju, lai sasniegtu pacientus, kuriem var būt vajadzīgi pakalpojumi, bet kuriem viņiem nav tūlītējas piekļuves.
Interneta terapija PTSD ārstēšanai
Vēl viena telemedicīna terapija PTSD ir internetā veikta kognitīvā uzvedības PTSD ārstēšana (iCBT). ICBT materiāli, kurus bieži nodrošina klīniska kognitīvā uzvedības terapija, piemēram, uzraudzības formas un iedarbības hierarhijas, tiek piegādātas ar aizsargātām tīmekļa vietnēm. Turklāt iCBT klients var regulāri sazināties ar terapeitu pa telefonu, e-pastu vai tīmekļa kameru. Ir konstatēts, ka iCBT ir salīdzināms ar depresijas un trauksmes ārstēšanu sejas-aci ārstēšanai, un pētījumi liecina, ka tas arī darbojas PTSD.
Avots
David Ivarsson, Marie Blom, Hugo Hesser, Per Carlbring, Pia Enderby, Rebecca Nordberg, Gerhard Andersson, "Vadīta internetā veikta kognitīvās uzvedības terapija posttraumatiskā stresa traucējumu gadījumā: randomizēta kontrolēta izmēģinājuma versija". Interneta intervences, 1. sējums, 1. izdevums, 2014. gada marts, lappuses 33-40.
Joga PTSD
Cilvēki ar PTSS bieži piedzīvo intensīvu hiperarozi un baidās no dažām iekšējām sajūtām, piemēram, domām un emocijām. Kā tāds, ir ierosināts, ka joga var palīdzēt cilvēkiem tikt galā ar saviem PTSS simptomiem. Īsumā, jogas mērķis ir radīt līdzsvaru vai līdzsvaru organismā, attīstot spēku un elastību. Joga ir svarīgas joga sastāvdaļas, arī elpojošs un saprātīgs ķermeņa izpratne. Vairākos pētījumos ir pārbaudīts, vai joga var būt noderīga cilvēkiem ar PTSS, un šķiet, ka joga var būt noderīga, lai samazinātu dažus no trauksmes traucējumu simptomiem, piemēram, panikas traucējumiem un PTSS.
Reproduktīvā attēla terapija PTSD
Murgi tiek uzskatīti par atkārtotu PTSD simptomu, un tie patiešām ir viens no visbiežāk novērotajiem simptomiem cilvēkiem ar PTSS. Murgi var ievērojami ietekmēt jūsu miega apjomu un kvalitāti, kā arī var izraisīt augstu trauksmes līmeni. Parastās procedūras PTSD bieži neietekmē arī murgi. Tāpēc ir izstrādāta īpaša attieksme pret murgiem. Viena no šādām metodēm ir attēlu rehearsa terapija (IRT). Šī ierobežotā laikā specializēta ārstēšana, kas ir līdzīga iedarbības terapijai, tieši vērsta pret PTSS murgiem. Agrīni atklājumi liecina, ka IRT samazina murgu smagumu cilvēkiem ar PTSS.
Akupunktūra PTSD
Pētnieki tagad arī sāk izpētīt alternatīvas PTSD ārstēšanas metodes, piemēram, akupunktūru. Akupunktūras prakse nāk no tradicionālās ķīniešu medicīnas, un tā pamatā ir ideja, ka mums visiem ir būtiska enerģija, kas pārvietojas pa divpadsmit enerģijas līnijām uz ķermeņa. Šīs enerģijas līnijas sauc par "meridiāniem". Katrs meridiāns atbilst citam orgānu komplektam. Slimība rodas no nelīdzsvarotības šīs enerģijas plūsmā. Lai novērstu šo nelīdzsvarotību, noteiktos punktos gar šīm meridiāna līnijām tiek ievietotas plānas adatas.
Viens pētījums par akupunktūru PTSD konstatēja, ka akupunktūra bija tikpat efektīva kā grupas kognitīvā uzvedības terapija un efektīvāka nekā bez ārstēšanas, lai mazinātu PTSS simptomus, depresiju, trauksmi un dzīves traucējumus. Lasiet vairāk par to, kā akupunktūra var palīdzēt trauksmes traucējumiem, piemēram, panikas traucējumiem un PTSS.