Ir daudz dažādu pastiprinājuma veidu, bet, runājot par cilvēkiem, viens no visizplatītākajiem ir dabiski sastopamie sociālie pastiprinātāji, ar kuriem mēs katru dienu sastopamies apkārt. Sociālā pastiprināšana attiecas uz pastiprinātājiem, piemēram, smaidiem, pieņemšanu, slavēšanu, atzinību un citu cilvēku uzmanību. Dažos gadījumos vienkārši būt citu cilvēku klātbūtnē var kalpot kā dabiska sociālā nostiprināšana.
Kā darbojas sociālās nostiprināšanas darbs?
Slavenajā pētījumā, kas tika veikts 1968. gadā, pētnieki pētīja skolas vecuma bērnus, kuri mācījās maz laika. Pēc tam bērniem tika dota atzinība un uzmanība viņu studiju centienos. Pētnieki atklāja, ka bērni mācījās līdz pat divreiz lielākam skaitam, kad viņiem tika dota sociālā nostiprināšana, nekā agrāk, kad viņi nesaņēma šādu pastiprinājumu.
Dažos gadījumos šai uzmanībai pat nav jābūt no ārpuses. Pašsaprotināšana ir jēdziens, kas ļoti saistīts ar sociālās nostiprināšanas procesu, kas ietver pašnoteikšanos pašam par sevi. Mēs bieži reaģējam uz mūsu pašu uzvedību ar apstiprinājumu vai neapmierinātību, vērtējot mūsu darbības tāpat kā citas personas.
Kad jūs kaut ko darāt labi, jūs varētu slavēt sevi un justies lepni par savu sasniegumu. Ja jūs slikti, jūs varētu iesaistīties pašsavaldības vai paštaisnības dēļ. Dažos gadījumos jūs, iespējams, patiesībā atmaksājat sevi atklāti, kad izpildīsiet sevis, ko esat iestatījis pats.
Piemēram, pēc mērķa svara sasniegšanas jūs varat nopirkt sev jaunu džemperu pāri, vai arī pēc sarežģītā skolas projekta pabeigšanas varat izturēties pret nomierinošām vakariņām.
Sociālās stiprināšanas nozīme
Pētnieki ir noskaidrojuši, ka sociālajai pastiprināšanai var būt būtiska loma dažādās jomās, tostarp veselības jomā.
Cilvēku ietekme mūsu sociālajos tīklos var ietekmēt mūsu izvēlēto veselības veidu un lēmumu veidu. Writer Natasha Singer 2010. gada rakstā The New York Times paskaidroja: "Sociālās pastiprināšanas apjoms, ko jūs dodat cilvēkiem, lai uzlabotu savus veselības ieradumus, var būt svarīgāks par to, kas mudina viņus to darīt. Citiem vārdiem sakot, vietējai sabiedrībai draugu un kaimiņu tīkls var būt svarīgāks par tālvadības slavenību pārstāvi, pārtraucot, piemēram, seksuāli transmisīvo slimību izplatību pusaudžu vidū. "
Šāda sociālā nostiprināšana var būt noderīga arī tad, ja cenšas sasniegt tādu ar veselību saistītu mērķi kā fiziski piemērotāks. Palīdzība draugiem un atrast cilvēkus izmantot ar var palīdzēt iedvesmot cilvēkus izturēt un sasniegt savus mērķus.
Avoti:
Hall, RV, Lunds, D., & Džeksons, D. (1968). Skolotāja uzmanība uz mācīšanās uzvedību. Lietišķās uzvedības analīzes žurnāls, 1 , 1-12.
Springer, N. (2010). Labāka veselība, ar nelielu palīdzību no mūsu draugiem. The New York Times .