Ja jūs mēģināt tikt galā ar neuzticīgu laulātā realitāti, šīs grāmatas var sniegt noderīgus un pārliecinošus padomus par to, kā uzņemt savas dzīves daļas un kā atjaunot laulību, ja izvēlēsieties to izdarīt. Pašpalīdzības grāmatas neaizstāj profesionālu palīdzību. Tomēr tie ir ļoti noderīgi papildus citiem darbiem, ko veicat, lai dziedinātu laulību. Viņi var piedāvāt objektīvu izpratni par to, kas, ko, kāpēc un kā ar lietām.
1 - "Pēc lietām: sāpju pārvarēšana un atjaunošanas uzticība"
Jānis Abrahmss Spring un Michael Spring ir šīs informatīvās un bieži vien ieteicamās grāmatas autori. Ja jūs iziet cauri sāpēm, sirdskatu, neticību un neticības dusmām, tad Affai r var palīdzēt jums tikt galā ar savām jauktām sajūtām, risināt savu nākotni un pieņemt lēmumu, vai mēģināt atjaunot laulību.
Vairāk
2 - "Dziedināšana no neticība: šķiršanās busting Guide"
Jaunākā Michele Weiner-Davis grāmata diskutē par postījumiem, kurus cilvēki jūt, atklājot savu laulāto, ir neuzticīgi. Pāriem bieži vien rodas strupceļi, jo viņi cīnās, lai paātrinātu emocionālās sāpes, neuzticēšanos, aizvainojumu un nebeidzamus argumentus par nodevību. Autore izmanto savu gadu desmitiem ilgu pieredzi, lai palīdzētu pāriem atgūties no nodevības un saglabātu viņu laulības, izmantojot pakāpenisku programmu.
Vairāk
3 - "neticība: izdzīvošanas ceļvedis"
Šī Don Dāvida Lūstermana grāmata var palīdzēt pāriem pārvarēt neticību un parāda, kā laulība var ne tikai izdzīvot, bet arī uzplaukt pēc tam, kad pāri saskaras ar neatļautu iemeslu dēļ.
Vairāk
4 - "Kad labie cilvēki ir darījuši"
Terapeits un autore Mira Kirshenbaum ir izturējusi tūkstošiem cilvēku, kas ir uztverti spēcīgā drāma par to, ko darīt, ja lieta iznīcina viņu dzīvi. Kirshenbaum novirza lasītājus, izmantojot sešus vienkāršus navigācijas pasākumus, kas lasa lasītājus no krīzes līdz skaidrībai. Viņa arī identificē septiņpadsmit veidu lietas.
Vairāk
5 - "Pārdzīvojušā neticība: lēmumu pieņemšana, atveseļošanās no sāpēm"
Rona Subotnik un Gloria Harris rakstīt par lēmumu pieņemšanu un izkļūt no neticības sāpēm. Ja jūs meklējat izpratni par to, kāpēc jūsu laulātais bija neuzticīgs un kā atgūt šo lietu, " Pārdzīvojušais neticība" piedāvā praktisku palīdzību bez sprieduma un līdzjūtības.
Vairāk
6 - "Nav" vienkārši draugi ": uzticības atjaunošana un jūsu veselīguma atjaunošana"
Autors Shirley P. Glass piedāvā palīdzību, kā atpazīt sarkanos karogus, kas, iespējams, varētu atzīmēt, ka jūsu laulātā posmi slīd uz lietu. No aizdomām un atklājumiem līdz dziedniecībai viņa piedāvā praktiskus norādījumus, lai novērstu krāpšanos un, ja tas notiek, no tā atgūst un dziedē.
Vairāk
7 - "Surviving a Affair"
Willard F. Harley un Jennifer Harley Chalmers mēģina apstiprināt jūtas un pieredzi pāriem, kas nodarbojas ar neticību, un piedāvā praktiskas, noderīgas stratēģijas, lai atgūtu.
Vairāk
8 - "Atpakaļ no nodevības: laulības, ģimenes, dzīves glābšana"
Suiss Farbman dalās savā personīgajā stāstījumā šajā grāmatā, kas vienlaikus var būt gan grūti lasāms, gan iedvesmojošs. Atpakaļ no nodevības ir ļoti godīgs paziņojums par laulības nepatiesības murgu un ilgu ceļojumu atpakaļ uz izlīgumu. Ir arī pārliecināts, ka radīsies spēcīgs viedoklis par "palikt vs go" dilemmu.
Vairāk
9 - "Privātie nāves gadījumi: neticība un netaisnība"
Veterānu terapeits un autors (tagad mirušais) Frank Pittman sniedz labi uzrakstītu grāmatu ar informāciju par to, kā notiek lietas, sekām un padomu gan neuzticīgajam partnerim, gan ievainotajam laulātajam.
Vairāk
10 - "Pārdari! Kā jūs varat atjaunot seksuālo uzticēšanos un atjaunot savu dzīvi"
Riki Robbins sniedz padomus, kā veiksmīgi dzīvot ar nodevību. Sadaļas ietver to, kā konfrontēt savu laulāto, saņemt ģimenes un draugu atbalstu, sarunāties ar saviem bērniem par notikušo, mācīties atkal uzticēties, spēt piedot un atjaunot savu paštēlu.
Vairāk
11 - "Kā jūs varat darīt to ar mani: mācīties uzticēties pēc nodevības"
Jane Greer un Margery D. Rosen pārrunā iemeslus, kādos nodevēji nodod, informācija par nodevējiem un to, kā rīkoties ar emocijām, kuras pēc likumpārkāpumiem var justies. Ir arī sadaļa par mācīšanos uzticēties vēlreiz.
Vairāk
12 - "Straight Talk about Betrayal: Self-Help rokasgrāmata pāriem"
Ar ļoti īsu grāmatu, kurā ir tikai 48 lappuses, autore Donna R. Bellafiore apkopo atveseļošanās posmus un ir atlaides novērtēšanas sekcijas, lai jūs un jūsu māte individuāli novērtētu savas laulības stiprās un vājās puses. Nav tik visaptverošs kā pārējās grāmatas, bet, iespējams, tas ir vērts ātri lasīt, it īpaši tiem, kas atrodas krīzes laikā.
Vairāk