Neatkarīgi no tā, vai esat nesen diagnosticēts ADHD vai esat dzīvojis ar ADHD daudzus gadus, jautājums, kas gandrīz visiem pieaugušajiem ir šāds: "Vai arī maniem bērniem būs ADHD?"
Atbilde ir: Tas ir atkarīgs.
Lielākais ADHD cēlonis ir gēni. ADHD darbojas ģimenēs. Pat ja neviens jūsu paplašinātajā ģimenē nav oficiāli diagnosticēts ADHD, jūs varat pamanīt ģimenes locekļus ar īpašībām un iezīmēm, kas līdzinās ADHD.
Neskatoties uz šo spēcīgo ģenētisko saikni, ja jums ir ADHD, tas automātiski nenozīmē, ka arī jūsu bērns būs. Tas ir tāpēc, ka tā ir gēnu un vides faktoru kombinācija, kas nosaka, vai bērnam attīstās ADHD. Tie var mantot ADHD gēnus, ja tie netiek aktivizēti. Piemēram, vienā pētījumā konstatēts, ka trešdaļā tēvu ar ADHD bija bērni, kas arī attīstīja ADHD.
Kamēr jūs varētu justies nespēlē pār jūsu gēniem, šeit ir seši ieteikumi, lai palīdzētu.
1) Esi uzmanīgs
Esiet uzmanīgs un, ja jūsu bērnam sāk parādīties ADHD pazīmes vai simptomi, meklējiet profesionālu palīdzību. Ātra diagnosticēšana un atbilstoša ārstēšana būs nenovērtējama jūsu bērnam; tas palīdzēs mazināt viņu cīņas un palīdzēt viņu panākumiem.
2) jāzina par atšķirībām
Ja jūsu bērns manto ADHD, tas var izpausties ļoti atšķirīgi no jūsu ADHD. Piemēram, ja jums ir hiperaktīvs impulsīvs ADHD un jūsu bērnam ir neuzmanīgs ADHD, jūsu uzvedība un izaicinājumi būs atšķirīgi, lai gan jums ir ADHD.
Arī ADHD bieži izskatās savādāk atkarībā no jūsu bērna dzimuma. Ja jūsu dēlam ir hiperaktīvi impulsīvi ADHD, viņi var būt ļoti fiziski aktīvi, bet jūsu meita var būt hiperaktīvā un mutiski impulsīvi.
Visbeidzot, pat ja jums ir tāds pats dzimums kā bērnam un jums ir tāda pati ADHD prezentācija, joprojām var būt dažāda ADHD uzvedība un problēmas.
Tomēr, zinot, ka šīs atšķirības pastāv, var paaugstināt jūsu izpratni un palīdzēt Jums agrīnā bērnam konstatēt ADHD simptomus.
3) būt lomu modelim
Jūsu attiecības pret ADHD ietekmē to, kā jūsu bērns nodarbojas ar viņu diagnozi. Mēģiniet runāt par to neitrāli, nevis kaut ko, kas ir "briesmīgs" un ko jūs vēlētos, lai jums nebūtu.
Turklāt, ja jūs aktīvi ārstējat un pārvaldītu savus ADHD simptomus, tad tas palīdzēs jūsu bērnam darīt to pašu. Ja jūs mācīsities un īstenosiet ADHD draudzīgās dzīves iemaņas un meklēsiet atbilstošu medicīnisko palīdzību, arī jūsu bērns.
Bērni vēlas iekļauties. Ja viņi ir vienīgais bērns skolā ar ADHD, tas var padarīt viņus izolētu un vientuļš. Zinot, ka jums ir ADHD, un viņi labi strādā, viņiem tiek piešķirts morāles stimuls un tie kļūst mazāk vieni.
4) nejutini vainīgos!
Cilvēki ar ADHD ir eksperti, kas sajūt vainu un kaunu par visu veidu lietām, no pastāvīgas kavēšanās, aizmirstot svarīgus uzdevumus darbā. Tomēr nejūtiet vainas, ka jūsu bērnam ir ADHD. Tieši tāpat kā viņu acu krāsa, jums nav nekādu kontroli pār tiem mantotajiem gēniem.
5) viņu ADHD pieredze būs atšķirīga no jūsu puses
Plašāka informācija par ADHD ir zināma nekā jebkad agrāk. Tas nozīmē, ka ADHD ir vieglāk atklāt un atbilstoša palīdzība ir pieejama no medicīnas sabiedrības un skolas.
Turklāt jūsu bērnam ir atbalsta vecāks, kurš saprot viņu cīņas. Tas nenozīmē, ka jūsu vecāki nebija atbalstoši! Katra paaudze vislabo ar zināšanām un pētniecību, kas viņiem tajā laikā ir pieejama.
6) Reframe
Atsaucieties, kā redzat ADHD. Dr Kennijs Handlemans pieprasa ADD "uzmanības atšķirības traucējumi", nevis uzmanības deficīta traucējumi. Kad jūs domājat par ADHD, jūs saprotat, ka jūsu bērna smadzenes var darboties savādāk nekā daži cilvēki, tomēr atšķirīga nav slikta lieta.
> Avots:
> Nacionālie veselības institūti. ADHD ģenētisko pētījumu pētījums. 2012.