Prezervatīvs var būt atkarīgs no jūsu uztvertā STS riska
Kāds ir veselības ticības modelis?
Veselības pārliecības modelis (HBM) ir instruments, ko zinātnieki izmanto, lai izmēģinātu un prognozētu uzvedību uz veselību. Tas sākotnēji tika izstrādāts 1950. gados un tika atjaunināts 1980. gados. Modeļa pamatā ir teorija, ka personas vēlme mainīt savu uzvedību uz veselību galvenokārt ir saistīta ar šādiem faktoriem:
- Uztverta jutība
Cilvēki nemainīs savu uzvedību uz veselību, ja vien viņi neuzskata, ka viņiem draud risks.
Piemērs: maz ticams, ka tie, kas neuzskata, ka viņiem ir risks iegūt HIV no neaizsargāta dzimumakta, neizmanto prezervatīvu.
- Uztverto smagumu
Varbūtība, ka persona mainīs savu uzvedību uz veselību, lai izvairītos no sekām, ir atkarīga no tā, cik nopietni viņš uzskata par sekām.
Piemērs: ja jūs esat jauni un iemīlējušies, jūs visticamāk nevarēsiet mīlēt savu mīļoto no mutes tikai tāpēc, ka viņam ir sniffles, un jūs varētu saņemt viņa aukstu. No otras puses, jūs, iespējams, pārtrauksit kissing, ja tas varētu jums iedot Ebolu. Līdzīgi cilvēkiem, kuri domā, ka STS ir nelielas neērtības, mazāk ticams, ka viņi apsvērs prezervatīvus. Tāpēc AIDS epidēmijas laikā runāja par drošu seksu. Uztvertā smaguma pakāpe pieauga ārkārtīgi. - Uztvertie pabalsti
Ir grūti pārliecināt cilvēkus mainīt uzvedību, ja viņiem nav kaut kas.
Piemērs: Jūsu tēvs, iespējams, nesteidz smēķēšanu, ja viņš nedomā, ka tas kaut kādā veidā uzlabos viņa dzīvi. Pāris var nevēlēties praktizēt drošu seksu, ja viņi neredz, kā varētu uzlabot seksuālo dzīvi.
- Uztvertie šķēršļi
Viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc cilvēki nemainās savu uzvedību uz veselību, ir tas, ka viņi domā, ka tas būs grūti. Dažreiz tas nav tikai fizisku grūtību jautājums, bet arī sociālās grūtības. Jūsu veselības uzvedības maiņa var izmaksāt pūles, naudu un laiku.
Piemēram: ja piektdienās ikviens no jūsu biroja dzer dzērienus, var būt ļoti grūti samazināt alkohola patēriņu. Ja jūs domājat, ka prezervatīvi ir savstarpējas neuzticības pazīme, jūs varat šaubīties par to, ka tie ir izveidoti.
Veselības pārliecības modelis tomēr ir reāls. Tā atzīst faktu, ka reizēm, kad vēlas mainīt uzvedību uz veselību, nav pietiekami, lai kāds to darītu. Tādēļ tajā ir iekļauti vēl divi elementi savos novērtējumos par to, ko tā patiešām veic, lai cilvēks veiktu lēcienu. Šie divi elementi ir rīcības un pašefektivitātes pazīmes .
Rīcības norādes ir ārēji notikumi, kas izraisa vēlēšanos mainīt veselības stāvokli. Viņi var būt jebkas no asinsspiediena van, kas atrodas veselības gadatirgū, lai redzētu prezervatīvu plakātu vilcienā, vai relatīvi mirst no vēža. Rīcības norāde ir tāda, kas palīdz pārvietot kādu no vēlēšanās veikt izmaiņas veselības jomā, lai faktiski veiktu izmaiņas.
Tomēr manuprāt, Veselības ticības modeļa visinteresantākā daļa ir pašefektivitātes jēdziens. Šis ir elements, kas netika pievienots modelim līdz 1988. gadam. Pašieefektivitāte skar personas ticību viņa spējai veikt ar veselību saistītas pārmaiņas. Tas var likties triviāls, bet ticība jūsu spējai kaut ko darīt, ir ārkārtīgi liela ietekme uz jūsu faktiskajām spējām to darīt. Domājot, ka jūs neveiksit, gandrīz pārliecinoties, ka jūs darāt. Patiesībā pēdējos gados pašnodrošinātība ir viens no svarīgākajiem faktoriem indivīda spējai veiksmīgi risināt prezervatīvu lietošanu.
Avots:
Green and Kreuter (1999) Veselības veicināšana un plānošana: izglītības un ekoloģiskā pieeja (trešais izdevums) Mountain View, Kalifornijā. Mayfield Publishing Company.