Grēka skaitļi aiz sevis pašnāvību un mēģinājumiem
Saskaņā ar Amerikas koledžas veselības asociācijas (ACHA) datiem pašnāvības rādītājs jauniem pieaugušajiem vecumā no 15 līdz 24 gadiem ir pieaudzis trīskāršojies kopš 1950. gadiem, un pašnāvība šobrīd ir otrais visbiežākais nāves cēlonis skolēnu vidū. Šie jaunieši pirmo reizi bieži atrodas prom no mājām un draugiem. Viņi dzīvo ar svešiniekiem, tālu no savām atbalsta sistēmām, un strādā ar intensīvu spiedienu - ar pārtrauktu miegu, ēšanas un treniņu modeļiem.
Jūs diez vai varētu veidot stresa vidi, jo īpaši, ja parādās depresija vai citas garīgās veselības problēmas. Šeit ir redzama drūma statistika par koledžu pašnāvībām un pašnāvības mēģinājumiem, kā arī par to, ko dažas koledžas dara, lai palīdzētu.
Šokējošie numuri
Pašnāvības starp meitenēm vecumā no 15 līdz 19 gadiem dubultojās no 2007. līdz 2015. gadam, kad 40 gadu laikā sasniedza augstāko punktu.
No 2007. līdz 2015. gadam pašnāvības līmenis zēniem vecumā no 15 līdz 19 gadiem palielinājās par 30 procentiem.
- Divas reizes jaunie vīrieši, vecumā no 20 līdz 24 gadiem, izdarījuši pašnāvību salīdzinājumā ar jaunām sievietēm. Pusaudžiem, vecumā no 17-19 gadiem, šis rādītājs ir vēl lielāks, jo pašnāvība prasa gandrīz piecas reizes vairāk jauniešu vīriešu.
- Papildu riska faktori ir traumatisks vai stresa dzīves notikums; iepriekšējs mēģinājums izdarīt pašnāvību; izolācijas izjūta un atbalsta trūkums; impulsivitātes problēmas; vielu atkarības jautājumi; sliktas izturēšanās prasmes; un pieeja pašnāvības metodei.
- Jaunie vīrieši, jo mūsu laikos, visticamāk, mirs no pašnāvības nekā jaunām sievietēm. Tomēr tajā pašā vecuma grupā sievietēm ir lielāka iespēja, nekā mēģina izdarīt pašnāvību, nekā vīrieši.
Ko skatīties un profilakse
- Brīdinājuma zīmes ietver akadēmiskās problēmas, depresiju, garastāvokļa svārstības, atsaukšanu, bezcerības sajūtu, personīgo izskatu neievērošanu, palielinātu vielu lietošanu, palielinātu risku un / vai apsēstību ar nāvi.
- Faktori, kas var palīdzēt, saskaņā ar garīgās veselības konsultantiem Arizonas Valsts universitātē, ir: tuvas personiskas attiecības ar draugiem, ģimeni, mācībspēkiem vai personālu; elastības prasmes; veselīgi ieradumi, tostarp atbilstošs miegs, uzturs un fiziskās aktivitātes; viegli pieejamus veselības aprūpes un konsultāciju pakalpojumus.
- Katra koledža ir paplašinājusi savus garīgās veselības konsultāciju pakalpojumus, kā arī pašnāvības un depresijas izpratnes programmas pēdējos gados. Šie centieni ietver apmācību kopmītņu rezidentu palīgu - Cornell ir pat apmācīti tās kopmītnes aizbildņiem - būt par uzmanību satraukumu studentiem. Daudzās universitātēs viņi ir ievērojami palielinājuši stresa mazināšanas programmas, lai palīdzētu studentiem pārvaldīt un mazināt stresa faktorus, pirms tie kļūst nepanesami.
Kā vecāki un ģimene var palīdzēt viņu satrauktajiem bērniem
- Cik vien iespējams, uzturieties ar saviem vidusskolas skolēniem. Piedalieties sporta pasākumos, izrādes un citās aktivitātēs. Runājiet ar skolotājiem un mācībspēkiem, ja jūtat, ka viņu skolas mācības cieš, viņu pakāpes nokrītas vai viņi pamet klubus vai organizācijas uz pilsētu.
- Sazinieties ar savu koledžas mazuli. Īpaši jaunatnācējiem jāzina, ka ģimenes atbalsts, uz kuru viņi paļaujas bērnībā, joprojām ir tur, pat tālu. Izmantojiet jebkādus līdzekļus, ar kuriem viņiem visērtāk runāt bieži - tekstu, tālruni, Facebook tērzēšanu vai Facetime.
- Ja jūtat problēmu, tas traucē jūsu pusaudžu vai koledžas studentu, neuztraucieties vai nenogatavojieties. Uzdodiet neatrisinātus jautājumus, rūpīgi uzklausiet viņu atbildes, viņu balsi un gatavību dalīties. Izvairieties no kritikas, skarbiem vārdiem vai nepacietību.
- Mudiniet pusaudžu vai jauniešus pavadīt laiku, lai rūpētos par sevi, vai tas nozīmē lasīt labu grāmatu, skatīties filmas vai ikdienas nakti. Sūtiet veselības aprūpes paketes savam koledžas studentam un pārliecinieties, vai jūsu augstskolu skolēni ir pieejami ar barojošām maltītēm un uzkodām.
- Dalies dažās cīņās, kuras jums bija bijis, kad bijāt jaunāks. Sakot "es esmu bijis tur", var būt atšķirība starp jūsu pusaudžu vai jauniešiem dzirdēto un redzamo sajūtu un sajūta neredzamu. Viņi var rīkoties tāpat kā viņi nerūp, ko jūs sakāt vai izrādīsiet neinteresē, bet viņi, visticamāk, to dzirdēs.
- Pārraugiet savu sociālo mediju darbību, ja tas jums ir piemērots. Tas attiecas uz gados jaunākiem pusaudžiem, kuri mazāk izprot emocionālo ietekmi, kādu sociālie mediji viņiem var radīt, tostarp uz kiberhuligānismu, neadekvātajām sajūtām un to, ka viņi ir izslēgti no sociālajām aktivitātēm. Pētījumi ir parādījuši tiešu korelāciju starp sociālo mediju izmantošanas pieaugumu un pusaudžu depresijas pieaugumu.