Pārlūkošana ēdiena traucējumu gadījumā
Ja jūs domājat, ka domas par pārtiku, svaru un izskatu var pārāk daudz laika pavadīt, tad jums var būt tādi simptomi kā ēšanas traucējumi, piemēram, nervu anoreksija, nervozitāte bulimija , ēšanas traucējumi vai citi norādījumi par barošanu un ēšanu traucējumi . Ja jums ir ēšanas traucējumi, ir svarīgi meklēt palīdzību pēc iespējas ātrāk, jo ārstēšana palīdz visvairāk, ja jūs ātri to saņemat.
Kaut arī šāda aptauja, kas pazīstama kā SCOFF aptauja, nav domāta profesionālas diagnozes aizstāšanai, tā var būt ārkārtīgi noderīga, lai identificētu cilvēkus, kuri varētu ļoti cieš no nervu anoreksijas vai nervozas bulimijas, un viņiem vajadzētu saņemt palīdzību. Tas tika paredzēts, lai to izmantotu neprofesionāļi.
Kāda ir SCOFF aptauja?
SCOFF aptauja ir vienkāršs, piecu jautājumu pārbaudes līdzeklis, lai novērtētu iespējamo ēšanas traucējumu klātbūtni. To izstrādāja Apvienotā Karaliste Morgana un viņa kolēģi 1999. gadā. SCOFF anketā izmantots akronīms (Sicks, C ontrol, O ne, F pie F ood), kas nepārprotami netiek pārtulkots citās valstīs, jo ir norāde uz " viens akmens ", bet paši jautājumi ir viegli pielāgoti jebkurai kultūrai.
Atbilde "jā" uz diviem vai vairākiem no šiem jautājumiem norāda uz iespējamu anorexia nervosa vai nervu bulimiju vai citu ēdiena traucējumu gadījumu:
- Vai tu dari sevi, jo tu jūtaties neērti pilna?
- Vai jūs uztraucat, ka esat pazaudējis C kontrolei, cik daudz jūs ēdat?
- Vai esat nesen pazaudējis vairāk nekā O ne akmens [apmēram piecpadsmit mārciņas] 3 mēnešu laikā?
- Vai jūs uzskatāt sevi par F , kad citi apgalvo, ka esat pārāk plāns?
- Vai jūs teiktu, ka F ood dominē jūsu dzīvē?
Nākamie soļi par Jā atbildes
Ja jūs atbildējāt "jā" uz diviem vai vairākiem iepriekš minētajiem jautājumiem, jums jāieceļ novērtējums ar ēšanas traucējumu speciālistiem, piemēram, terapeitu , diētas ārstu vai ārstu. Profesors var noteikt, vai jūs patiešām ciešat no nervu anoreksijas, nervozitātes bulimijas, ēšanas traucējumiem vai citiem ēšanas traucējumiem. Jūs varat arī iegūt vairāk informācijas par ēšanas traucējumiem .
Kad esat diagnosticējis, profesionālis var arī palīdzēt jums sākt ārstēšanu , nosakot, kāds aprūpes līmenis jums būtu piemērots, kā arī palīdzot jums veidot ārstēšanas komandu.
Ja jūs neesat atbildējis "jā" ar diviem vai vairākiem jautājumiem, bet jūs domājat, ka jums var rasties kāda problēma vai kāds cits ir noraizējies par jūsu ēšanas vai uzvedības izturēšanos, jums joprojām jāmeklē palīdzība, jo SCOFF aptaujas lapa var nebūt izvēlēta novērstu visus ēšanas traucējumus. Daudziem cilvēkiem, kuriem ir ēšanas traucējumi, bieži vien nav ticams, ka viņi ir slimi . Jūs joprojām varēsit cīnīties ar ķermeņa iztēles problēmām vai apsēstību ar veselīgu uzturu , tādā gadījumā ārstēšana var jums palīdzēt.
Kā atrast profesionālo palīdzību
Tas var būt grūti, un jūs, iespējams, vēlēsities atrast kādu tuvu pie jums, kurš var palīdzēt atrast pareizos profesionāļus, veikt jums zvanus un varbūt pat doties uz tikšanos.
Šī atbalsta persona var būt ikviens, kas jums uzticas, lai dalītos ar to, ar ko jūs cīnās, tostarp ģimenes loceklis, tuvs draugs, skolotājs vai garīdzniecības loceklis.
Tas prasa drosmi meklēt ārstēšanu, bet, atzīstot, ka jums ir problēma un saprotot, ka jums nepieciešama palīdzība, ir svarīgi pirmie soļi jūsu ārstēšanai un atveseļošanai no jūsu ēšanas traucējumiem.
Ne vienmēr ir viegli atrast speciālistus, kas specializējas ēšanas traucējumu ārstēšanā. Ja jums rodas problēmas atrast kādu, mēģiniet lūgt ģimenes ārstu, akušieri / ginekologu, skolas padomdevēju, skolotāju, garīdznieku locekli vai medicīnas māsu.
Jums var būt arī draugi vai ģimenes locekļi, kas varētu ieteikt jums terapeitu vai psihiatru. Par laimi, terapeiti bieži atsaucas viens otram. Tādēļ, ja jūsu sākotnējais kontakts ir ar terapeitu, kas nav specializējies ēšanas traucējumu gadījumā, šī persona, iespējams, var sniegt jums tādu personu vārdu, kurš to dara.
Jūs varat arī vēlēties izpētīt pašnodrošinājuma iespējas bulimijas nervozei vai ēšanas traucējumiem.
Lai saņemtu papildu atbalstu, varat sazināties ar Valsts ēdināšanas traucējumu asociāciju. Tie nodrošina bezmaksas konfidenciālu tālruņa līniju (800-931-2237), kurā ikdienā strādā apmācīti brīvprātīgie, kas sniedz informāciju, atbalstu un nodošanu ārstēšanai. Viņi arī piedāvā 24/7 krīzes atbalstu, izmantojot tekstu (nosūtiet "NEDA" līdz 741741
Avots:
Morgan, JF, Reid, F., Lacey, JH 1999. SCOFF aptauja: jauna skrīninga rīka novērtējums ēšanas traucējumiem. BMJ . 319 1467-1468.