Summertime ir veids, kā lēkt uz mums. Skola pēkšņi iziet. Bērni ir mājās. Dienas tagad var būt plašas. Dažu laika periodā daudzi bērni tiek iesaistīti vasaras programmās, bet daži to nebūs.
Vasaras laiks bieži vien ir slinks un atpūsties. Bet bērnam ar ADHD ikdienas rutīna joprojām ir ļoti svarīga .
Mācību gada laikā jūs, visticamāk, padarīsit savu bērnu regulāru gultu, modināšanas un ēdienreizēm.
Tas ir svarīgi arī vasarā. Plānam nav jābūt stingriem, taču dienas paliek daudz vienmērīgāk, ja jūsu bērnam ir cerības un paredzamība.
Jūsu bērna vasaras grafika idejas
- Pārliecinieties, vai vasaras grafiks ietver daudz jautru fizisku aktivitāšu, piemēram, āra spēlēšanu (tostarp daudz sauļošanās), braucienus uz baseinu, pastaigas apkārtnē, velosipēdu izbraucienus drošā vietā prom no automašīnām utt.
- Ja jūsu bērnam patīk māksla un amatniecība, plānojiet īpašus projektus vasarā. Lai iepazītos ar idejām, apmeklējiet vietējo amatniecības veikalu. Jūs pat varēsiet identificēt klasi, kuru jūs kopā ar savu bērnu varat baudīt kopā. Daži veikali piedāvā bezmaksas veikala demonstrācijas vai "veikt un veikt" darbības.
- Runājiet ar savu bērnu par to, kāda veida lietas viņš gribētu plānot vasarai. Varbūt viņš vēlējās doties uz ūdens parku, iemācīties skateboardē vai apmeklēt jaunu saldējuma veikalu. Pievienojiet bērna idejas sarakstam.
- Neaizmirstiet atļauties laiku nestrukturētam, iztēles spēlēšanai bērniem un pusaudžiem klusu dīkstāvi.
- Lai saglabātu akadēmiskās prasmes vasarā, iekļaujiet ikdienas lasīšanas laikus un mācību iemaņu aktivitātes. Jautājiet savam bērna skolotājam, vai viņam ir darbgrāmata, kuru viņa iesaka bērna vecumam un akadēmiskajam līmenim. Darbam nevajadzētu būt jaunam materiālam, bet vienkārši pārskatīt iegūtās prasmes pēdējā mācību gadā.
- Plānojiet regulārus nedēļas braucienus uz bibliotēku, lai iegādātos grāmatas. Pavadīt laiku kopā. Padarīt šo mācību laiku atvieglinātas, bez spiediena, vienkārši jautri.
- Izmantojiet lielu kalendāru, lai pierakstītu ikdienas darbības. Ietveriet visas nometnes, brīvdienas, tikšanās utt. Ja jums ir gados vecāks pusmūžs, kas strādā, iekļaujiet kalendārā savu darba grafiku.
- Publicējiet kalendāru centrālā vietā, piemēram, virtuvē, lai tas būtu redzams visai ģimenei.
- Iesaistīt savu bērnu plānošanā.
- Pārskata nākamās dienas grafiku iepriekšējā naktī.
- Izmantojiet kalendāru, lai sagatavotu savu bērnu nākamajiem plānotajiem pasākumiem, piemēram, peldes nodarbībām vai dienas nometnes sākumam. Jūsu bērns var pat vēlēties izsvītrot kalendāra dienas, kad viņš atskaitās, lai sāktu nometni.
Jums nav jāieraksta ik minūti no dienas. Ideja ir nodrošināt jūsu bērnam vasaras rutīnu, kas ir paredzams, bet elastīgs.