Rutīnas palīdz bērniem attīstīt labus ieradumus
Ja jūs esat audzina bērnu ar uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumiem (ADHD) , jūs, iespējams, dzirdējāt par to, cik svarīgi ir pakļaut šādus bērnus kārtībai un strukturētai videi. Bet ko tas tieši nozīmē un kā struktūra palīdz? Izmantojot šo pārskatu, labāk izprotiet, kā kārtība ir galvenais, lai rūpētos par bērniem ar problēmu koncentrēšanu.
Struktūras izpratne
Struktūra ir termins, ko dzird daudz, jo tas attiecas uz vecāku bērniem ar ADHD. Tātad, kāda struktūra izskatās? Vienkārši sakot, strukturēta vide ir organizēta un paredzama vide. Kad jums ir ikdienas ikdienas un ikdienas grafiks jūsu bērnam, jūs veidojat struktūru. Ja jums ir vienādi noteikumi par māju, cerības un sekas, kuras jūsu bērns skaidri saprot un jūs pozitīvi pastiprina, jūs izveidojat vidi, kas ir paredzama. Strukturētā vidē jūsu bērns zina, ko gaidīt, un no tā ir lieliska drošības sajūta. Struktūra priekšrocības jebkuram bērnam, ar vai bez ADHD.
Kāpēc struktūra ir svarīga bērniem ar ADHD?
Daudzi bērni spēj strukturēt savus darbus, grafikus un pasākumus, kā arī veidot labus ieradumus savā vārdā. Bērnam ar ADHD, tomēr tas ir daudz grūtāk saistīts ar funkciju traucējumiem.
Bērni ar ADHD cīnās ar spēju regulēt sevi . Tas nozīmē, ka viņiem ir grūti apturēt impulsīvo uzvedību un saglabāt viņu uzmanību, kad ir tik daudz uzmanību, kas tos satver dažādos virzienos.
ADHD simptomi rada problēmas ar pašpārbaudi. Rezultātā bērniem ar ADHD ir nepieciešama lielāka ārējā kontrole (ti, struktūra), lai palīdzētu viņiem pārvaldīt simptomus.
Kad jūs izveidojat šīs ārējās kontroles mājas apstākļos, jūs palīdzat savam bērnam piedzīvot vairāk panākumu, kā arī iemācīt viņiem labus ieradumus un prasmes. Ar struktūru bērni mācās atcelt tādu pašu laika bloku, lai pabeigtu mājas darbus vai izveidotu pirms gulēšanas un rīta rutīnu. Vienkāršas kustības, piemēram, dušāšanās un skolas apģērba izvilināšana naktī, var padarīt daudz ātrāku nokļūšanu skolā nākamajā rītā.
Palīdzīga analogija
Viens no veidiem, kā palīdzēt izskaidrot struktūru, ir izmantot analoģiju. Struktūra ir daudz kā sastatnes . Citiem vārdiem sakot, rutīnas, atgādinājumi un iestatītie ierobežojumi, kā arī sniegtā konsekvence ir ļoti līdzīga sastatām, kas tiek izmantotas augstās ēkās. Šīs sastatnes nodrošina atbalstu, ja ēka aug vai palielinās. Līdzīgi, kad jūs izveidojat struktūru mājās, jūs sniedzat atbalstu, kas vajadzīgs, lai palīdzētu jūsu bērnam būt veiksmīgam un attīstītu lielāku kompetenci. Tā rezultātā pieaug jūsu bērna pašapziņa. Galu galā tas palīdzēs jūsu bērnam attīstīt prasmes, lai organizētu un strukturētu savu dzīvi, kad viņš pārceļas uz pieaugušo laiku.