Ja jūs domājat, ka jūsu laulība ir nepatikšanas, tad tas droši vien ir
Katra laulības attiecība ir unikāla. Tomēr pastāv kopīgas brīdinājuma zīmes un sarkani karodziņi, kas norāda uz nopietnām laulības problēmām. Ja jūs nonākat laulībā ar šīm problēmām, neignorējiet tos! Neapsedziet galvas smiltīs un domājiet, ka šīs problēmas vienkārši iet prom. Viņi visbiežāk nebūs! Jums ir jāsazinās ar savu laulāto par viņu.
Šīs ir grūti, bet nepieciešamās sarunas.
"Apakšējā rinda: es ceru, ka jūs visi esat laimīgās laulībās, bet būsim godīgi, laulība nav perfekta. Vienkārši gudri, strādājiet, lai jūsu laulība būtu dzīvīga un aizraujoša, bet nelieciet galvu smiltīs, ja sarkanie karogi maina vējā. " Silvana D. Raso HuffingtonPost.com "Problēmas paradīzē? Kā pateikt, ja šķiršanās ir horizontā." (2012).
Šeit ir daži no biežāk sastopamajām briesmīgās laulības brīdinājuma pazīmēm.
- Divi no jums ļoti daudz pūlas.
- Jūs izejat no cita vai izmantojat acu roll daudz.
- Jums nav cīņas godīgi.
- Jūs atradīsit sev tādus pašus argumentus par vienām un tām pašām lietām atkal un atkal.
- Jūsu cīņas pastiprināsies ārpus kontroles vai uz kliedzošām spēlēm.
- Šķiet, ka starp abām jums ir vienaldzības sajūta
- Viens vai abi no jums ir sākuši emocionāli nošķirt
- Jūs bieži cīnās pret saviem bērniem
- Starp diviem no jums notiek daudz niecēšanas.
- Jūs vairs nepatīk savu laiku kopā. Jūsu laulātais regulāri izvēlas no jums brīvu laiku pavadīt.
- Jums nav nekas jauki pateikt viens otram.
- Jūs nerunājat viens ar otru par savām problēmām vai jūtām.
- Jūs neievērosiet cits citu vai nepaturat cits citu.
- Jūsu starpā pastāv nevienlīdzība attiecībā uz dzimumu lomu vai lēmumu pieņemšanu
- Jūs, šķiet, nepiekrītu mērķiem un vērtībām.
- Jūs neuzticat viens otram un justies aizdomīgi.
- Seksuālās intīmas līmenis jūsu laulībā ir zema vai vispār nav.
- Teasing ir kļuvis ievainots.
- Jūsu partneris uztur noslēpumus.
- Jūs domājat, ka jūs saslimstat vai esat ar fiziskām sūdzībām sakarā ar laulības stresu
- Jums nav laika viena otrai un jaunu pieredzi kopā
- Jūsu laulātais dod priekšroku sarunām vai tekstiem mobilajā telefonā, kas tiek turēts privāti.
- Jūsu laulātais bieži sazinās ar vecajiem draugiem vai draudzenes, izmantojot sociālo mediju.
- Jūsu laulātais mēģina izolēt jūs no savas ģimenes un draugiem.
- Jūs atklājat, ka jūsu laulātais melo par naudu, ir daudz dārgāks nekā parasti, slēpj naudu vai kontrolē naudu.
- Jūs esat laimīgāki, ja jūsu laulātais ir prom no mājām pēcpusdienā, sanāksmē vai komandējumā.
- Jūs saprotat, ka jūsu laulībā ir emocionāla un / vai fiziska vardarbība.
- Viens vai abi no jums ir domājuši par krāpšanos vai ir krāpuši - reālajā dzīvē vai tiešsaistē, fiziski vai emocionāli.
"Marital distress ir viena no visbiežāk sastopamajām un satraucošajām problēmām, kas saistītas ar cilvēkiem. Visi, kas ir precējušies, piedzīvo grūtības, bet dažām šīs grūtības sasniedz to, ka partneri kļūst dziļi vīlušies un satraukti par viņu laulībām, un pat var uzdot jautājumu, vai viņi vēlas turpināt palikt precējušies. Laulību cīņa ir ļoti satraucoša, un to, kā bieži notiek ģimenes problēmas, padara lietas viegli no sliktām uz sliktākām. Tomēr lielākajā daļā gadījumu šo plūsmu negatīvā virzienā var mainīt. Lielākā daļa laulību var atgriezties lai to apmierinātu. Dažreiz cilvēki var veikt šīs izmaiņas savā vārdā, bet bieži vien viņam vajadzētu palīdzēt no pāris terapeita. " Laulību un ģimenes terapijas asociācijas Amerikas Savienoto Valstu asociācija (www.AAMFT.com).
Negaidiet no profesionālās palīdzības
Lai saņemtu vislielāko labumu no laulības konsultācijām, nevajag gaidīt, kamēr jūsu laulības neatbalsta, lai saņemtu profesionālu palīdzību. Kvalificēts laulības terapeits var būt jūsu laulības sabiedrotais. Šī persona var jums palīdzēt, izmantojot stingru saziņu, kas nepieciešama, lai jūsu laulība atkal būtu ceļā. Terapeits neuzņems pusēm (pamatojuma ietvaros), palīdzēs radīt drošību un savienojumu, kā arī palīdzēs jums ar negatīviem saziņas veidiem. Ja ar mūsu pašu mēģinājumiem šīs problēmas kļūst neatrisināmas, ir ieteicams meklēt profesionālu palīdzību.
* Raksts atjaunināts ar Marni Feuermanu