Alkoholisko pieaugušo bērnu raksturojums
Daudzi pieaugušie, kas uzauguši ģimenēs, kuras skārusi alkoholisma slimība, nekad nav izauguši daudzos veidos.
Protams, viņi uzauguši fiziski, bet emocionāli, psiholoģiski un garīgi, daudzi joprojām ir turēti tur agrīnā bērnībā. Viņi nekad nav apguvuši "normālu" domāšanas veidu, sajūtu vai reaģēšanu.
Kamēr lietas notiek vienmērīgi, viņiem ir labi. Tomēr, kad viņi saskaras ar konfliktiem, pretrunām vai krīzēm, viņi reaģē ar reakcijām, kas ir mazāk saistītas ar pieaugušajiem, tādēļ termins "pieaugušie bērni".
Ko mēs domājam ar "pieaugušiem bērniem"?
Saskaņā ar Alcoholics World Services Organisation (WSO) mājas lapu, termins "pieaugušie bērni" attiecas uz pieaugušajiem, kas audzēti alkoholisko māju tirgū, "kam piemīt identificējamas pazīmes, kas atklāj pagātnes ļaunprātīgu izmantošanu vai nolaidību".
Tomēr vairāk nekā 30 gadu pētījumi atklājuši, ka tiem bērniem, kas ir alkohola mājās, ir tāds pats raksturs vai personības iezīmes, kas ir arī bērniem, kuri uzauguši mājās, kas citādi bija kaut kādā veidā disfunkcionāli.
-
Alkoholisko bērnu bērni, kuriem draud dažādas problēmas
-
Ja jūs uzauguši ap alkoholismu, tas var būt jums
Tie paši raksturojumi tika konstatēti pieaugušajiem, kas tika audzēti mājās, kur bija citas saistošas uzvedības. To pašu vardarbību, kaunu un pamestību alkoholisma bērniem atklāj arī bērni no mājām, kur bija:
- azartspēles
- pārēšanās
- uzvedības atkarības
- hroniskas slimības
- stingras vai likumīgas reliģijas prakses
- daži audzinātāji vai adoptētāji
- citas disfunkcionālas sistēmas
Daudzi pieaugušie bērni tika audzēti mājās, kur alkohols un narkotikas vispār nebija klāt, bet ļaunprātīga izmantošana, nolaidība vai ļoti neveselīga uzvedība bija ļoti aktuāla.
Kādas ir pieaugušo bērnu kopīgās īpašības?
Gadu gaitā tie, kas ir pētījuši "pieaugušo bērna" fenomenu, ir apkopojuši kopēju pazīmju sarakstu, par ko, šķiet, dalās daudzi cilvēki, kuri uzauguši disfunkcionālās mājās.
Tālāk minētos raksturlielumus izstrādāja Dr Janet G. Woititz 1983. gadā.
Daudzi alkoholisko un citu disfunkcionālo māju bērni uzskata, ka pieaugušajiem viņi:
- uzminiet, kāds ir normāls
- ir grūti izpildīt projektu, sākot no sākuma līdz beigām
- meli, ja būtu tikpat viegli pateikt patiesību
- novērtē sevi bez žēlsirdības
- ir jautrības grūtības
- uzņemties sevi ļoti nopietni
- ir grūtības ar intīmām attiecībām
- pārāk reaģēt uz izmaiņām, par kurām tām nav nekādas kontroles
- pastāvīgi meklēt apstiprinājumu un apstiprinājumu
- ka viņi atšķiras no citiem cilvēkiem
- ir vai nu ļoti atbildīgi, vai arī ir bezatbildīgi
- ir ārkārtīgi lojāli, pat ņemot vērā pierādījumus, ka lojalitāte ir nepietiekama
- mēdz bloķēties darbībā, nedaudz pievēršot uzmanību alternatīvai uzvedībai vai iespējamām sekām. Šī impulsivitāte izraisa neskaidrības, pašpieredzējumus un vides kontroles zaudēšanu. Rezultātā viņi tērē milzīgu laiku, iztīrīto putru.
Šie raksturlielumi, protams, ir vispārīgi un neattiecas uz visiem. Daži var pieteikties, bet citi - ne. Un vēl ir citas īpašības, kas nav šajā sarakstā.
Cits veļas saraksts
Ne visi alkoholiķu bērni šo pieredzi ietekmē tāpat. Kaut arī daudzi dzīvo savu dzīvību, kas tiek vajāta viņu vecāku ļaunprātīgas izmantošanas dēļ un pretējā gadījumā, pretējā gadījumā viņiem ir pretēja reakcija un tie kļūst par viktimizētājiem.
Alkoholisko bērnu pieaugušo pētījums WSO ir izstrādājis "The Other Laundry List", kurā aprakstīti ACOA locekļu raksturlielumi, kuri kompensē viņu bērnības pieredzi, kļūstot par agresīvu un aizsargājošu.
Saskaņā ar WSO citu kopīgu uzvedību sarakstu, pieaugušie bērni var:
- kļūt par autoritātes rādītājiem, lai baidītu pārējās un liek tām atkāpties
- kļūstot stingri pašpietiekams, nolaidot citu piekrišanu
- ļaunājiet citus no dusmām un kritizēt
- dominē pārējie, atstāj tos un izolē
- tiek piesaistīti cilvēkiem, kurus var manipulēt un kontrolēt
- kļūt bezatbildīgi un pašceltīgi, lai aptvertu nepilnības
- liekot citiem justies vainīgiem, kad viņi sevi apgalvo
- kavē bailes, paliekot mirušiem un nejutīgiem
- ienīst tos, kuri "spēlē" upuri un lūdz, lai tos izglābtu
- nomāc emocijas ar dramatisku "pseido" izjūtu izpausmi
- projektu pašu naidu uz citiem un sodīt tos
- ātri izlaist attiecības, kas kļūst par "pārāk tuvu"
- noliegt, ka to ietekmē ģimenes disfunkcija vai ka mājās jebkad ir bijusi disfunkcija
- rīkojas tā, it kā viņi nav nekas tāds kā apgādājamie cilvēki, kas tos audzināja
Vai šīs īpašības ir pazīstamas?
Jūs, iespējams, jau ilgu laiku esat pazīst, kā aug alkoholisko vai disfunkcionālo māju, kas jums ir ietekmējis, taču iespējams, ka jūs vispār nezināt.
Daudzi pieaugušie bērni izdzīvo, cīnoties ar sekām, kādas rodas alkohola mājās, bet nesaprot, kāpēc viņi cīnījās. Daudzi neveido saikni starp to, kā tie tika audzēti, un problēmām, ar kurām viņi saskaras pieaugušā vecumā, kaut gan tas ir ietekmējis visu par viņiem, tostarp viņu attieksmi, uzvedību un izvēli.
-
8 grāmatas, kas var palīdzēt pieaugušajiem alkoholisko bērnu
-
Kāda ir potenciālā ietekme uz vecāku alkoholismu bērniem?
Darbs ar sekām
Ir daudz alkoholiķu pieaugušo bērnu, kuri nezina, cik daudz viņi ir ietekmējuši šī pieredze, kamēr problēma viņu dzīvē kļūst tik pārblīvēta, viņi meklē palīdzību konkrētajā situācijā.
Viena pieaugušā bērna tendence ir "kļūt par alkoholiķiem, precēt vienu vai abus". Ja tas tā ir, daudziem pieaugušiem bērniem beidzot rodas nopietnas problēmas - vai nu ar viņu pašu vielu, vai viņu biznesa vai personīgajām attiecībām.
Tieši tad, kad viņi cenšas palīdzēt šīm problēmām, viņi var uzzināt par alkoholisko māju augšanas ietekmi uz lēmumu pieņemšanas spēju, mijiedarbību ar citiem un viņu attieksmi pret dzīvību.
Lēmuma pieņemšana palīdzības saņemšanai
ACA vietnē ir aprakstīts, cik daudz pieaugušo bērnu beidzot uzzina par to, kā augšana ietekmēja viņu dzīvi un kāpēc viņi nolemj meklēt palīdzību:
Šķiet, ka mūsu lēmumi un atbildes uz dzīvi nedarbojas. Mūsu dzīve bija kļuvusi nekontrolējama. Mēs izsmēlām visus veidus, kā domājām, ka varētu kļūt laimīgi. Mēs bieži zaudējām savu kreativitāti, elastību un humora izjūtu. Turpinot tādu pašu pastāvēšanu, vairs nebija iespējams. Tomēr mēs uzskatījām, ka gandrīz neiespējami atteikties no domām par to, ka mēs varam sevi nostiprināt. Izsmakusi, mēs izteica cerību, ka izārstēt būtu jaunas attiecības, jauns darbs vai kustība, taču tā nekad nav bijusi.
Apziņa par problēmu var būt pirmais solis, lai sāktu atgūties. Pieņemot vai atzīstot, ka jūsu dzīve tika dziļi un dziļi iespaidota, kā vai ar kuru jūs audzinājāt, var nozīmēt, ka tagad jūs varat brīvi pievērsties patiesajam problēmu avotam, nevis tikai mēģināt novērst simptomus.
Kas ir blakus pieaugušajiem alkoholisko bērnu bērniem?
Viena no pirmajām lietām, ko varat darīt, lai risinātu problēmas saistībā ar pieaugušajiem bērniem, ir atrast drošu vietu, kur varat runāt ar kādu par jūsu situāciju. Daudziem pieaugušiem bērniem, kas var būt ar padomdevēju, terapeitu vai uzticamu garīgo padomnieku.
Attiecībā uz citiem tas var nozīmēt pievienošanos atbalsta grupai ar citiem, kuriem ir līdzīga pieredze, piemēram, Alkoholisko bērnu pieaugušajiem bērniem vai Al-Anon ģimenes grupām .
Drošas vietas atrašana
Ir saprotams, ka, ja jūs esat viens no pieaugušajiem bērniem, kuri ir izolēti, tad pievienošanās atbalsta grupai varētu būt pēdējā lieta, ko jūs kādreiz būtu vēlējies darīt. Bet tāpēc, ka jums ir tendence to izolēt, tas ir ļoti iemesls, kāpēc savstarpēja atbalsta grupa jums vislabāk gūtu labumu.
Daudzi pieaugušie bērni atklāj, ka, tiklīdz viņi konstatē, ka viņu atbalsta grupa ir droša vieta, un viņi sāk iziet no izolācijas, viņu dziedināšana sākas. Pēc tam, kad kļūt par grupas dalībnieku, daudzi no viņiem saka: "Būtu vajadzējis izdarīt šos gadus atpakaļ!"
Neatkarīgi no tā, vai tas ir ar atbalsta grupu vai ar padomdevēju, kurš ir apmācīts risināt ar pieaugušiem bērniem saistītus jautājumus, jūsu emocionāls dziedināšanas process var sākties, kad jūs pārietat no savas jūtas apglabāšanas un pārtraucat izolēt, brīvi runājot ar sapratušu personu.
Citi atjaunošanas rīki
Ir arī citi veidi, kā pieaugušie alkoholiķu bērni ir izvēlējušies palīdzēt viņu atveseļošanai. Šeit ir daži no šiem ieteiktajiem rīkiem:
- Uzziniet pēc iespējas vairāk par alkoholiķu pieaugušajiem bērniem
- Iestatiet un izpildiet personiskās robežas
- Sāciet rakstīt personīgo žurnālu
- Izmetiet cilvēkus, vietas un neveselīgas lietas
- Izstrādājiet 12 soļu programmu
- Palīdziet citiem ar līdzīgām problēmām
Veselīga dzīvesveida attīstīšana
Pastāv iemesls tam, ka 12 soļi ir pielāgoti un izmantoti, lai risinātu dažādas problēmas, sākot no alkoholismiem līdz pārtēriņam azartspēlēs līdz citām uzvedības atkarībām. Programma var palīdzēt jums iztīrīt bagāžu no jūsu pagātnes un palīdzēt jums radīt laimīgāku un pozitīvāku dzīvi nākotnē.
Kāda 12-pakāpju programma, kuru pievienojat, ir atkarīga no jūsu personīgās pieredzes. Populārākie un viegli pieejami:
- Anonīmie alkoholiskie dzērieni
- Al-Anon ģimenes grupas
- Alkoholisko bērnu pieaugušie
- Anonīms narkotikas
Lai palīdzētu jums uzzināt pēc iespējas vairāk par pieaugušo bērna fenomenu, šajā tēmā ir pieejamas vairākas grāmatas , tostarp Dr Janet Woititz bestseller New York Times .
Vārds no
Ja esat saistīts ar iepriekš minētajiem pieaugušajiem bērniem raksturīgajām īpašībām, tas nenozīmē, ka esat slikts cilvēks, garīgi slims vai bezcerīgi zaudēts. Kā norāda ACA tīmekļa vietne, tas var palīdzēt noskaidrot, kā jūsu situācija ir bijusi inficēta ar "slimību" kā bērnu, kas joprojām ietekmē jūs kā pieaugušo.
Neatkarīgi no tā, kur tavs ceļš tevi aizvedis, ir cerība. Jūs varat iemācīties izdarīt veselīgākas izvēles, noteikt drošas robežas un robežas, palielināt savu pašcieņu, veidot veselīgas attiecības un uzzināt, ka jūs faktiski var spēlēt un izklaidēties.
Palīdzība ir tur, viss, kas jums jādara, ir to meklēt.
Avoti:
Alkoholisko personu pieaugušo bērnu pasaules pakalpojumu organizācija. "ACA Is ..." pieejams 2016. gada jūlijā
Woititz JG "13 pieaugušo alkoholisko bērnu raksturojumi". Piekļūts 2016. gada jūlijam