Draudi, kas nonākuši riskā, saskaras ar lielāku bīstamību dzeršanas laikā
Pētnieki ir noskaidrojuši, ka koledžas studenti, kas dzer alkoholu, var nonākt nepatikšanās ne tikai tāpēc, ka dzer daudz, bet arī tāpēc, ka viņi lieto alkohola lietošanas risku, un to var mainīt, lai mazinātu kaitīgās sekas.
Kanzasas Valsts universitātes profesori ir noskaidrojuši, ka vīrieši, runājot par alkoholu, parasti ir lielāki riski, savukārt sievietes mēdz izmantot vairāk aizsardzības stratēģiju.
Viņi iesaka šādus pasākumus visiem koledžu studentiem, kas dzer kā līdzekli, lai izvairītos no bīstamām dzeršanas epizodēm:
- Ierobežojiet patērēto dzērienu skaitu
- Izmantojiet pašaizsardzības stratēģijas
- Ierobežo naudu, kas iztērēta alkoholam
- Dzert ar draugiem
- Ielejiet savus dzērienus
- Izstrādāt zemas riska attieksmes
Problēmu samazināšana
Steve Benton, konsultāciju un izglītības psiholoģijas profesore Ronald Downey, psiholoģijas profesore, un Sheryl Benton, konsultantu un izglītības psiholoģijas asistente un konsultāciju dienesta direktora vietniece, studēja koledžas studentu dzeršanu, risku un dzeramo seku attieksmi.
"Mana pārliecība ir tāda, ka mums jātiek galā ar faktu, ka daļa no koledžas studentiem būs dzert," teica Steve Benton. "Tātad, ko mēs varam darīt, lai samazinātu viņu iespējamību nonākt nepatikšanās?"
Attieksme rada atšķirību
"Studentiem, kuriem ir tendence uzskatīt, ka viņi kļūst par lielākiem risku saņēmējiem, viņi, nonākot dzeršanas laikā, nonāk nepatikšanās", sacīja Bentons.
"Pat ja kontrolējam alkohola daudzumu, tas nav atkarīgs no tā, cik daudz jūs dzersiet, kas ietekmē neērtības, bet cik jūs esat riskanti."
Benton teica ziņu presei, ka "ja cilvēkam nav vienalga, ko citi domā un neuztrauc par likumiem, tad viņiem ir lielāka iespēja nokļūt nepatikšanās. Tie, kuriem ir zemāka riska attieksme, nonāks mazāk problēmās. "
Vīrieši dzer vairāk
"Mēs zinām, ka vīrieši parasti ir smagāki dzērāji nekā sievietes," teica Bentons. Jo vairāk jūs dzersiet, jo vairāk jūs nonāksiet nepatikšanās. Mēs noskaidrojām, ka aizsardzības stratēģijas ir īpaši noderīgas vīriešu dzimuma studentiem, jo viņi dzer vairāk nekā sievietes, kā arī skolēniem, kuriem ir seši vai vairāk dzērienu. "
"Studenti, kas dzer lielākus, arī vairāk piedzīvo kaitējumu no viņu dzeršanas, ja viņiem ir augsta riska attieksme. Kad viņi dodas uz ballītēm, viņiem jāapzinās viņu uzvedība un cik viņi dzer," viņš teica. Benton iesaka "pacing" dzert vairākas stundas.
Pašaizsardzības stratēģijas
"Pat tādi studenti, kuriem ir vairāk nekā seši dzērieni, mazāk pakļauj kaitējumu, ja viņi praktizē pašaizsardzības stratēģijas," teica Bentons.
Kanzasas štata grupa turpmāk pētīs labākos veidus, kā informēt skolēnus par alkohola lietošanu. "Ja jūs sākat runāt ar kādu par riskantu uzvedību, jums ir jāsaprot, no kurienes viņi nāk," teica Downey. "Daži cilvēki runā par riskiem, bet daži nepatīk."
> Avots :
> Amerikas Savienoto Valstu Psiholoģijas asociācijas 2006. gada Kansas štata jaunumi