Efektīva sarunu metode
Parroting ir sarunvalodas metode, kas terapijā var būt diezgan efektīva. Terapeits brīvi atkārto to, ko klients tikko teica. Šīs metodes divvirzienu mērķi ir nodrošināt, lai terapeits uzzinātu, kas ir pareizi uzrakstīts, un mudinot klientu izskaidrot savas domas.
Parroting efektīva lietošana terapijā
Atkāpjoties, ir svarīgi neiet pārāk tālu.
Daudz labāk ir atkārtot tikai pēdējos vārdus, nevis mēģināt atkārtot vairākus teikumus. Turklāt atkārtojošs atvars var kļūt kaitinošs. Tas var arī padarīt klientu justies nervu vai nervozs.
Pareiza lietošana var palīdzēt mudināt klientu runāt pa visām problēmām un nonākt pie viņa vai viņas loģiskā secinājuma.
Parroting kā daļa no Talk terapija
Parroting tiek izmantots runas terapijā, pazīstama arī kā psihoterapija. Talk terapija ir balstīta uz galveno ideju, ka runājot par lietām, kas apgrūtina jūs varat palīdzēt tos izskaidrot un novietot perspektīvā. Daži sarunu terapeiti ievēro konkrētu domu skolu, piemēram, kognitīvo teoriju vai biheiviorismu. Citi izmanto vairāk eklektiskas pieejas , zīmēšanas paņēmienus un dažādu teoriju principus.
Terapijas mērķi
Ikvienam, kas meklē terapiju, ir jāņem vērā mērķi. Ja jūs esat fobiju ciešais, jūsu mērķis, visticamāk, tiks atbrīvots no jūsu neracionālajām bailēm.
Citi terapijas mērķi ir:
- Uzziniet, kā rīkoties ar traucējumiem. Katra veida terapijas galīgais mērķis ir palīdzēt klientam veiksmīgāk risināt traucējumus vai situāciju.
- Pielāgojiet mērķus konkrēti. Īpašie ārstēšanas mērķi ir atkarīgi no individuālā klienta, terapeita teorijas un situācijas. Mērķis var būt konkrēts, piemēram, smēķēšanas atmešana vai vairāk abstrakts, piemēram, dusmu pārvaldība.
- Pārvarēt un pārvaldīt bailes. Ja sarunu terapiju izmanto fobiju ārstēšanai, parasti ir divi mērķi. Viens no tiem ir palīdzēt klientam pārvarēt bailes. Otrais mērķis ir palīdzēt klientam iemācīties pārvaldīt visus atlikušos bailes, lai viņš vai viņa varētu dzīvot normālu, funkcionālu dzīvi.
- Atrisināt pamatā esošos jautājumus. Dažām sarunu terapijas formām ir trešais mērķis. Psihoanalīzē un saistītajās terapijās mērķis ir atklāt un atrisināt pamatā esošo konfliktu, kas izraisīja fobiju vai citu traucējumu. Mijiedarbības terapijā mērķis ir atrisināt problēmas starppersonu attiecībās, kuras izraisījušas fobijas vai citus traucējumus.