Getting vislabāko no jūsu pirmās iecelšanas
Pirma terapijas iecelšana var būt nervu kroplība un pat izraisīt noteiktas fobijas . Zinot, ko sagaidīt, var nomierināt nervus un nodrošināt produktīvāku sākotnējo iecelšanu.
Meklējot profesionāļa palīdzību, kas izturas pret fobijas, ir milzīgs solis ceļā uz jūsu atveseļošanos. Kad esat atradis veselības aprūpes sniedzēju un veicis pirmo tikšanos, jums var būt jautājums, ko sagaidīt no savas sākotnējās tikšanās, ko jautāt savam ārstam un kā vislabāk izmantot ārstēšanu.
Terapijas uzsākšanai nav jābūt stresa un trauksmes izraisīšanai.
Tomēr lielākajai daļai cilvēku ir vismaz mazliet nervozē par to, ka tikšanās ar viņu terapeitu notiek pirmo reizi. Šīs jūtas ir dabiskas, un jūsu terapeits, visticamāk, prognozēs jūsu diskomfortu. Labs terapeits centīsies mazināt trauksmi par terapiju un piedāvāt terapeitiskos pakalpojumus ar empātiju un izpratni.
Redzot terapeitu var justies iebiedējoši. Lai gan garīgās veselības traucējumiem ir mazāk stigmatiskas nekā agrāk, daudzi cilvēki joprojām uzskata, ka viņiem vajadzētu spēt izturēties pret savām bailēm. Turklāt garīgās veselības stāvoklis var šķist nepazīstams un biedējošs, un tas pat var izraisīt noteiktas fobijas. Zinot to, ko sagaidīt, var palikt mierīgs.
Ko zināt par savu pirmo apmeklējumu
Daudzos veidos sākotnējais terapeita apmeklējums neatšķiras no pirmās tikšanās ar jaunu ārstu.
Daži terapeiti strādā vidē ar uzņemšanas zonu, un jums var lūgt aizpildīt vairākas veidlapas un pēc tam gaidīt, lai tiktu izsaukts jūsu vārds. Terapeitu gaidīšanas zāles bieži dekorētas nomierinošos motīvos, un lasāmviela parasti ir pieejama.
Birojs terapeits jautās par jūsu simptomiem un to, ko jūs cerat sasniegt no terapijas.
Viņš vai viņa veiks interviju, ko sauc par ieņemšanas interviju , kas ir aptuveni līdzvērtīgs psiholoģiskajai eksāmena versijai. Jūs saņemsit sākotnējo diagnozi un ieteiks ārstēšanas plānu . Jūs varat saņemt recepti medikamentiem , nodošanu speciālistam vai veikt diagnostikas testus. Pamatojoties uz terapeita ieteikumiem, vēlāk iecelšana tiks plānota.
Atšķirības salīdzinājumā ar ārsta apmeklējumu
Lai gan sākotnējā terapeita apmeklējuma kopējais process ir līdzīgs kā pirmās ārsta apmeklējuma process, pastāv vairākas būtiskas atšķirības. Viens no visvairāk pārsteidzošajiem var būt iecelšanas ilgums. Lai gan vidējais ārsta apmeklējums var ilgt mazāk nekā 30 minūtes, vidējā terapijas vizīte ir apmēram stunda, bieži 50 minūtes. No leģendas izriet, ka "50 minūšu stundu" izgudroja Freids, kam, kā teikts, ir bijis vājš urīns!
Ieplūdes intervija var justies ārkārtīgi personiska un pat invazīvai. Lai pilnveidotu situācijas izpratni, terapeutam ir jāzina daudz personas datu. Jums var tikt uzdoti jautājumi par jūsu ģimeni, jūsu bērnību un citiem sensitīviem jautājumiem. Ja jums rodas neērti atbildi uz jautājumu, ļaujiet ārstam zināt.
Laika gaitā tiek attīstīts ziņojums vai uzticība, un labie terapeiti saprot, ka noteiktas informācijas atklāšana var prasīt laiku.
Jūsu sākotnējā diagnoze un ārstēšanas plāns jāuzskata par provizorisku. Patiesībā daži terapeiti dod priekšroku vispār nenodrošināt diagnozi, bet drīzāk apspriedīs viņu izpratni par jūsu problēmu lajs. Daudzi terapeiti gaida diagnozes un ārstēšanas plānu, līdz tie saņem diagnostikas testu rezultātus vai pēc vairākām sesijām. Daudziem garīgās veselības traucējumiem ir līdzīgi simptomi, un, strādājot ar iespējām, nepieciešams laiks, pūles un terapeitisko attiecību izveidošana.
Vai jums ir pieredze fobiju ārstēšanā?
Papildus profesionālajai kvalifikācijai, jūsu terapeits ir saņēmis apmācību, izglītību un pieredzi fobiju ārstēšanā. Daudzi terapeiti specializējas īpašu garīgās veselības traucējumu ārstēšanā, piemēram, ēšanas traucējumu, garastāvokļa traucējumu vai vielu lietošanas dēļ . Citi terapeiti ārstē dažādus traucējumus. Neatkarīgi no tā, vai jūsu terapeits specializējas vienā apgabalā vai izturas pret dažādiem apstākļiem, ir svarīgi, lai viņiem būtu izpratne par panikas traucējumu ārstēšanas iespējām .
Ko es varu gaidīt nākamajā terapijas sesijās?
Tiem, kas jauni terapijai, nav nekas neparasts, ka ir daudz jautājumu par to, ko sagaidīt. Jūsu terapeits visticamāk izskaidros terapijas procesu jums vienā no jūsu pirmajām sesijām. Jūsu terapeits vajadzētu informēt jūs par nepieciešamo laika saistību. Piemēram, lielākā daļa sesiju darbosies aptuveni 50 līdz 60 minūtes. Jums var būt arī vajadzība strādāt pie jūsu terapeitiskiem mērķiem ārpus jūsu plānoto sesiju. Terapeiti var arī atšķirties atkarībā no tā, cik ilgi viņi jūs vēlēsies ārstēties. Uzziniet, vai jūsu terapeits veiks terapiju ar ierobežotu laiku sesijām vai pārtrauks pakalpojumus tikai pēc tam, kad esat pabeidzis ārstēšanas plānā noteiktos mērķus.
Biroja politikas un protokoli:
Terapija var kļūt dārga, tāpēc jūs vēlaties uzzināt par apdrošināšanas segumu un iespējamiem līdzmaksājumiem, kā arī par slīdošajām mēbelēm, pamatojoties uz ienākumiem. Daudziem terapeitiem ir arī politika attiecībā uz nokavēto amatu un atcelšanu.