Apskatiet tiešsaistes psihoterapijas ins un otru
Tiešsaistes terapija, kas pazīstama arī kā e-terapija, e-konsultēšana, teleterapija vai kiber konsultēšana, ir salīdzinoši jauna garīgās veselības attīstība, kurā terapeits vai konsultants sniedz psiholoģisku padomu un atbalstu internetā. Tas var notikt, izmantojot e-pastu, videokonferences, tiešsaistes tērzēšanu, ziņapmaiņu vai interneta tālruni. Tiešsaistes terapija var notikt reāllaikā, piemēram, tālruņa sarunās un tiešsaistes tērzēšanas telpās vai aizkavētā formātā, piemēram, izmantojot e-pasta ziņojumus.
Ir svarīgi atzīmēt, ka tiešsaistes terapiju nevar uzskatīt par psihoterapiju un nekad neaizstās tradicionālo terapiju. Daudzējādā ziņā e-terapija daļēji līdzinās dzīvības treniņam. Kamēr tiešsaistes terapeiti nevar tiešsaistē diagnosticēt vai ārstēt garīgās slimības , viņi var piedāvāt norādījumus un padomus cilvēkiem, kuriem ir problēmas saistībā ar attiecībām, darbu vai dzīvi.
E-terapijai ir ierobežojumi, taču tā ātri kļūst par nozīmīgu resursu arvien lielākam patērētāju skaitam. Neraugoties uz pētījumu trūkumu par tiešsaistes ārstēšanas efektivitāti, e-terapija piedāvā garīgās veselības aprūpes speciālistiem vēl vienu pakalpojumu sniegšanas veidu klientiem.
Kā darbojas tiešsaistes terapija?
Galvenie rīki saziņai tiešsaistes terapijā ir šādi:
- E-pasts
- Tērzēšana (IM)
- Reālā laika tērzēšana
- Interneta telefons
- Videokonferenču pakalpojumi
Interneta terapijas vēsture
Attāluma sakari starp terapeitu un klientu nav jauna koncepcija. Sigmunds Freids izmantoja vēstules, lai plaši sazinātos ar saviem klientiem.
Pašpalīdzības grupas sāka veidoties internetā jau 1982. gadā. Šodien ir vairākas vietnes, kas piedāvā informāciju par garīgo veselību, kā arī privātas e-terapijas klīnikas, piemēram, Find-a-Therapist.com.
Interneta konsultāciju un garīgās veselības pakalpojumu izaugsme ir ļāvusi izveidot Starptautisko forumu par garīgo veselību tiešsaistē.
Šis dramatiskais tiešsaistes veselības aprūpes pieejamības pieaugums ir radījis nepieciešamību pēc informācijas un norādījumiem klientiem, kuri interesējas par garīgās veselības pakalpojumu saņemšanu internetā.
Tiešsaistes terapija šodien
Kamēr daudzi garīgās veselības aprūpes speciālisti uzskata skepticismu par tiešsaistes terapiju, tā ir saņēmusi atbalstu no daudziem pacientiem, kuri ir izmantojuši tiešsaistes garīgās veselības ārstēšanu. Pārskatā par pētījumiem, kas publicēti žurnālā World Journal of Psychiatry , pacienti, kuri saņēma garīgās veselības ārstēšanu, izmantojot videokonferences, ziņoja par "augstu apmierinātības pakāpi".
Tiešsaistes terapija nav piemērota ikvienam, bet dažās situācijās tā ir pierādījusi efektivitāti. Piemēram, narkomānu atgūšanai var būt labvēlīga ietekme uz tiešsaistes terapiju, jo īpaši tiem, kuri jūtas neērti, apmeklējot tradicionālās klātienes atbalsta grupas.
Dr. John M. Grohols no PsychCentral atzīmē, ka, lai gan daudzi psihologi ir gatavi izmēģināt e-terapiju, ievērojami trūkst patērētāju pieprasījuma. "Cilvēki tiek tik ļoti izmantoti, lai saņemtu pakalpojumus bez maksas tiešsaistē, ideja maksāt par profesionālu terapiju tiešsaistē joprojām nav viss, kas visvairāk ir gatavs darīt," viņš paskaidro. "Ja tas izmaksās gandrīz tādā pašā apjomā, kā tas būtu gadījumā ar aci pret aci pakļautiem pakalpojumiem, daudzi izvēlēsies tiešos pakalpojumus."
Tiešsaistes psihoterapijas pakalpojumiem ir dažas priekšrocības un trūkumi, kas būtu rūpīgi jāapsver. Ērtības bieži tiek minētas kā viens no lielākajiem ieguvumiem, kamēr neuzticama tehnoloģija un apdrošināšanas seguma trūkums ir potenciālie negatīvie rādītāji.
Pirms jūs apsveriet tiešsaistes terapiju, jums vajadzētu domāt par tādiem jautājumiem kā konfidencialitāte , ētiskie un juridiskie jautājumi, kā arī tiešsaistes terapeitu kvalifikācija.
Apmācība un kvalifikācija tiešsaistes terapeitiem
Tieši tāpat kā "reālās pasaules" terapeitiem un konsultantiem var būt virkne kvalifikāciju un licenču, tiešsaistes terapeiti var arī ievērojami atšķirties apmācībās un akreditācijas dokumentos.
Kaut arī dažas vietnes var apsolīt ātru un vieglu ceļu, lai kļūtu par tiešsaistes terapeitu, fakts ir tāds, ka izglītības un apmācības prasības, lai kļūtu par tiešsaistes terapeitu, ir tieši tādas pašas, kā terapeutam vai konsultantam, kas praktizē tradicionāli, sejas iestatījums.
Tomēr faktisko tiešsaistes terapijas praksi ir ļoti grūti regulēt, jo terapeiti var darboties no jebkuras vietas pasaulē, tādēļ ir grūti izpildīt valsts likumus, kas reglamentē izglītību, apmācību un prakses jomu.
Tiešsaistes terapija ir pievilcīga garīgās veselības patērētājiem, kuri to bieži uzskata par ērtu, ekonomisku un pieejamu alternatīvu tradicionālajām sejas-pret-ārstēšanas metodēm. Tomēr tas rada arī vairākas unikālas problēmas, tostarp jautājumus par klientu informācijas konfidencialitāti par to, cik lietderīgi tiešsaistes terapiju izmantot kā ārstēšanas metodi dažādiem psiholoģiskiem traucējumiem.
Ja jūs interesē kļūt par tiešsaistes terapeitu, tad jums jāpārbauda, vai jūsu valstī spēkā esošie likumi nosaka prasības, lai kļūtu par licencētu terapeitu vai konsultantu.
Tiešsaistes terapijas institūts piedāvā arī labu ētikas sistēmu, lai izmantotu tehnoloģijas garīgās veselības jomā. Šīs pamatnostādnes paredz minimālu praksi un standartus, kas vajadzīgi ētikas tiešsaistes terapijai:
- Terapeitiem būtu jāstrādā tikai savas prakses ietvaros. Citiem vārdiem sakot, tiešsaistes terapeits piedāvā tikai pakalpojumus, kurus viņš vai viņa ir apmācīts sniegt.
- Tiešsaistes terapeitiem ir jāievēro likumi un norādījumi, kas norādīti to ģeogrāfiskajā atrašanās vietā. Piemēram, Amerikas Savienotajās Valstīs ir juridiski atļauts sevi saukt par psihologiem tikai tiem indivīdiem, kas ir saņēmuši īpašu apmācību un ir nokārtojuši nepieciešamo licencēšanas procesu.
- Terapeitiem jāiegūst zināšanas, apmācība un uzraudzība tiešsaistes terapijas praksēs un metodēs. Tas ietver formālu apmācību (koledžas vai universitātes kursi), neformālas mācības (semināri un konferences) un klīnisko uzraudzību (vai nu klātienē, vai tiešsaistē).
- Tiešsaistes terapeitiem vajadzētu būt drošai tehnoloģiju izpratnei. Tas ietver gan to, kā izmantot tiešsaistē psihoterapijas nodrošināšanai vajadzīgos rīkus, gan arī to, kā nodrošināt, ka klienta informācija paliek privāta un droša.
Avoti:
> Chakrabarti S. Telepsihikātijas lietderība: kritisks videokonferenču pieejas novērtējums. Pasaules J Psihiatrija . 2015. gada 22. septembris; 5 (3): 286-304. doi: 10.5498 / wjp.v5.i3.286.
> DeAngelis T. Praktiskā distances terapija, juridiski un ētiski. Monitors psiholoģijā , 2012. gada marts. 43 (3), 52. http://www.apa.org/monitor/2012/03/virtual.aspx.
> Ētikas pamatprincips par tehnoloģiju izmantošanu garīgās veselības jomā. Tiešsaistes mācību iestāde. http://onlinetherapyinstitute.com/ethical-training/.
> Grohols, JN. Pagaidiet, tur ir tiešsaistes terapija? PsychCentral . http://psychcentral.com/blog/archives/2011/07/14/telehealth-wait-theres-online-therapy/.