Vai jūs apsverat tiešsaistes terapiju? Internets ir pavēris jaunas iespējas garīgās veselības ārstēšanai, taču ir daži plusi un mīnusi, kas jāņem vērā, pirms izlemjat, vai e-terapija jums ir piemērota. Izpētīsim dažas no lielākajām tiešsaistes terapijas priekšrocībām un trūkumiem.
Tiešsaistes terapijas priekšrocības
1. Laba izvēle attālinātajiem rajoniem
Tiešsaistes terapija piedāvā piekļuvi informācijai par garīgo veselību lauku un attālos rajonos.
Tiem, kas dzīvo šādās teritorijās, vienkārši var nebūt pieejami cita veida garīgās veselības aprūpes pakalpojumi, jo viņu ģeogrāfiskajā apgabalā nav garīgās veselības prakses. E-terapija dod šīm personām pieeju ārstēšanai, ko tās citādi nevarētu izmantot.
2. Pieejamība personām ar fiziskiem ierobežojumiem
Tiešsaistes terapija nodrošina pieejamību cilvēkiem ar invaliditāti vai mājsaimniecībām. Mobilitāte var būt liela problēma attiecībā uz piekļuvi garīgās veselības aprūpei. Indivīdiem, kuri nevar iziet no mājām dažādu iemeslu dēļ, piemēram, fizisku vai garīgu slimību dēļ, tiešsaistes terapija var būt noderīga alternatīva tradicionālajiem psihoterapijas līdzekļiem.
3. Ērtības un pieejamība
Tiešsaistes terapija parasti ir diezgan izdevīga un ērta. Tā kā jūs apmeklēsiet terapijas sesijas tiešsaistē savā mītnes ērtībā, jūs bieži varat ieplānot savas terapijas sesijas laikiem, kas jums ir vispiemērotākie.
Šodien daudzas valstis pieprasa, lai apdrošināšanas pakalpojumu sniedzēji aptver tiešsaistes terapiju tāpat kā tradicionālās terapijas nodarbības. Sazinieties ar savu apdrošināšanas uzņēmumu, lai uzzinātu vairāk par e-terapijas procedūrām. Tiešsaistes terapeiti bieži piedāvā pieejamās ārstēšanas iespējas tiem, kuriem nav veselības apdrošināšanas.
4. Tiešsaistes terapija padara informāciju pieejamu
Internets padara pieejamu garīgās veselības informāciju. Cilvēki var justies komfortabli sarunāties ar draugiem un ģimeni par veselības aprūpes jautājumiem, bet, iespējams, neuztver to pašu, runājot par garīgās veselības problēmām.
5. Tas var būt arī mācību līdzeklis
E-terapija var būt svarīgs līdzeklis, lai palīdzētu cilvēkiem vairāk uzzināt vairāk par psiholoģisko veselību. Pat ja jūs jūtaties kā spēcīga garīgā labklājība, tiešsaistes terapija var palīdzēt jums kļūt psiholoģiski spēcīgāka. Jūs varat uzzināt vairāk par veselības uzvedību un pārvarēšanas stratēģijām, kas uzlabos psiholoģisko veselību.
Tiešsaistes terapijas trūkumi
1. Daži apdrošināšanas uzņēmumi neaptver e-terapiju
E-terapijas apdrošināšanas segums var būt atkarīgs no valsts, kurā jūs dzīvojat, un no apdrošināšanas, kas jums pieder. Dažas apdrošināšanas polises neaptver tiešsaistes terapiju. Maksa par psihoterapijas pakalpojumiem ārpus kabatas var ātri palielināties.
2. Dažas valstis neļauj ārvalsts pakalpojumu sniedzējiem
Daudzas valstis nepieļauj ārpusskolas psihologus sniegt pakalpojumus. Šādos gadījumos jūsu pakalpojumu sniedzējam ir jābūt licencētam gan savā mītnes valstī, gan jūsu mītnes valstī.
Monogrāfijas psiholoģijas rakstā Deborah Baker, Amerikas psiholoģijas asociācijas juridiskais eksperts, paskaidroja, ka dažās valstīs psihologi atļauj ierobežotu laika periodu nodrošināt ārpustiesas garīgās veselības pakalpojumus.
Tas parasti sastāv tikai no 10 līdz 30 dienām gadā.
Tomēr psihologi var praktizēt tiešsaistes terapiju ar klientiem savā valstī, kas var būt lieliska izvēle tiem, kuri dzīvo attālināti, ir mājās saistīti vai kuriem vajadzīga piekļuve ērtiem ārstēšanas iespējām.
3. Bažas par konfidencialitāti, konfidencialitāti un neuzticamu tehnoloģiju
Psihoterapijas galvenā problēma ir privātas personas informācijas saglabāšana, bet tiešsaistes ārstēšana papildina sarežģītības pakāpi. Konfidencialitāte ir tikpat svarīga tiešsaistes terapijā, kā tas ir tradicionālos ārstēšanas formu veidos. Tā kā informācija tiek nosūtīta tiešsaistē, tā padara privātumu noplūdes un vairāk rada bažas.
Tehnoloģiju problēmas var arī apgrūtināt piekļuvi ārstēšanai, ja to tiešām ir nepieciešams.
4. Tiešsaistes terapeiti nevar reaģēt uz krīzes situācijām
Tā kā tiešsaistes terapeiti ir attāli no klienta, ir grūti ātri un efektīvi reaģēt, kad notiek krīze . Ja klients piedzīvo domas par pašnāvību vai ir cietusi personisku traģēdiju, ārstam var būt grūti vai pat neiespējami sniegt tiešu palīdzību.
5. Tiešsaistes terapija nav piemērota personām ar smagām psihiskām saslimšanām
E-terapija var būt noderīga dažādās situācijās, bet ne tad, ja runa ir par nopietnākām psihiatriskām slimībām, kurām nepieciešama cieša un tieša ārstēšana. Tas nav piemērots arī cilvēkiem ar sarežģītām vai sarežģītām problēmām. Terapijas apjoms ir ierobežots, tādēļ tas ir reti efektīvs sarežģītākās situācijās.
6. Tiešsaistes terapija Dažreiz trūkst svarīgas informācijas
Daudzos gadījumos tiešsaistes terapeiti nevar redzēt sejas izteiksmes, balss signālus vai ķermeņa valodu . Šie signāli bieži vien var būt diezgan stingri un dod terapeutam skaidrāku priekšstatu par jūsu jūtām, domas, noskaņām un uzvedību. Dažas piegādes metodes, piemēram, balss pārraides tehnoloģija un video tērzēšanas iespējas, var sniegt skaidrāku priekšstatu par situāciju, taču tiem bieži trūkst intimitātes un sarežģītības, kādas piemīt mijiedarbībai reālajā laikā.
7. Ētikas un juridiskās problēmas rada potenciālas problēmas
Tiešsaistes terapija novērš ģeogrāfiskos ierobežojumus, padarot juridisku un ētisku kodeksu izpildi sarežģītu . Ārsti var ārstēt klientus no jebkuras vietas pasaulē, un daudzās valstīs ir atšķirīgas licencēšanas prasības un ārstēšanas vadlīnijas. Pirms sākat ārstēšanas procesu, ir svarīgi saprast savu terapeita kvalifikāciju un pieredzi.
Vairāk par tiešsaistes terapiju
- 9 Novērojumi par tiešsaistes terapijas praksi un procesu
Gregory Mulhauser no CounselingResource.com pēta dažus galvenos aspektus tiešsaistes terapijas šajā papīra pamatā novērojumiem par faktisko tiešsaistes konsultācijas un terapiju. - Cik daudz tiešsaistes terapijas patiešām iet uz
Šis lielais raksts no Gregory Mulhauser no CounselingResource.com aplūko ētiskās problēmas, ko rada terapeiti un viņu pieredze ar tiešsaistes terapiju. - Nosūtiet e-pastu ar savu ārstu vai terapeitu
Uzziniet vairāk par dažiem jautājumiem, kas saistīti ar e-pasta komunikāciju izmantošanu starp terapeitiem un klientiem, no jūsu rokasgrāmatas par garīgo veselību resursiem.
Atsauces
DeAngelis, T. (2012). Prakses distances terapija, likumīgi un ētiski. Monitors psiholoģijā, 43 (3), 52. Saturs iegūts no http://www.apa.org/monitor/2012/03/virtual.aspx.
Hoffman, J. (2011. gada 23. septembris). Kad jūsu terapeits ir tikai viena klikšķa attālumā. The New York Times. Iegūts no http://www.nytimes.com/2011/09/25/fashion/therapists-are-seeing-patients-online.html.