Beznosacījumu pozitīvs uzskats ir termins, ko izmanto humānisma psihologs Carl Rogers, lai aprakstītu metodi, ko izmanto viņa nesaistītā, uz klientu orientēta terapija .
Kā tas darbojas? Pēc Rogers domām, beznosacījumu pozitīvs uzskats ietver pilnīgu cilvēka atbalstu un pieņemšanu neatkarīgi no tā, ko šī persona saka vai dara. Terapeits pieņem un atbalsta klientu neatkarīgi no tā, ko viņi saka vai dara, neievērojot nosacījumus par šo pieņemšanu.
Tas nozīmē, ka terapeits atbalsta klientu, neatkarīgi no tā, vai viņi izteikuši "labu" uzvedību un emocijas vai "sliktus".
Ciešāk jāizvērtē beznosacījumu pozitīvs aspekts
"Tas nozīmē rūpes par klientu, bet ne īpašā veidā vai tādā veidā, kā vienkārši apmierināt terapeita paša vajadzības," paskaidro Rogers 1957. gada rakstā, kas publicēts Psiholoģijas konsultāciju žurnālā. "Tas nozīmē rūpes par klientu kā par atsevišķu personu, kurai ir atļauja izdarīt savas jūtas, savu pieredzi."
Rogers uzskatīja, ka terapeitiem ir būtiski izrādīties beznosacījumu pozitīvs attieksme pret saviem klientiem. Viņš arī ierosināja, ka indivīdi, kuriem šāda veida pieņemšana no cilvēkiem viņu dzīvē, galu galā var nonākt pie negatīviem uzskatiem par sevi.
"Cilvēki arī veicina mūsu izaugsmi, pieņemot - piedāvājot mums to, ko Rogers sauc par beznosacījumu pozitīvu uzskatu," skaidro David G.
Meyers savā grāmatā " Psiholoģija: astotais izdevums moduļos" . "Šī ir žēlastības attieksme, attieksme, kas mums vērtē, pat nezinot mūsu izturēšanos. Tas ir dziļi atvieglojums, lai noliegtu savus pretenzijas, atzītu mūsu sliktākās jūtas un atklātu, ka mēs joprojām tiekam pieņemti. Labā laulībā, tuvu ģimeni, vai intīmas draudzības dēļ, mēs varam būt spontāni, nebaidoties no citu cieņas zaudēšanas. "
Beznosacījumu pozitīvs vērtējums un pašvērtējums
Rogers uzskatīja, ka cilvēkiem ir nepieciešama gan pašu vērtība, gan pozitīva attieksme pret citiem cilvēkiem. Kā cilvēki domā par sevi un to, kā viņi sevi vērtē, ir liela nozīme labklājībā.
Cilvēki ar lielāku pašvērtējuma izjūtu ir arī vairāk pārliecināti un motivēti, lai sasniegtu savus mērķus un strādātu pie pašrealizācijas, jo viņi uzskata, ka viņi spēj sasniegt savus mērķus.
Šajos pirmajos gados bērni uzzina, ka viņu mīļi un pieņem vecāki un citi ģimenes locekļi. Tas veicina pārliecību un pašvērtējumu. Beznosacījumu pozitīvs uzskats no aprūpētājiem pirmajos dzīves gados var palīdzēt veicināt pašvērtējuma sajūtas, kad cilvēki kļūst vecāki.
Cilvēku vecumam cieņu pret citiem ir lielāka nozīme, veidojot personas paštēlu.
Rogers uzskatīja, ka, ja cilvēki saskaras ar nosacītu pozitīvu attieksmi, ja apstiprinājums balstās vienīgi uz indivīda rīcību, var rasties neatbilstība. Negodība notiek tad, kad cilvēka redzējums par viņu ideālo pašnāvību ir nesekmīgs ar to, ko viņi saskaras reālajā dzīvē.
Kongruentam indivīdam būs liela pārklāšanās starp viņu paštēlu un viņu ideālā paša jēdzienu.
Negodīgs indivīds būs maz pārklājas starp viņa paštēlu un ideālu sevis.
Rogers arī ticēja, ka beznosacījuma pozitīvā attieksme var palīdzēt cilvēkiem atkal kļūt par kongruentu. Nodrošinot beznosacījumu pozitīvu attieksmi pret saviem klientiem, Rogers uzskatīja, ka terapeiti varētu palīdzēt cilvēkiem kļūt saskaņotākiem un panākt labāku psiholoģisko labsajūtu.
Beznosacījumu pozitīvas attieksmes nodošana praksē
Vai tiešām terapeiti var piedāvāt beznosacījumu pozitīvu attieksmi pret katru klientu? Daudzi liek domāt, ka atbilde ir nē. Tomēr, kā atzīmēja Džons un Rita Sommere-Flanagana, terapeiti var mēģināt sajust šādu attieksmi pret saviem klientiem.
Viņi arī atzīmē, ka šāda piekrišana nav uzskatāma par visu uzvedību pieļaujamo vai apstiprinošu. Natalie Rogers, Carl Rogers meita, vēlāk paskaidroja, ka viņas tēvs ticēja, ka, lai arī visas domas un jūtas ir labi, ne visi uzvedības veidi ir pieņemami.
Kaut arī beznosacījumu pozitīvs uzskats ir uz klientu orientētas terapijas stūrakmens, to praktiski ne vienmēr ir viegli īstenot. Iedomājieties situāciju, kurā terapeits strādā ar seksuālajiem likumpārkāpējiem. Savā grāmatā " Konsultācijas un psihoterapijas teorijas kontekstā un praksē " Sommers-Flanagans piedāvā padomu praktiķiem, kuri saskaras ar šādām sarežģītām situācijām. Tā vietā, lai koncentrētos uz pašu uzvedību, autori iesaka pozitīvi vērtēt ciešanas un bailes, ka šāda uzvedība var izrādīties.
"Rogers stingri ticēja, ka katrs cilvēks ir piedzimis ar potenciālu attīstīties pozitīvi, mīlošā veidā," to iesaka. "Veicot cilvēka centrētu terapiju, jūs kļūstat par viņu nākamo iespēju, varbūt viņu pēdējo iespēju, lai to uzņemtu, izprastu un pieņemtu. Jūsu pieņemšana var radīt apstākļus, kas nepieciešami pārmaiņām."
> Avoti:
> Cooper, M, O'Hara, M, Schmid, PF, & Bohart, AC. Personības centrētas psihoterapijas un konsultāciju rokasgrāmata. New York: Palgrave Macmillan; 2013. gads.
> Sommers-Flanagan, J, Sommers-Flanagan, R. Konsultāciju un psihoterapijas teorijas kontekstā un praksē: prasmes, stratēģijas un metodes. Ņujorka: John Wiley & Sons; 2012.