Praktiski padomi, kā novērst antidepresantu blakusparādības
Marijas depresiju bija grūti ārstēt. Dažas zāles tika izmēģinātas bez rezultātiem, bet pēc vairāku mēnešu ārstēšanas, Maria beidzot bija stabila divu antidepresantu kombinācijā.
Viņa tagad var paveikt viņas parastās darbības un ir motivēta atgriezties darbā, kaut arī viņa kādu laiku ir cīnījusies. Bet, neraugoties uz viņas uzlabošanos, viņa sāk redzēt zāļu blakusparādības, un viņi ir diezgan apgrūtinoši.
Marija sāk apsvērt zāļu pārtraukšanu priekšlaicīgi.
Antidempinga blakusparādības ir reālas un var negatīvi ietekmēt jūsu vēlēšanos lietot medikamentus. Daudzi pacienti, piemēram, Maria uzskata, ka zāļu apturēšana pat ir saistīta ar recidīvu risku, jo rodas smagas blakusparādības.
Darījumi ar biežajiem antidepresantiem
Pastāv daži praktiski veidi, kā tikt galā ar īpašām antidepresantu blakusparādībām, piemēram, bezmiegs, ķermeņa masas pieaugums, seksuāla disfunkcija, sausums mutē, aizcietējums, slikta dūša un / vai vemšana, atmiņas zudums, reibonis un uzbudinājums vai trauksme. Atcerieties, ka vispirms nepārtrauciet zāļu lietošanu, nekonsultējoties ar ārstu, jo tas var izraisīt citus nopietnus jautājumus.
Bezmiegs
Daži antidepresanti, piemēram, selektīvie serotonīna atpakaļsaistes inhibitori (SSAI), piemēram, Zoloft (sertralīns) , Paxil (paroksetīns) , Prozac (fluoksetīns) un Lexapro (escitaloprams), ir ļoti stimulējoši, tādēļ tie var izraisīt bezmiegu, ja tiek lietoti pēcpusdienā vai pirms gulētiešanas.
Noteikti lietojiet šāda veida zāles no rīta. Apspriedieties ar savu ārstu, izmantojot sedatīvus medikamentus, piemēram, trazodonu vai sedatīvus hipnotiskus līdzekļus, kā arī antidepresantu, ja jums joprojām ir miega traucējumi. Ja vēlaties lietot tikai vienu tableti, konsultējieties ar savu ārstu par pāreju uz sedatīvu antidepresantu, tādu kā Remeron (mirtazapīns) .
Turklāt miega higiēnu vajadzētu praktizēt. Pēcpusdienā un vakarā izvairieties no dzemdībām un dzērienu ar kofeīnu, piemēram, kafijas un soda. Pārliecinieties, ka jūs regulāri veicat fizisko aktivitāti un veicat dienas laikā. Izmantojiet arī savu guļamistabu tikai gulēšanai un dzimumam, nevis izklaidei.
Svara pieaugums
Regulāra vingrinājums ir svara pieauguma pretlīdzeklis. Ja nav medicīniskas kontrindikācijas, jūs varat apsvērt skriešanu, pastaigas vai peldēšanu. Lai samazinātu pārmērīgu un nevēlamu tauku daudzumu, aizņemieties ar fiziskām un atpūtas aktivitātēm.
Diēta vienmēr ir bijusi daļa no jebkura svara kontroles režīma. Uzraugiet savu ogļhidrātu uzņemšanu. Saldējumu, šokolādes un citus augstas kaloriju pārtikas produktus vajadzētu samazināt. Ja neviens no iepriekš minētajiem gadījumiem nedarbojas, konsultējieties ar savu ārstu par zāļu nomaiņu.
Seksuāla disfunkcija
Seksuāla disfunkcija notiek pārāk bieži, bet to reti tiek jautāts vai apspriests klīnikā. Daži ārsti un pacienti jūtas neērti par šo tēmu. Ja jums ir bažas, atveriet to pie ārsta. Apspriediet par iespēju mainīt medikamentu pret antidepresantu, piemēram, Wellbutrin (bupropionu) vai Remeron (mirtazapīns), kas būtiski neietekmē seksuālo darbību. Cita iespēja, nevis mainīt, ir pievienot citu medikamentu, piemēram, bupropionu, yohimbīnu vai pat mirtazapīnu, lai novērstu seksuālo blakusiedarbību.
Kā jūs zināt, vai seksuālā disfunkcija ir no zāļu, nevis no depresijas? Ja disfunkcija turpinās, neskatoties uz veiksmīgu depresijas remisiju, jums jāapsver citi iemesli, piemēram, zāļu izraisīta disfunkcija vai citi medicīniski iemesli, piemēram, diabēts.
Sausais muts
Tricikliskie antidepresanti, piemēram, anafranils (klomipramīns), tofranils (imipramīns) un elavils (amitriptilīns), pazīstami kā sausa mute. Tā kā tie ir daži no ātrāk izveidotiem antidepresantiem, tricikliskām zālēm ir vairāk blakusparādību nekā jaunākiem medikamentiem. Tomēr tie tomēr ir noderīgi noteiktiem cilvēkiem.
Lai cīnītos pret sausu muti, mēģiniet ledus čipsus. Arī biežām ūdenstilpēm vajadzētu palīdzēt. Lai izvairītos no zobu dobuma, izmēģiniet cukura bez cukura vai cukuru bez gumijas.
Aizcietējums
Tāpat kā sausums mutē, aizcietējumus parasti izraisa tricikliskie antidepresanti. Lai novērstu aizcietējumus, pārliecinieties, ka dzerat pietiekami daudz ūdens un pārliecinieties, ka ēdat augstu šķiedrvielu, piemēram, dārzeņus un augļus. Apsveriet izkārnījumu mīkstinātājus, ja iepriekšminētās iejaukšanās neizdodas.
Slikta dūša un vemšana
Bieži pacienti divu nedēļu laikā pietrūkst slikta dūša. Lietojiet zāles kopā ar pārtiku. Ja tas neliecina par to, konsultējieties ar ārstu par iespējamo zāļu devas samazināšanu vai antacīda vai bismuto salicilāta (peptobismola) lietošanu. Tāpat kā ar jebkuru blakusparādību, ja tā kļūst nepanesama, konsultējieties ar ārstu par zāļu nomaiņu.
Atmiņa zaudē
Ja ārsts ir devis atļauju, mēģiniet samazināt devu. Arī konsultējieties ar ārstu par iespēju mainīt antidepresantus, jo īpaši, ja devas samazināšana neatpaliks no jūsu bažām un izvairās no medikamentiem ar šāda veida blakusparādībām.
Izvairieties no antidepresanta sajaukšanas ar alkoholu. Alkohola un narkotiku mijiedarbība tikai pasliktina atmiņu un izziņas darbību. Kamēr esi psihotropās narkotikas, uzmanieties braukšanas laikā un izmantojot mehāniskās iekārtas.
Reibonis
Kamēr esi gulta, sēdēt 30 sekundes, pēc tam piecelties vēl 30 sekundes, turklāt pirms pastaigas turiet sliedi, galdu vai krēslu. Veikt zāles pirms gulētiešanas. Daži cilvēki veiksmīgi izmanto atbalsta šļūteni.
Uzbudinājums vai trauksme
Daži cilvēki gūst labumu no īslaicīgas nomierinošas (benzodiazepīna) lietošanas, piemēram, Ativan (lorazepāms). Jāpalīdz arī elpošanas vingrinājumi un progresējoša muskuļu relaksācija.
Vārds no
Parasti dažas blakusparādības, piemēram, kuņģa un zarnu trakta traucējumi un bezmiegs, var izzust pāris nedēļās. Pielāgojiet savam ķermenim kādu laiku. Pacietība ir atslēga. Tomēr esi apsargājies. Ja parādās blakusparādības, īpaši, ja tie kļūst nepanesami, nekavējoties vērsieties pie ārsta. Nemēģiniet būt par savu ārstu.
Sadarbība ar ārstu ir efektīvs veids, kā tikt galā ar garīgajām slimībām un medikamentu problēmām. Ārstēšanas iespējas, piemēram, zāļu pārslēgšanas vai samazināšanas nepieciešamība, jāapspriež atklāti un pieņemamā veidā.