Kā krāsas ietekmē noskaņas, sajūtas un uzvedību
Vai jūs jūtat rūpes dzeltenajā telpā? Vai zilā krāsa liek justies mierīgam un atvieglinātam? Mākslinieki un interjera dizaineri jau sen ticējuši, ka krāsa var dramatiski ietekmēt noskaņas, jūtas un emocijas. "Krāsas, līdzīgas iezīmēm, seko emociju izmaiņām", atzīmēja mākslinieks Pablo Pikaso.
Krāsa ir spēcīgs saziņas līdzeklis, un to var izmantot, lai signalizētu darbību, ietekmētu garastāvokli un pat ietekmētu fizioloģiskās reakcijas.
Dažas krāsas ir saistītas ar paaugstinātu asinsspiedienu, palielinātu vielmaiņu un acu slimību.
Tātad, kā tieši krāsa darbojas? Kā tiek uzskatīts, ka krāsa ietekmē noskaņojumu un uzvedību?
Kas ir krāsu psiholoģija?
1666. gadā angļu zinātnieks Sir Isaac Newton atklāja, ka tad, kad tīrā balta gaisma iet caur prizmu, tā tiek sadalīta visās redzamās krāsās. Newton arī atklāja, ka katra krāsa sastāv no viena viļņa garuma un to vairs nevar atdalīt citās krāsās.
Turpmākie eksperimenti parādīja, ka gaismu var apvienot, veidojot citas krāsas. Piemēram, sarkanā gaisma, kas sajaukta ar dzeltenu gaismu, rada oranžu krāsu. Dažas krāsas, piemēram, zaļā un oranžā krāsā, sajauc otru un izraisa balto gaismu.
Ja esat kādreiz krāsojis, tad jūs, iespējams, pamanījāt, kā dažas krāsas var sajaukt, lai radītu citas krāsas.
"Ņemot vērā krāsu izplatību, varētu domāt, ka krāsu psiholoģija ir labi attīstīta teritorija," atzīmēja pētnieki Andrew Elliot un Markus Maier.
"Pārsteidzoši, līdz šim krāsu ietekmei uz psiholoģisko darbību ir veikts neliels teorētiskais vai empīriskais darbs, un paveiktais darbs galvenokārt ir saistīts ar praktiskām problēmām, nevis ar zinātnisko stingrību."
Neskatoties uz vispārēju pētījumu trūkumu šajā jomā, krāsu psiholoģijas koncepcija ir kļuvusi par aktuālu tēmu mārketingā, mākslā, dizainā un citās jomās.
Lielākā daļa pierādījumu šajā jaunajā jomā ir vislabākais, bet pētnieki un eksperti ir izdarījuši dažus svarīgus atklājumus un novērojumus par krāsas psiholoģiju un tās ietekmi uz noskaņojumu, jūtām un uzvedību.
Protams, jūsu jūtas par krāsu bieži vien ir dziļi personiskas un sakņojas savā pieredzē vai kultūrā. Piemēram, lai gan balta krāsa tiek izmantota daudzās Rietumu valstīs, lai pārstāvētu tīrību un nevainību, to daudzās Austrumu valstīs uzskata par sēru simbolu.
Krāsu psiholoģiskā ietekme
Kāpēc krāsa ir tik spēcīgs spēks mūsu dzīvē? Kādas sekas var būt mūsu ķermenim un prātam?
Lai gan krāsu uztvere ir nedaudz subjektīva, ir daži krāsu efekti, kuriem ir vispārēja nozīme. Krāsas krāsu spektra sarkanā krāsā ir saucamas par siltām krāsām un ietver sarkanu, oranžu un dzelteno krāsu. Šīs siltās krāsas izraisa emocijas, sākot no siltuma un komforta sajūtas līdz dusmas un naidīguma sajūtām.
Krāsas, kas atrodas spektra zilajā pusē, saucas par atdzistām krāsām un ietver zilo, purpura un zaļo krāsu. Šīs krāsas bieži apzīmē kā mierīgas, bet var arī atsaukties uz skumjas vai vienaldzības sajūtām.
Kā cilvēki reaģē uz dažādām krāsām?
Izvēlieties zemāk esoša krāsa, lai uzzinātu vairāk par iespējamo ietekmi un atrodiet citu lasītāju reakcijas:
Krāsu psiholoģija kā terapija
Vairākas senās kultūras, tostarp ēģiptieši un ķīnieši, praktizēja hromoterapiju vai krāsu izmantošanu dziedināšanai. Hromoterapiju dažkārt sauc par gaismas terapiju vai krāsoriju, un to joprojām izmanto kā holistisku vai alternatīvu ārstēšanu.
Šajā ārstēšanā:
- Sarkano tika izmantots, lai stimulētu ķermeni un prātu un palielinātu asinsriti.
- Tiek uzskatīts, ka dzeltenais stimulē nervus un attīra ķermeni.
- Apelsīnu lieto, lai dziedinātu plaušas un paaugstinātu enerģijas līmeni.
- Tiek uzskatīts, ka Zils mīkstina slimības un ārstē sāpes.
- Tiek uzskatīts, ka Indigo nokrāsas mazina ādas problēmas.
Mūsdienu pētījumi par krāsu psiholoģiju
Lielākā daļa psihologu uzskata skepticismu par krāsu terapiju un norāda, ka šķietamais krāsas efekts bieži vien ir pārlieku pārspīlēts. Krāsām dažādās kultūrās ir dažādas nozīmes. Pētījumi daudzos gadījumos ir parādījuši, ka krāsu ietekme uz garastāvokļa izmaiņām var būt tikai īslaicīga. Zilā telpa sākotnēji var radīt mierīgu sajūtu, bet efekts izkliedējas pēc īsa laika.
Tomēr pašreizējais pētījums atklāja, ka krāsa var ietekmēt cilvēkus dažādos pārsteidzošos veidos:
- Viens pētījums atklāja, ka siltas krāsas placebo tabletes tika ziņotas kā efektīvākas nekā vēsas krāsas placebo tabletes.
- Anekdotiski pierādījumi liecina, ka zilās krāsas ielu uzstādīšana šajās teritorijās var samazināt noziedzību.
- Pavisam nesen pētnieki atklāja, ka sarkanā krāsa liek cilvēkiem reaģēt ar lielāku ātrumu un spēku, kas var izrādīties noderīgs sporta aktivitātēs.
- Pētījumā, kurā tika aplūkoti vēsturiskie dati, atklājās, ka sporta komandas, kuras galvenokārt ir melnas formas tērps, visticamāk saņems sodus, un ka studenti visticamāk piesaistīs negatīvas īpašības spēlētājam, kas valkā melnu formu.
Krāsa var ietekmēt veiktspēju
Pētījumi arī parādīja, ka noteiktas krāsas var ietekmēt veiktspēju. Nevienam nepatīk redzēt sarkanajā tintā iekļauto šķiroto testu, taču vienā pētījumā konstatēts, ka pirms eksāmena pārbaudes sarkanā krāsā redzēt faktiski kaitē testu veiktspējai. Lai gan sarkano krāsu bieži raksturo kā draudošu, satraucošu vai aizraujošu, daudzi iepriekšējie pētījumi par sarkano krāsu ietekmi ir lielā mērā neapstrīdami. Tomēr pētījumā atklājās, ka studentu ekspozīcija sarkanā krāsā pirms eksāmena ir nelabvēlīgi ietekmējusi testa veiktspēju.
Pirmajā no sešiem pētījumā aprakstītajiem eksperimentiem 71 ASV koledžu studentiem pirms piecu minūšu pārbaudes tika uzrādīts dalībnieka numurs, kas bija vai nu sarkans, zaļš vai melns. Rezultāti parādīja, ka studenti, kuriem pirms pārbaudes tika uzrādīts sarkanais numurs, ieguva vairāk nekā par 20 procentiem mazāk nekā tiem, kas norādīti ar zaļajiem un melnajiem numuriem
Papildu izpēte joprojām ir nepieciešama
Interese par krāsu psiholoģijas priekšmetu pieaug, taču joprojām ir vairāki neatbildēti jautājumi. Kā attīstās krāsu asociācijas? Cik spēcīga ir šo apvienību ietekme uz reālās pasaules uzvedību? Vai krāsu var izmantot, lai palielinātu darba ņēmēju produktivitāti vai drošību darbavietā? Kādas krāsas ietekmē patērētāju uzvedību? Vai daži personības veidi izvēlas noteiktas krāsas? Kā pētnieki turpina izpētīt šādus jautājumus, mēs drīz varēsim uzzināt vairāk par krāsu ietekmi uz cilvēka psiholoģiju.
Zena O'Connor, arhitekta, dizaina un plānošanas departamenta mācībspēks Sidnejas Universitātē, iesaka cilvēkiem būt piesardzīgiem no daudziem apgalvojumiem, kurus viņi redz par krāsu psiholoģiju.
"Daudziem no šiem apgalvojumiem trūkst pamatojuma empīriskā atbalsta ziņā, tiem piemīt būtiskas kļūdas (piemēram, cēloņsakarības vienkāršošana un subjektīva apstiprināšana), un tie var ietvert faktoīdus, kas tiek prezentēti kā fakti," skaidro O'Connors. "Turklāt šādas prasības bieži atsaucas uz novecojušiem pētījumiem, neatsaucoties uz pašreizējiem pētījumu rezultātiem."
Vārds no
Krāsa var spēlēt svarīgu lomu informācijas nodošanā, radot noteiktas noskaņas un pat ietekmējot lēmumus, ko cilvēki veic. Krāsu preferences ietekmē arī objektus, kurus cilvēki izvēlas iegādāties, apģērbus, ko viņi valkā, un veidu, kā viņi izgrezno viņu vidi. Cilvēki bieži izvēlas krāsu objektus, kas izraisa noteiktas noskaņas vai sajūtas, piemēram, izvēloties tādu automašīnas krāsu, kas šķiet sportiska, futūristiska, gluda vai uzticama. Telpu krāsas var arī izmantot, lai radītu īpašas noskaņas, piemēram, gleznojot maigu zaļo guļamistabu, lai izveidotu mierīgu garastāvokli.
Tātad, kāda ir apakšējā pozīcija? Eksperti ir noskaidrojuši, ka, lai gan krāsa var ietekmēt to, kā mēs jūtamies un rīkojamies, šīs sekas ir atkarīgas no personīgiem, kultūras un situācijas faktoriem. Lai iegūtu labāku izpratni par krāsu psiholoģiju, ir vajadzīgi vairāk zinātniski pētījumi.
> Avoti:
> Elliot, AJ. Krāsa un psiholoģiskā darbība: teorētiskā un empīriskā darba apskats. Robežas psiholoģijā. 2015, https: //doi.org/10.3389/fpsyg.2015.00368.
> Elliot, AJ & Maier, MA. Krāsu psiholoģija: krāsas uztveršanas ietekme uz cilvēka psiholoģisko darbību. Psiholoģijas gada pārskats. 2013; 65: 95-120.
> Elliot, AJ & Maier, MA. Krāsa un psiholoģiskā darbība. Pašreizējie virzieni psiholoģijas zinātnē. 2007; 16 (5): 250-254.
> Kida, TE. Neticiet viss, ko domājat: 6 pamata kļūdas, ko mēs domājam. Ņujorka: Prometheus Books; 2006.
> O'Connor, Z. Krāsu psiholoģija un krāsu terapija: brīdinājums par emptoru. Krāsu izpēte un lietošana. 2011; 36 (3): 229-234.